簡単に30分自家製ホワイトチキンチリ
簡単に30分自家製ホワイトチキンチリ-心のこもった、健康的な、柔らかい鶏をロードし、大胆な味が満載！! 誰もが愛する迅速かつ簡単な快適な食べ物！! それはすべての冬に回転になります！!
最高の白い鶏の唐辛子のレシピ
唐辛子は、究極の秋と冬の快適な食べ物です。 誰が柔らかい鶏肉と心のこもったcannellini豆をロードされています暖かく、厚い唐辛子のボウルにノーと言うことができますか？
この白い唐辛子のレシピは、私が今まで持っていた最高の唐辛子のいくつかだったし、私たちの回転になりました。 それは甘いVidalia玉ねぎ、ハラペーニョペッパー、緑の唐辛子から堅牢に味付けされています。それはとても簡単で30分で準備ができています。
何時間も煮る鍋の上に立つ必要はありません。 多くの原料は鍋にすぐに投げられて得、時間にこの心のこもった、健康な、慰める唐辛子は準備ができていない。
私の家族はこの簡単な白い鶏の唐辛子を愛し、私はそれがこんなに早く、非常に最小限の労力で準備ができていることが大好きです。
すべての唐辛子のように、それはあなたがそれを作り、味が結婚した後、それは一日か二日より良い味がし、これは完璧なメイク先の食事を作ります。 週末にバッチを作成し、あなたは週の間にそれを楽しむことができます。
または、夕食のために冷凍庫から何かを引き出すときに、夜のために冷凍庫に半分を隠すことができます。
ホワイトチキンチリ成分
このホワイトビーンチキンチリレシピのためには、次のものが必要になります:/li>
- オリーブオイル
- 黄色のタマネギ
- ハラペーニョ
- 缶詰グリーンチャイルズ
- ニンニク
- チキンブイヨン
- 千切り調理チキン
- カネッリーニ豆
- ライムジュース
- 乾燥ハーブとスパイス
- 新鮮なコリアンダー
ホワイトチキンチリを作る方法
大きな備蓄やダッチオーブンにオリーブオイルを追加し、柔らかくなるまで玉ねぎ、チリ、ハラペーニョをソテー。 ニンニクを加え、香りがするまで調理を続けます。
残りの成分を鍋に捨てて沸騰させる。 混合物を10分間煮ると、コリアンダーをかき混ぜる。
ボウルに取鍋を入れ、トルティーヤチップス、チーズ、コリアンダー、および/またはサワークリームを飾る。
どのように唐辛子を厚くするために
私はかなり厚いことが私の白い鶏の唐辛子を好みます。 これを達成するために、私は一種の餡を作るためにフードプロセッサーでcannellini豆の約1カップをブレンドします。 これは、それもheartier作るために白い唐辛子に追加されます。
超厚い唐辛子のために、それはレシピが求めるよりも長く覆われて煮るましょう。
唐辛子はどのくらいの時間が良いですか？
この白い豆の鶏の唐辛子は、冷蔵庫で5-7日間、または冷凍庫で最大6ヶ月間気密に保ちます。
私は遅い炊飯器で唐辛子を作ることはできますか？私はあなたが”できた”と確信していますが、30分で準備ができているのでポイントが表示されません。 なぜすでに急速な調理時間を長くするのか私の質問ですか？ あなたはちょうどあなたがこの素晴らしい唐辛子を楽しんでいるために最初から最後までかかる時間を長くしています（そして複雑にしています）。あなたがそれらの線に沿ってイベントや何かのためにスロークッカーでそれを暖かく保ちたいならば、それのために行きなさい。
しかし、書かれたようにストーブの上にそれを準備することは私のアドバイスです。
ホワイトチキンチリを作るためのヒント
このホワイトビーンチキンチリは、ミディアムキックに軽度を持っていますが、ハラペーニョの種を使用して、またはより多くの赤唐辛子フレークやカイエンペッパーを追加することによって、それがスパイシーにすることができます。時間を節約するには、店頭で購入したrotisserie chickenまたは手元にある残りの鶏肉を使用します。
時間を節約するには、店頭で購入したrotisserie chickenを使用します。 もちろん、あなたはとても傾斜している場合は、ローストやパンソテーチキンすることができます。
味にあなたの唐辛子を塩にしてください。 私は低ナトリウムの鶏のスープ、低ナトリウムの豆を使用し、唐辛子に塩のビットを加える従って私は全面的な塩のレベルを制御してもいい。 低ナトリウムのブイヨン、豆、rotisserieの鶏および塩のための個人的な好みの塩味はすべてそう塩味に変わる。
成分
- 大さじ3オリーブオイル
- 3カップ甘いVidaliaまたは黄色のタマネギ、皮をむいて、小さなさいの目に切った（約2中/大タマネギ）
