私は午前4時、午前4時30分、午前5時に目 私は夏時間がこれのいくつかに貢献したと確信しています！ そして、歯が生えると病気…

だから、ブログはよく延滞しました！ だからここでは、貧しい睡眠不足の両親です。 私はあなたがそれを修正するときに私にコメントを残して、私たちはお互いを助けることができるので、あなたが役に立

今、赤ちゃん、私はあなたに名前を付けて恥をかかそうとしています…ベイリー、アリス、ルカ、アビゲイルと私は作品にいくつかの幼児を追加しています…アリ、ベン、さらには午前5時30分に目を覚ますことが知られているフレイヤさん。 私は周りの迅速なターンを期待していくつかの教育を行うために私の妹Groclockを送信しています！

早朝の目覚めは多くの理由で発生します

午前4時または5時に一日を開始すると危険性は、それが新しい通常と固定イベントになり、さらに早くなることができるということです…eeek！私は完全にしかし、長期的にそれはあなたを助けることはありませんで与える誘惑を理解することができます。

実際には、他の通常の夜間の覚醒と比較して、早朝の覚醒に対処することがより重要です。どのくらいの睡眠で十分ですか？

ほとんどの赤ちゃんは多くの睡眠を必要とします（夜間は11-12時間、日中は余分な2-3時間。 合計で14-15時間）。 彼らの気分で行くと、彼らは十分な睡眠を持っていない日に起きて不機嫌であれば。 睡眠は非常に多くの理由のために重要であり、私はあなたを思い出させる必要はないと確信しています。 だからここで考えると、多分試してみるためにいくつかのアイデアがあります…

後で対以前の就寝時間

いくつかの親は、睡眠の有限量が必 しかし、これは物事を悪化させるだけです。 多くの場合、逆が必要ですが、6:30pmのより早い就寝時間が解決策になる可能性があります。 深い回復性睡眠は午後7時から午前1時までですので、赤ちゃんが午後8時にダウンしている場合、彼らは実際に深い睡眠の時間を逃しています。 深い睡眠はコルチゾールを減らし、重点を置かれた赤ん坊および夜目覚めることを防ぐのを助けます。

私は一日中whingyだった睡眠不足の幼児を助け、午後7時30分または午後8時に寝ると、私は彼に会った後、私は彼が以前のベッドの時間を必要とし、何を推測 彼は今午前7時30分まで眠り、彼の両親は彼を目覚めさせる必要があります！ 至福の睡眠の13時間。 私は夜の時間の解決のためにラウンドし、彼は彼の夕食を拒否していた、お風呂を望んでいませんでした。 彼は基本的に疲れていた。 だから、それは以前の就寝時間と同じくらい簡単でした。

昼間の昼寝のために早すぎるダウン

朝と午後の睡眠を持っている半年以上の赤ちゃんは、午前9時ではなく、後の朝の睡眠が必要な場合があります。 目覚めと下降の間のギャップが少し増加している場合、それはあなたが夜に早くそれらを得るのを助けるかもしれません。 だから試してみて、午前9時15分または午前9時30分に置くと、これが役立つかどうかを確認してください。

一日のために試してみてください自宅でベビーベッドで眠ります

車の中や外で眠り、約多くの場合、良い夜の時間の睡眠のstealersであり、あなたは 日中の良い長い安らかな睡眠は、夜に同じことを促進します。 睡眠が睡眠を促進することを決して忘れないでください。 より多くのあなたが得る、より多くのあなたが必要としたいです。 だから、それらの日の睡眠とそれらが発生している場所について考えてみてください。 車やベビーカーよりも多くの睡眠がベビーベッドにある限り、退行することはまずありません。 そして、特に日中のベビーベッドでの長い睡眠。

冬の気温と赤ちゃんが睡眠に必要な温度

睡眠を誘発し、赤ちゃんを眠りに保つためには、室温がより涼しいことが重要です。 夜は16-18°C(60.8-64.4°F)を試してみてください。 寝袋タイプの衣服で赤ちゃんにメリノ層を使用してください。 彼らは素晴らしく、トーストであれば、彼らはそんなに良く眠ることができます。 私はちょうどGrobagの下の余分なskivvyがちょうどトリックをしたことをミスAbigailのお母さんからのレポートを持っていた、彼女はそんなに簡単に再定住し、長く寝

午前3時または4時に起きている赤ちゃんは、寒いので目を覚ましている可能性があります。

夜の気温は、内部の体温と同じように午前3時に低下します。 赤ちゃんは大人と同じくらい速く体の熱を4倍失います。 赤ちゃんの靴下は、特に午前3時と4時に当たったときに役立つかもしれません。 夜に温度が低下し、赤ちゃんの足が寒くなると、赤ちゃんが眠りに戻るのは本当に難しいです。 午前3時に赤ん坊の余分毛布かmerinoのウールのジャンパーまたはボディ暖まるベストを必要とする場合もある。

あなたの寝袋は、冬の16-20°C（60.8-68°F）の部屋の温度のためにメリノウールまたは2.5-3togである必要があります。 あなたの子供の寝室が非常に寒い場合は、12-16°C（53.6-60.8°F）以下であれば、間違いなくメリノウールまたは3.5togです。

