温度が暖かくなっている、日が長く、学校は夏のためにほとんど出ています。 それが何を意味するか知っていますか？ それはプールの季節です！ それは、キックバックリラックスして、この夏の太陽の下でいくつかの楽しみを楽しむ時間です。 あなたのタオル、水着、サングラスと一緒に、水泳のための正しい日焼け止めを持っていることを確認してくださ 防水日焼け止めは、特にここフェニックスの熱と太陽への露出で、水泳の不可欠な部分です。 すべての日焼け止めが似ているわけではありません。 日焼け止めが高いSPF（日焼け防止係数）の評価を持っているからといって、それが水にさらされることを意味するものではありません。 あなたは活動のための正しい日焼け止めを選択し、あなたの肌を保護することを確認する必要があります！

水泳用日焼け止め

まず、私たちは明確にしましょう。 SPFの評価は絶対に重要であるが、水または他のどの適用のための適切な日焼け止めでも、決定するときそれは唯一の要因から遠い。 SPFの評価が高いほど、より良いです。 SPF40以上の評価を持つ日焼け止めは、開始するには良い場所です。 番号が低いほど、活動の前に申請し、外で時間をかけて再申請する必要があります。 そして、私たちが水泳のために最高の日焼け止めを適用することについて話している間、それを適用する方法について話しましょう。 あなたのプールのすくいを取ることにする前によい経験則は太陽にあなた自身を露出する前に適用の後の30またはそう分を許可することである。 これはきちんと働くためにあなたの皮に浸る日焼け止めの時間を与えます。 また、”one and done”アプリケーションの方法は機能しないことに注意してください。 あなたはそれにさらされているすべての時間のために一度日焼け止めを適用する必要があります–さらに頻繁にあなたが（前述のように）低SPFと日焼け あなたはすべての領域をカバーしていることを確認することができますので、体系的にあなたの体に日焼け止めを適用します。 一般的に見逃された領域には、頭皮と首の後ろが含まれます。 必要に応じて、背中のすべての領域に到達するのを助ける人がいます。 小さな子供たちにこれを行う方法を示すときは、”頭、肩、膝、つま先”のような曲を組み込んで、日焼け止めをゲームに適用し、水泳や太陽の下で他の活動をす

あなたは保護されていますか？

すべての製品が同じように保護に取り組むわけではありません。 太陽はUVAとUVBの両方の光線を持っています。 いくつかの日焼け止めは、一方ではなく、他方から保護します。 提供される保護の種類については、ラベルを確認してください。 UVB光線により私達がすぐに見、感じる日焼けの多くを引き起こします。 UVA光線は長期的な損傷を引き起こし、しわや皮膚がんにつながります（両方の光線がこれにある程度寄与する可能性がありますが）。 あなたは両方のタイプの光線から保護する製品を見つける必要があります。 さて、一般的に言えば、残念ながら、技術的に”水の証拠”と考えられている市場には何もありません。”しかし、それはあなたが心配する必要があるという意味ではありません水を楽しんでいる間、太陽の光線 たとえば、スプレー日焼け止めを使用する絶対的な好みがない限り、水の中にいるときは、ローションまたは物理的な日焼け止めを使用する方が良いです。 そしてsunblockスプレーで選べば、水泳のおむつの上のような区域に日焼け止めを加えるとき特に完全であることを確かめなさい—あなたが缶を握る角度に スプレーかローションをしかし使用することを選ぶかどうかにもかかわらず水を出た後再適用すること確実がありなさい。 いずれかのタイプの保護は、特にあなたがタオルをオフにしている場合は、オフに実行することができます。 また、FDAは80分までの耐水性日焼け止めのみを証明していますが、これらの製品を使用することも役立ちます。

有効期限が切れていますか？

あなたが購入するほとんどの製品と同様に、日焼け止めにも有効期限があります。 あなたが持っている現在の日焼け止めがしばらく座っている場合は、有効期限を確認してくださいあなたが何か良いことをしないかもしれない何かを使用していないことを確認してください。 良いニュースは、ほとんどが三年間続くように設計されているので、あなたはそれがしばらくの間そこに座るように余裕がある、です。 しかし、疑問がある場合は、先に行くと新しいボトルのために春。 申し訳ないよりも安全である方が良いです！ それは言うまでもないですが、太陽からあなたの肌を保護することは冗談ではありません。 あなたが通りの日常の人であれ、ヒュー-ジャックマンのような有名人であれば、それは問題ではありません。 太陽の下でぶらぶら下で彼の若い人生の多くを過ごしたオーストラリアの俳優は、基底細胞癌のために少なくとも五回治療されています。 彼は彼の治療法と太陽の下でお肌の世話をすることの重要性について非常にオープンされています。 あなたが皮膚癌に対して守るために取ることができる他のステップについての質問があったら、修飾された従業者を持っていることを含んであらゆる不審なモルを点検しなさい、私達に連絡し、任命を予定しなさい。 私たちは助けるためにここにいます。