膝の内部derangementは、膝領域に影響を与えるいくつかの条件を包含する医学用語です。 これには、関節障害、膝関節の緩い体、損傷した靭帯および引き裂かれた半月板が含まれ、単独でまたは組み合わせて生じることがある。 サッカーやバスケットボールのようなスポーツに起因する膝への外部外傷、あるいは慢性的な過剰使用は、通常、膝の内部障害を引き起こします。 この状態には変形性膝関節症などは含まれない。

膝関節に見られる靭帯は、骨を一緒に接続する丈夫な結合組織です。 膝の二つの重要な靭帯は、ACL（前十字靱帯））とPCL（後十字靱帯）です。 膝に見られるもう一つの重要な構造は、半月板と呼ばれています。 それはゴムのようなディスクに似ており、膝関節が総体重を均等にバランスさせるのに役立ちます。膝の内部の乱れの原因と症状は何ですか？

膝の内部の乱れの原因と症状は何ですか？

膝の構造への傷害はどの年齢でも起こり得るが、いくつかの傷害は他のものよりも特定の年齢および特定の構造部位でより一般的である。 以下は、膝の内部障害の原因のいくつかです：

激しい身体活動。 たとえば、スポーツ、過労、事故などです。 これらの活動は損傷の原因となる膝関節の靭帯そして他の構造に圧力の多くの量を置くことができます。

実行中に突然停止します。 急に停止するのに必要な力は、膝の構造を損傷するのに十分かもしれません。

膝に直接損傷を与える。 膝の内部の乱れの一般的な原因。

靭帯損傷。 あなたは、ラグビーやサッカーなどの特定のスポーツで靭帯損傷を取得する可能性が高くなります。

前十字靭帯損傷。 一般的に体操で発生します。

屈曲した膝関節に重く着陸する。 これは、膝関節に過度の圧力をかける可能性があります。古い年齢（60歳以上）。

古い年齢（60歳以上）。

古い年齢。 高齢者は、若い人よりも膝の内部障害を起こしやすい。

膝の内部の乱れの症状には、次のものがあります。

膝の内部の乱れの症状:

• 感および/または損傷時にスナップまたは引き裂く感覚を聞いて
• 損傷の数時間以内に腫れをマーク
• 不安定性の即時感覚

膝の内部あなたの医者はあなたが膝の内部derangementを開発した方法の完全な歴史を検討した後、彼らは様々な動きやジェスチャーを通じて損傷の程度を測定するため 最初は、切り傷、打撲傷、腫れ、膝関節の脱臼や不安定性の兆候を探します。あなたの医者は怪我が何であるかの良いアイデアを持っていたら、彼らはより明確な画像を得るためにテストを想像する必要があります。

これには、次の使用が含まれます。

• X線
• CTスキャン
• 関節鏡検査（小さなカメラを使用して関節の内部を見る）
• mri（靭帯、腱、半月板の構造を見る最も正確なテスト）

膝の内部障害をどのように治療するか？

膝の損傷の重症度は、多くの場合、膝の手術は究極の治療であることで、それぞれのケースに必要な治療の程度を決定します。 繰り返しの傷害を防ぎ、治療を促進するためにあなたの医者からの助言に続くことは重要です。 次のヒントはまた、あなたの膝の回復に役立つかもしれません：

膝関節から体重を保ちます。 松葉杖の使用で達成することができます。

冷たい圧縮を適用します。 苦痛および膨張を楽にするのを助けることができます。 氷は20分の時間のカップル毎に一度に使用され、加えられるかもしれません。

圧縮包帯を着用してください。 膨張を制御するのを助けることができます。

膝を高くしてください。 腫れを軽減し、血液循環を促進するのに役立ちます

特別な膝括弧を着用してください。 負傷した膝を安定させ、保護するために

非ステロイド性抗炎症薬（Nsaid）を服用してください。 店頭で購入することができ、痛みや腫れを助けることができます。 これらを控えめに、そしてあなたの医者の裁量で使用することは重要です。

ストレッチ。 膝を強化し、治癒プロセスをスピードアップするのに役立ちます。

膝の内部derangementを防ぐことか。

膝の内部障害を引き起こす可能性のある事故を防ぐことは必ずしも可能ではありませんが、怪我の可能性を最小限に抑えるためにできること 最高のストレッチと運動を介して達成することができます。

活動の前にウォームアップ。 激しい活動を始める前に、柔軟性を維持するために関節を伸ばすことをお勧めします。

ストレッチを続ける。 あなたの毎日ルーチンの一部を伸ばすことによって、あなたは柔軟性を高め、人生を通してそれを維持することができます。あなたのフォームと姿勢を修正します。

あなたのフォームと姿勢を修正します。 ねじれの動きを行うとき、悪い形をすると怪我につながる可能性があります。