メリノウールスリープスーツは、綿よりもはるかに優れた熱を保持するので、冬のためのより良い選択肢です。

あなたの子供は早く目を覚ましています&再び眠りに戻ることができません

夏の気温

オーストラリアは夏に信じられないほど暑いので、赤ちゃんを過度に服を着ないように注意してください。 26°C(78.8°F)上の温度は短い袖を付けられた一重項の有無にかかわらずおむつの赤ん坊を服を着せます。

極端な暑さの中でファンを使用すると便利です。 赤ちゃんはオーストラリアに適応する必要があり、エアコンを使用することはあまりにも頻繁にこれに影響します。 明らかに、それは赤ちゃんの年齢とそれがどれくらい暑いかによって異なります。 あなたが新生児を持っていて、それが40°C（104°F）の日であれば、それらを冷却するために空調または扇風機のいずれかを使用してください。 高齢の赤ちゃんはより適応可能なサーモスタットを持っています。p>

私の赤ちゃんはどのくらいの服を着るべきですか？あなたは多くの要因に基づいてこれを判断する必要があります–室温、あなたの赤ちゃんがどのように暖かいか涼しいか、あなたが使用する服の種類。

唯一の天然繊維の衣類を使用してください–綿、竹やメリノウールは最高と層です。

温度を調節するのに役立つので、メリノウールを皮膚に使用してください。 私のお気に入りのオプションこんにちは泊子供寝間着

あなたの部屋は暗十分に資するための眠るのか？あなたは暗いカーテンやブラインドアウトブロックが必要な場合があります。

すべての携帯電話を削除し、すべてでそれらを使用していない夜のライトや音楽、すなわちについて考えます。 睡眠関連は強力なものであり、寝室は落ち着いて安らかな場所でなければなりません。 私はスズ箔のアプリケーションを実証見るために50秒のマークから始まるこのビデオを見てhttps://youtu.be/mBNyUpJrePU

またはベッドルームブラックアウトブラインドとあなたの購入をオフに10％を取得するためにコードNurture10を使用しています。彼らは歯が生えるか、痛みがありますか？

歯が生える痛みは、夜の目覚めを引き起こす可能性があります。

それらはPanadol（アセトアミノフェン）、Tylenol（acetaminophen）またはNurofen（イブプロフェン）を必要とするか。 あなたが痛みを抱えている場合は、簡単に寝ることができない、それは赤ちゃんのために同じです。 彼らは親指と人差し指の間の手のひらの肉質の部分に指圧点を持っています。 痛みの軽減を提供するために一日に数回押すようにしてください。 あなたが何かを逃していないことを確認するために彼らの温度を確認してくださ 標準的な温度計を使用でき、正常な臨時雇用者は36.5-37.5°C（97.7-99.5°F）である。 または、首の後ろを感じるか、最適な場所があなたの手でおなかに触れています。彼らは一日に十分な固体を持っていますか？

半年後、彼らは食欲に供給され、最初に食べ物を提供する必要があります,ミルク秒. 彼らは良い栄養品質の食品の多くを必要とし、朝食のために二から三Weetbixを必要とするかもしれませんし、各食事で食べ物の一から一半カップまで。 ランチと夜の食事でメインとデザートを提供しています。 食品は牛乳よりも多くのカロリーを持っているので、三つ以上の母乳または750ml（25fl oz）のミルクを与えることに注意してください。

一歳以上（ヨーグルトとチーズを与える場合は、一日一から二カップに牛乳をカットすることができます）。 彼らが食べているものについて考え、低いglycaemic食糧はエネルギー(basmatiの米、カボチャ、サツマイモ、weetbix、粥のオート麦、キノア、バナナ)の遅い解放を与えるより長くのため カロリーの密な食糧は重要であり、各食事に例えばバター、チーズ、クリームに酪農場を加える。 乳製品不耐性/アレルギーの場合は、アボカド、ココナッツクリーム、ピーナッツバター、油性の魚を追加し、ココナッツオイルで食品を調理します。 脂肪は炭水化物の2倍以上のカロリーを持っています。 ここで私の他のブログにダイエットであなたの赤ちゃんの睡眠を固定する上での続きを読みます：https://nurtureparenting.com.au/diet-and-baby-sleep/

だから、彼らは午前4時か午前5時に目を覚ますとき、あなたは何をしますか？

あなたは再定住すべきです。 彼らは六から12ヶ月の古い使用魔法の存在またはマントラ魔法である場合。 私たちは、私たちが彼らのためにそこにいる間、彼らは起きておらず、より合理的な時間まで餌を与えられていないことを彼らに教えています。

新しいウェイクアップが午前6時または午前7時になるまでに三週間かかることがありますが、それは報われます。

新しいウェイクアップが午前6時または午前7時になるまでに だから、あきらめないで、永続性が鍵です。 赤ちゃんは抗議しようとしている、それは彼らが知っているものだし、彼らは彼らが応答を取得します泣いて知っています。p>

あなたが何をしても、午前6時前にあなたのベッドに餌を与えたり入れたりしないようにしてください。

あまりにも頻繁に抱きしめるためにベビーベッドを撫でたり取り出したりしないようにしてください。 少なくともあなたがしなければならない、少なくともあなたがしなければならない。 私たちはそれが夜の時間であることを思い出させています。そして、彼らは16ヶ月以上だと他のすべてがグロ時計を試して助けるために失敗した場合。

そして、彼らは16ヶ月以上だと他のすべてがGro-clockを試 それはあなたの正気を救うかもしれません！

https://nurtureparenting.com.au/diet-and-baby-sleep

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