バランスと調整は、子供の身体発達における最も重要な総運動能力の二つです。 それは子供たちがスポーツや身体活動に参加することを可能にし、怪我のリスクを軽減し、日常的な仕事を行う能力を向上させます。 これらの分野での貧しい開発は、物理的な制限を引き起こす可能性があり、社会的孤立や自尊心の低下などの社会問題につながる可能性があります。
幸いなことに、あなたの学生がバランスと調整を開発するのに役立つ方法がいくつかあります。 以下の7つのゲームと活動は、これらの重要なスキルを強化するために物理的な開発と楽しさを兼ね備えています。

1. ツイスター

この物理的な、”ねじれた”ゲームは、総運動と社会的感情的な開発の両方を促進するための素晴らしい方法です。 学生は、特定の色に到達しようとしてもつれになるように、彼らはまた、彼らの強さ、バランスと手と目の協調を向上させます。 ツイスターを再生することはまた、彼らが個人的な空間と身体の意識を理解し始めるのに役立ちます。 あなたの学生は楽しいゲームが表示されますが、あなたは重要な物理的および社会的なスキルを促進する機会が表示されます。

2. キャッチボール

学生のための楽しさと挑戦的な活動が必要ですか？ キャッチボールが答えです！ この活動は、手と目の協調を開発するだけでなく、焦点と集中力を向上させます。 カップにプラスチックボールを取り付ける文字列で、学生は”投げる”とカップにボールをキャッチすることを目指しなければなりません。 彼らはこの魅力的な活動を楽しむように時間が飛ぶでしょう。

3. 動物のヨガ

任意の学生は、自分の好きな動物を模倣する機会にジャンプします。 そして、動物のヨガでは、彼らは二本足または四本足の生き物のように伸び、伸び、歩き、散歩するように行動することができます。 伝統的なヨガのように、この活動はバランス、焦点、調整を促進し、学生のための楽しみを追加します。 これらの体の詩を試してみてください：動物のアクションカードとあなたの教室が動物園に変わるのを見て-良い方法で！

4. ボウリング

彼らはマスターボウラーだか、彼らは溝のボールをボウルかどうか、あなたの学生は、この活動をお楽しみいただけます！ ボウリングはバランス、調整、柔軟性および手目の調整を促進する動きの広い範囲のあなたの体を動かすように要求する。 あなたはピンのすべてをノックダウン、またはストライキをボウリングに集中するように、それも、あなたの焦点を向上させます。 この活動のために、あなたは地元のボウリング場に学生を取るか、10ピンボウリングセットであなたを設定することができます。 いずれにしても、彼らは特定のスキルを向上させながら楽しい時を過すでしょう。

5. Hopscotch

このゲームは長年のお気に入りであり、それはまた、ダイナミックなバランス、協調、さらにはリズムを開発するための最良の方法の一つです。 ゲームを通して、学生はホップスコッチグリッドを介してそれを作るために片足でホッピングしています。 彼らはまた、迅速かつ頻繁に動きのパターンを切り替えています。 そして、再生するには、あなたが必要とするすべては（チョークやテープを使用して）ホップスコッチグリッドと（豆の袋や岩のような）マーカーです。 これにより、hopscotchは学生を移動させ、これらのスキルを促進する簡単な方法になります。

6. カニの歩行

カニの歩行は、二国間の調整、コアの安定性と強さのような重要な総運動能力を実践するシンプルな、do-it-anywhere活動です。 さらに良いことに、あなたの学生はカニを模倣して楽しい時を過すでしょう！ カニの散歩を行うには、学生が床の上に座っている-彼らの前に足と指が前方を指してそれらの後ろに腕。 その後、彼らは床から腰を持ち上げ、交互の腕と脚（左手-右足、右手-左足）を動かすことによって前方に”歩く”ことを開始します。 この簡単な活動は、楽しみによって偽装フィットネスです！

7. フリーズ

あなたの学生は、5秒、10秒、あるいは30秒以上の静的な位置を保持することはできますか？ 凍結のゲームをプレイすると、彼らのバランスと体の強さをテストします。 彼らは彫像のようにまだ自分の体を保持することに集中するように、それはまた、焦点のレベルを測定します。 より長い一定期間のための位置を保持するためにそれらを頼むことによってそれをより挑戦的にさせなさい。 楽しみに追加するには、競争にそれを回し、そして彼らのポーズを最長保持することができ、学生に報酬を与えます！あなたはバランスと調整を促進するための楽しいアイデアを持っていますか？

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