あなたはよく眠っていても疲れを感じることがよくありますか？ 読んで、あなたがそれらを戦うことができ、あなたが戻ってエネルギーに取得し、すべてのあなたの好きな活動を楽しむことができるように、疲労を引

あなたが何歳であっても、あなたがよく眠るが、常に疲れを感じるならば、何かがあなたの健康に正しくないかもしれません。

あなたが何歳 多くの男性は、問題に対応する重要性を与えず、単にその疲労感に耐えようと努力しています。 いくつかは、それがストレスの問題だと思うか、時間をかけて、彼らはもはや以前と同じエネルギーを持っていないこと。 しかし、きちんと休んでいれば、それほど疲れを感じるべきではありません。 実際には、それを引き起こすいくつかの条件がある可能性があります。 どっちだ? 以下は、頻繁に提示されている三つの可能性があります:睡眠時無呼吸は、いびきと混同される可能性があるため、通常は気付かれない状態です。

睡眠時無呼吸は、いびきと混同される可能性があ 真実では、睡眠時無呼吸を持っている人は、通常、異なるいびきを大きくいびきをかく。 睡眠時無呼吸は、あなたが眠っている間、数秒間停止する呼吸を引き起こします。 何が起こるかは、十分な酸素があなたの体に入るので、あなたはそれを認識していないかもしれませんが、酸素が体を酸素化するので、あなたは十分に休

一方、呼吸を停止すると、脳には酸素の受信を停止したことを検出し、”空気を探す”ために身体に緊急信号を送り、深呼吸を刺激する構造があります。 これが起こるたびに、1時間に約30回になる可能性がありますが、あなたの体はあなたの睡眠の深さからあなたを引き出して反応させることがで 誰がそのように休むことができますか？ あなたのパートナーと一緒に寝ている場合は、いびきをかいたときに確認し、ある時点で呼吸を止めることに気づいたかどうかを伝えるように頼んでく あなたが一人でいる場合は、再び、この状態を検出することができる睡眠研究があります。 それはあなたが太りすぎている場合は特に、あなたのための可能性だかどうかを確認するために、このことについて医師に相談してください。

うつ病

うつ病は、あなたが常に眠りたいか、疲れていることを作ることができる別の条件です。 男性のうつ病は女性とは異なる症状を持っていることに注意してください。 たとえば、女性は罪悪感と自尊心が低く、悲しい気分になる傾向がありますが、男性はより過敏になり、睡眠に問題があり、仕事や活動をリロードしたり、頭痛、消化器疾患、慢性的な痛みを伴うこともあります。 継続的な疲労と毎日の雑用を行うには不本意もうつ病の症状をすることができます。 自分自身に正直であり、本当にあなたを心配したり、否定的にあなたに影響を与える何かがあるかどうかを考え、その状態から抜け出すための助けを うまくいくための第一歩は、問題があることを認識し、そして/または行動するために問題を認識することです。私が言及している疲労の最後の原因は、甲状腺が十分な甲状腺ホルモンを産生しないときに起こる甲状腺機能低下症であり、代謝に関係しています。

甲状腺機能低下症

私が言及している疲労の最後の原因は、甲状腺機能低下症です。 それが減少すると、それは他の症状の中でも、眠気や疲労を引き起こす可能性があります。 医師の助けがなければ検出することはしばしば困難です。

したがって、よく眠っていてもいつも疲れていて、上記の原因のどれでもない場合は、医師に相談してください。

簡単な血液検査では、甲状腺が正常に機能しているかどうかを判断できます（甲状腺機能低下症がある場合は甲状腺ホルモンレベルが低くな 最後に、あなたは常に疲れを感じることができる別の原因があります。

最後に、あなたは常に疲れを感じることができます。 それは過眠症と呼ばれ、人があまりにも多く眠る原因となりますが、実際には、この状態は頻繁ではなく、非常に頻繁に起こり、しばしば気付かれない

したがって、あなたが継続的に疲れたり眠くなったりする場合は、よく休んでいても、それは一時的なものであり、それに耐えるために強くなければならないと考えて脇に置いてはいけません。 これについて医師に相談して、健康上の問題を除外し、必要に応じて治療を受けることができます。 それはあなたがあなたの人生を楽しむために必要なエネルギーを与えるだけでなく、あなたの健康にとっても重要なことができます。