- 1大ハラペーニョペッパー（約4-5インチ長）、非常に小さいさいの目に切った（種子は熱が集中している場所である; 含まれているか、または好みに基づいてそれらを捨てて下さい）
- 7から8オンス缶詰にされた緑のチリ、流出しないで下さい（私は穏やかな熱を使用しました）
- 4ガーリッククローブ、皮をむいて細かく刻んだ
- 32オンス（4カップ）低ナトリウムの鶏のスープ
- 4カップ細断調理された鶏（時間を節約するために約1全storebought rotisserieの鶏を使用して下さい; またはローストまたはフライパンであなた自身の鶏を調理）
- 二つの15オンス缶cannellini豆、排水し、すすぎ（鶏のスープや水のスプラッシュと豆の1カップをブレン赤唐辛子フレーク
- 小さじ1/4カイエンペッパー、オプションと味に
- 1/3カップ新鮮なコリアンダーの葉、細かく刻んだ
- トルティーヤストリップ、チップ、クラッカー、さいの目に切ったアボカド、細断チーズ, そして/またはサワークリーム;すべてが飾るためのオプションです
指示
- 大きなダッチオーブンや備蓄に、オリーブ油を追加し、中強火で暖
- タマネギ、ハラペーニョ、緑の唐辛子、ソテーを約7分間、または野菜が柔らかくなるまで加えます。 断続的にかき混ぜる。
- ニンニクとソテーを1-2分間加えます。 断続的にかき混ぜる。
- チキンスープ、チキン、全体の豆とブレンド豆の混合物を含むcannellini豆を追加します（豆の1カップを取る、フードプロセッサーやブレンダーに追加し、チキンブイ
- 鍋に全体の豆と一緒にブレンドされた豆の混合物を追加）、ライムジュース、クミン、オレガノ、塩、コショウ、赤唐辛子フレーク、オプションのカイエンペッパー、
- 混合物を約7-10分間静かに沸騰させます。 それはありそうもありませんが、いずれかの時点で全体的な液体レベルが低く見えるか、あなたの唐辛子を薄くすることを好む場合は、水の1カップを追加するか、または必要に応じて;あなたは最後に塩と調味料のレベルを調整します。 より厚い唐辛子のために、混合物がより長く沸騰し、所望の厚さに達するまで減少させる。
- コリアンダーを加え、1分間沸騰させる。
- 味唐辛子と味に塩を追加します。 これは、鶏のスープ、豆、およびrotisserieチキンがどのように塩辛いか、および個人的な好みに基づいて異なります。 必要な調味料の調整（すなわち、より多くの塩、コショウ、クミン、カイエン、ライムジュースなど）を行います。).
- ボウルに唐辛子をひしゃくし、必要に応じてトルティーヤストリップ、チップ、クラッカー、アボカド、チーズおよび/またはサワークリームを飾る。
注意事項
- チリは、冷蔵庫で5〜7日間、または冷凍庫で最大6ヶ月間気密に保ちます。栄養情報：
収量：
8
サービングサイズ：
1サービングあたりの量：カロリー：604総脂肪：24g不飽和脂肪：5gトランス脂肪：0g不飽和脂肪：15gコレステロール：88mgナトリウム：4395mg炭水化物：64g食物繊維：:13:19: 40g
より簡単なスープのレシピ：
私の唐辛子のレシピのすべて！
簡単に30分のビーフタコスチリ-煮るために唐辛子のためのすべての日を持っていませんか？ いいえ問題ありません！! メキシコ風の味の完全なこの簡単な、心のこもったチリは30分で準備ができています！ あなたはタコスが好きなら、あなたはこの唐辛子を好きになる！!
スロークッカービーフチリ–簡単に、心のこもった、快適な食べ物！ あなたの遅い炊事道具の唐辛子のsimmersとしてそれはそんなに味を開発する! あなたの規則的な回転に加えたいと思う確実な唐辛子の調理法!
簡単に30分の七面鳥の唐辛子–煮るために唐辛子のた いいえ問題ありません！ この簡単な、心のこもった、健康的な唐辛子は30分で準備ができており、それは味に満ちています！ 忙しい平日の夜に最適！
簡単に30分の自家製チキントルティーヤスープ-チキン、トマト、トウモロコシ、黒豆、アボカド、チーズ、そして中毒カリカリトルティーヤストリップ！ 高速、簡単な平日の食事、そしてレストランからよりも優れています！
免疫を高める野菜スープとスープ-（ビーガン、GF）–健康で栄養があり、あなたを健康に保つ簡単なスープ！ バイバイ細菌！
最初は2015年10月19日に公開され、更新されたテキストで2020年2月19日に再公開されました。
私たちは、Amazon Services LLC Associates Program、広告とリンクによってサイトが広告料を獲得するための手段を提供するように設計されたアフィリエイト広告プログamazon.com.