仕事の後に疲れ？
私の満足しているクライアントのほとんどは、ほとん 彼らは通常ちょうど愉快に疲れているが、充実した後の仕事の生活のための十分なエネルギーを持っています。
他の顧客は再充電するために多くのダウンタイムを必要とすることを言います。 だから、彼らは瞑想、編み、ビデオゲームをするようなことをします。 このようなアプローチは、病気ではなく症状を治療する。 私が調査すると、クライアントが次のいずれかまたは複数を変更できることが明らかになることが多いので、就業日が頻繁にそれらを消耗しません。
あなたの仕事はあまりにも素晴らしいミスフィットですか？ 私は学校の心理学者だったクライアントを持っていたし、彼女は彼女自身が特別なエドの子供たちについて十分に気にしていないことも十分に多 だから彼女はあまりにも多くの相互作用の不寛容な自分自身を発見しました。 高校を中退してコーチになるが、現在はほとんど仕事をしていない。 確かに、彼女の仕事は彼女を活性化させる。あなたはより良いあなたの時間を管理する必要がありますか？
例えば、あなたが楽しむ仕事にたくさんの時間を使っているが、それは重要でないか、またはそうperfectionisticallyされる必要はないか。またはあなたは十分に委任していますか？
そしてに委任するべき誰もがなければ誰かを雇うか、また更にボランティアのインターンを募集する許可を得るべきであるか。あなたは時間がどこに行くのか分かりませんか？
もしそうなら、あなたは、一日か二日のために、あなたが前の15分をやったことを記録する必要がありますか？
あなたはより効率的にする方法がわからない場合は、同僚や外部のキャリアのコーチがフィードバックを提供するために時間以上のためにあなたを見 S/heがあなたが頻繁にしなければならない特定の時間のかかる仕事にいかに取り組むかその人に尋ねるべきである例えば、レポートを書くか。あなたはより良い監督を管理する必要がありますか？
あなたはより良い監督を管理する必要がありますか？
あなたはその人を訓練するより良い仕事をする必要がありますか？ 人に多かれ少なかれ監督を与える？ 従業員が同僚と仕事を交換することはありますか？ たとえば、s/heが不十分に書いているが、顧客の苦情をうまく処理する場合、おそらく反対の同僚がいます。あなたの上司をよりよく管理する必要がありますか？
たとえば、あなたの上司のような何かを尋ねることによって、例えば、あなたの関係をリセットする必要がありますか、”私はあなたのニーズを満たしてい 私がもっとやりたいことはありますか？ より少しのか。 何か新しいこと？ どうやってあなたの人生を楽にすることができますか？”
または、あなたとあなたの上司は油と水のようなものです—あなたは混在しないので、相互作用を最小限に抑える必要があります—例えば、多かれ少 または、少なくとも平日の一部のために在宅勤務を求めるかもしれませんか？あなたは上司、監督者、または同僚から自分自身を救出する必要がありますか？
あなたは自分自身を救出する必要がありますか？
あなたは自分 それは転送を要求する時間ですか？ 別のキュービクルがあるかもしれないかどうかあなたの主任に尋ねるためか。 別のプロジェクトに割り当てられている要求？ あなたとおそらくあなたのワークグループがあなたの上司の一人を置き換えるのが賢明であると確信していますか？あなたは態度の変化が必要ですか？
あなたは態度の変化が必要ですか？ 例えば、何人かの人々の意識不明のmindsetはできるだけ少し仕事をすることである。 そのような人々は最低より多くをしなければならないとき重点を置かれて得る。 または、彼らは何かが彼らが思ったよりも多くの努力を取るときにイライラします。 あなたの人生の意味—少なくとも実質的な尺度で—あなたが生産したどのくらいにあるので、あなたの目標はできるだけ生産的でなければならないこあなたは誰かに不当に耐えられませんか？
あなたは誰かに不当に耐えられませんか？
たとえば、従業員の中には、より有能な同僚を妨害しようとする人もいます。 逆に、一部の従業員は弱い労働者にあまりにも不寛容です。 あなたがそのような人について何もできないなら、あなたがより有能であることを感謝してあなたの敵意を置き換える時が来ましたか？
あなたはあなたの仕事の説明をジッガーする必要がありますか？
たとえば、データよりも人を管理する方が優れている場合、控えめな場合にのみ、職務内容を変更する方法はありますか？あなたの仕事の終わりの疲労の原因を治療しているので、上記のいずれかを試してみたいですか？
お持ち帰り
あなたの仕事の終わりの疲労の原因を治療しているので、あなたは上記のいずれかを試してみたいですか？そうでない場合は、仕事でストレスを感じているときのログを保持したいかもしれませんか？
それはあなたの圧力を減らす他の方法を識別するのを助けることができる。
それのどれも動作しない場合は、いつでもビデオゲームを試すことができます。
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