私の自然療法が私に尋ねた最初の質問の一つは、減量が目標であったかどうかでした。 私の即時の答えは”いいえ”であり、私はそれを意味しました。 自然に曲線美の女性として、私は私の太ももと戦利品に余分なパディングを受け入れるようになっていた、と長い間、モデルのように見えるようにしようとすることは私のために合理的な（または望ましい）目標ではなかったことを決定していました。私は定期的にヨガを行使し、練習しましたが、私はそれが私を見て作られた方法ではなく、アクティブであることは私が感じた方法のために働いた。

しかし、私は最初にこの自然療法的な予定を予定していましたが、私が気分が良くないときに大きな、定期的な時間のポケットを経験していたので、それは約1年間続いていました。これらの瞬間に、私のエネルギーは完全に強打からだったように感じました。

私の心はレースになり、私のエネルギーは大幅に低下し、私は意思決定を行うことができないだろう、と私は理由もなくパニックになるだろう。 これらの瞬間に、私は何の隣に涙と感情的になる可能性があります。私はすぐに食べ物を食べれば、すぐに気分が良くなり、パニックの波が治まることを発見しました。

私はすぐに食べ物を食べれば、私はすぐに気分が しかし、この即時の救済は、私がどこにいても何をしていても、圧倒的な眠気と眠りの必要性を伴うこともよくありました。 私は医者ではありませんが、これは私にとって低血糖によく似ていました。私の自然療法医との私の仕事を通して、私は低血糖が確かに正しい診断であることを発見しました。

私の自然療法医との仕事を通して、私は低血糖 今後数ヶ月にわたって、彼は私の食事療法を検査し、精製するために私と働いた。 最終的に、私たちは洗練された砂糖や炭水化物を食べるたびに、私のエネルギーが底をつくことを発見しました—私はインスリンを過剰生産していて、極度の砂糖感受性を持っていたようでした。

私の食事からパスタ、パン、または砂糖の任意のタイプを除去することに加えて、私はまた、私の血糖に影響を与える可能性がアルコール、カフェイン、およ すべての食事は、肉や魚のタンパク質、調理された緑の野菜、健康的な脂肪で構成され、私はまた、食事の間にアーモンド、カシューナッツ、ナッツバターのような 基本的には、私は古ダイエットに巻き上げました。奇妙な部分は、私はまったく体重を減らそうとしていなかったが、私はその最初の月に20ポンドを失うことになったということでした。

そして、あなたは私を信じて、私は常に食べていた-とたくさん食べて。 私が私の食事療法から砂糖および精製された炭水化物を取除いたら、私の新陳代謝は突然速く、私が極度に効率的に食べていた食糧を処理し始め 私は肉と緑と脂肪で私のプレートを高く積み、数秒間戻って、1時間半後に空腹になり、これらの巨大な食事の間で軽食をとるでしょう。 そして、体重はちょうど落ちた。