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あなたはレストランで食事を楽しんでいて、あなたのパートナーは近くの誰かに惹かれていると非難しています。 あなたの関係に不安な距離があり、あなたのパートナーはあなたが不倫していると言います。

あなたの関係に不安な距離があります。

あなたの関係

あなたは日付に遅れているとあなたのパートナーは、別の男性または女性と一緒にいることのあなたを非難します。

あなたは日付に遅れてい これらまたは類似の告発は、あなたが無力、怒っている、または混乱していると感じることがあります。

いくつかの告発は他のものよりも恐ろしいです。 誤って犯罪で告発されていることは想像を絶する割合のオーウェルの悪夢です。 米国における不当な有罪判決の割合は2と10パーセントの間であると推定されており、推定2.3万人の囚人のうち46,000と230,000の間で誤って投獄されていることを意味している。 この記事では、あなたが誤ってロマンチックな関係の文脈の中で非難されてきたときに考慮すべきいくつかのことを探ります。

人間であることは、私たちが見られ、理解されることを切望していることを意味します。

特に自分自身を守る確実な方法がない場合は、私たちがやっていないことで非難されるのは憤慨しています。

私たちが不誠実であるという認識は、不安で安全でない愛着のスタイルを持っている人にとって非常に現実的に感じることができます。 過去に信頼の裏切りがあった場合、パートナーの精神でわずかな証拠がどのように増幅されるかは理解できます。 信頼は壊れやすいものです—構築するのが難しく、壊れやすいです。

不安な添付ファイルのスタイルは、過去の添付ファイルの傷害によるものかもしれません。 私たちが初期の介護者と安全につながっていると感じなかったならば、私たちは人々が信頼できないという物語で生きているかもしれません。 親が不倫をしていた場合、私たちはパートナーが同じことをするという恐れを持って生きるかもしれません。

私たちが親としっかりと結びついていると感じていなければ、価値がない、または価値がないというレンズを通して世界を見るかもしれません。 私たちは、安全な関係が私たちにとって不可能であるという私たちの物語を確認する証拠を習慣的に探すかもしれません。 自分の最悪の恐怖を確認する証拠を見つけることは難しくありません。

冤罪への対応

あなたのパートナーがあなたが明らかにしていないことをあなたに非難している場合、ここで考慮すべきことがいくつかあります。

自分自身に正直であることが重要です。 この記事では、あなたが告発されていることは確かに真実ではないことを前提としています。 告発に真実がある場合、たとえ部分的であっても、真実を自分自身に認め、本物で巧みな方法でそれについて伝える方法を見つけることができます。あなたは浮気していないかもしれませんが、あなたのパートナーが感知している何かがあるかもしれません。

あなたは浮気をしていないかもしれません。

そらく、あなたは感情的にあなたのパートナーとの接続を希釈している方法で誰かに接続されているようになってきました。 もしそうなら、それはあなたのパートナーが虚偽の結論に飛躍する可能性がありますどのように理解できます。 これが起こっている場合は、快適さや接続のために他の場所を見て描画することができ、あなたのパートナーシップで距離を作成している何かがあるかおそらくあなたのパートナーは、あなたの間で成長してきた不安な距離を表明している—と、彼らがどのように知っている唯一の方法でそれを理解しようとしている—”あなたは不倫を持っています！「真実の核心は、親密さの侵食が起こっているということかもしれません。

成長する距離に対処するためには、オープンで心のこもった方法でコミュニケーションをとる意欲が必要な場合があります。 あなたの両方は、あなたが傷ついたり、恐れたり、無視されたりしてきた関係や方法で欠けてきたことを声に勇気を召喚する必要があるかもしれません。

根本的な恐怖と不安に耳を傾ける

おそらく、あなたは誤って事件の告発されていることについて憤慨しているが、あなたのパートナーは関係に不安を感じていることを考慮してください。 可能な応答は、次のようなものかもしれません：”私はあなたが私が事件を抱えていることを恐れていると聞いています。 私がいないことを安心させたい…そして、私と一緒にもっと安全に感じるためにあなたが私から必要としているものがあるのだろうかと思います。”または多分：”私はあなたが最近距離があったことを感じていると思います。 私もそれを感じてきました。”その後、あなたの懸念を共有しながら、あなたが彼または彼女を愛し、それを示すために多くの努力をしたいことをあなたのパートナーを安心させ その後、フォロースルー！

あなたが誰であるかを覚えている

誤って告発されたときの最も重要なことは、あなたがどのように見られているかによって定義されるのではなく、あなた自身の真実とのつながりを保つことです。 私たちが正確に見られていないときに、自分自身を肯定し、尊厳を維持することは困難です。また、あなたのパートナーが痛みを経験していることを忘れないでください。

それはあなたとするべき多くを持っていないかもしれないし、またはないかもしれない。 守備的であることなく、あなたのパートナーの根底にある感情や懸念に耳を傾け、自分の気持ちやニーズを伝えるために最善を尽くします。 ローゼンバーグ元帥の非暴力的なコミュニケーションアプローチはここで役立つかもしれません。

これを解決することは困難であり、苦悩を引き起こし続けている場合は、お互いをよりよく聞き、根本的な問題を整理するためにカップル療法に投資する時が来るかもしれません。 あなたのパートナーがそれをすることを不本意であり、あなたの本物の安心が平らに落ち続ければ、それはあなたが進むことができるように最もよい