乳がんよりも多くの女性が線維筋痛症を持っています
2001年、エミリー-ショールズは、シカゴに住んでいた活発で幸せな25歳の弁護士で、髪をカジュアルに投げたときに突然首に耐え難いほどのスナップを引き起こしました。 彼女は何かを引き裂いたり、むち打ち症を与えたかもしれないことを恐れて、彼女は引っ張られた筋肉と診断された緊急治療室に向かい、Vicodinを処方し、彼女の症状が一週間で吹き飛ぶことを保証した。 代わりに、痛みは彼女の体全体に放射し始めました。
一ヶ月後、彼女はもはや彼女のボーイフレンドを抱きしめて耐えることができませんでした。 “誰かがあなたの指を切り落とした場合を想像してみてください”と彼女は言います。 “私はどこでも、そのレベルの痛みを感じました。”
医師は、膨らんだディスクや甲状腺機能低下症からループスや多発性硬化症に至るまで、エミリーをテストしました。 2003年までに、彼女は彼女の12ポンドの犬を拾うことができなかった、彼女は要求に追いつくために失敗したために彼女の仕事から手放すされていた、と彼女の関係は終わった。
“少なくとも具体的な診断が得られるので、スキャンで脳腫瘍が見えることを祈ったことを覚えています”と彼女は言います。 「薬があなたの痛みに触れることさえありませんが、すべての医師が何も間違っていないと言うとき、あなたはあなたが非常識だと思い始めます。”
エミリーは物事を想像していませんでした。 彼女は最終的に答えを与えられました: 線維筋痛症、広範な痛みや圧痛、睡眠障害、記憶や認知障害（また、”フィブロフォグ”と呼ばれる）などの症状を伴う慢性状態。
六百万から10百万人のアメリカ人は線維筋痛症に苦しむと考えられており、大部分は女性です。 しかし、線維筋痛が本当に何であるかを超える巨大な混乱があり、信頼性の高い診断テストや治療法は存在しません。 その結果、女性はしばしば彼らの医者がエミリーが聞いたことの線に沿って何かを言うのを聞く：”あなたは痛みに慣れなければならないでしょう。”
どのようにそれがすべて始まる
多くの専門家は、線維筋痛症は、身体的または感情的な外傷—自動車事故、離婚、性的暴行—によって引き起こされ、体を戦闘または飛行モードに送ると信じています。 しかし、エミリーの頭のねじれのような単純なものでさえ、それをもたらすことができます。
“通常、交感神経系はストレスの多い状況のために体を準備するためにオンになり、筋肉と結合組織を締め付けて強さを高め、脅威がなくなったとき: あなたとあなたの医者のための完全な線維筋痛症治療ガイド。 しかしfibromyalgiaと、頭脳はスタックして得、圧力の応答は火なしで鳴る煙探知器のように、決して停止しない。 p>
専門家は、線維筋痛症は、戦闘または飛行モードに体を送信する外傷によってトリガされると信じています。
時間の経過とともに、慢性的に活性化された交感神経系は、体全体に混乱を引き起こし、筋肉を緊張させ（痛みや圧痛につながる）、深い睡眠を妨げ、最終的に痛みを感じる神経に信号をクランクアップさせることがあります。
難しい診断
がんや糖尿病などのよく認識された状態では、医師は生検や血糖検査のようなツールを使用して、具体的な診断を行います。 線維筋痛症では、多くの医師はまだ1990年に始まった基準を使用しており、18のスポット（首、肘、背中、膝の特定のポイントを含む）を押すよう求めています。
“患者が11の18スポットで入札され、他の原因が除外されている場合は、線維筋痛症で診断します”とLiptan博士は述べています。 2010年に、リウマチ学のアメリカの大学は主観的な性質のために柔らかい点の試験を推薦することを止め（患者は13の点で痛む1日および10だけ次を感じ、”疲労”および”頭脳の霧”を規準に加えた-別の診断によって説明することができない3から6か月を持続させる全面的な苦痛と共に。問題を複雑にすると、線維筋痛症はしばしば過敏性腸症候群や偏頭痛のような他の状態と共存します。
（これらの条件に焦点を合わせる医者はfibromyalgiaを逃すかもしれない。）
診断が最終的に行われると—研究は、プロセスは通常、二と10年の間にかかることを示しています—患者はまだ”一部の人々が誤って線維筋痛症は心理学的疾患であり、それは”あなたの頭の中のすべてだと信じている”という事実と争う必要があります”とTarvez Tucker、M.D.、ポートランドのオレゴン健康科学大学の神経学の教授は述べています。 なぜ女性？
なぜ女性？
なぜ女性？
疼痛症候群におけるエストロゲンの役割は複雑であるが、妊娠中のより高いレベルのエストロゲンは、出産痛に対して保護することができ 対照的に、エストロゲンのレベルが月経周期の手始めにまたは月経閉止期のような低いとき、多くの女性は苦痛により多くの感受性を経験します。 驚くことではないが、線維筋痛症は、多くの場合、年齢40と55の間の女性に表示されます。
そしてまだ彼らの出産年の被害者は頻繁にエストロゲンがnosedivesとき、彼らの苦痛が彼らの期間の直前そしての間に悪化することを言います。 遺伝の部品が余りにある:Fibromyalgiaは家族で動きがちである。
救済の検索
薬の一握りは、脳内の痛みの信号を鈍らせようとしますが、疲労や脳霧のような他の線維筋痛症の症状を改善するようには見え 抗うつ薬は、脳の痛みと気分の中心が重なるので、うつ病のない患者でさえ、後者を治療することで痛みを改善することがあるので、助けになるかもし
Servanne Edlund、40、ミネソタ州シルバーレイクからの二つのお母さんのために、神経遮断薬と抗うつ薬の組み合わせは、彼女につながった痛みを持ち上げるのに役立ちました五年前の診断。 「私はほとんどすぐに気分が良くなりました—より多くのエネルギー、改善された睡眠、そしてより少ない痛み」と彼女は言います。 “私は毎朝二マイルほど歩き始めました。 薬の前に、私は階段を降りることができませんでした。”特定のライフスタイルの変化も約束を保持します。
エミリーのために、今41とアシュビル、ノースカロライナ州に住んで、救済は、ダイエットと心身のリラクゼーション技術の組み合わせを介して来ました。 彼女は果物、野菜、魚で満たされた抗炎症食に続き、1日10〜15分瞑想し、夜8時間眠ります。 “
痛みは非常に軽減され、瞑想は私のヒューズを長くするのに役立ちますので、私は痛みにあったときに私を気にするために使用されるささいなこ “私は線維筋痛の後に健康と幸福があることを学びました。”
痛みを軽減する：対処のためにこれらの戦略を試してみてください。
- 移動します。 ほぼ400の調査のRheumatic病気の検討の最近の年代記は練習がfibromyalgiaを持つ人々の苦痛を薬物か他の処置よりもっと減らしたことが分りました。 歩くことのような穏やかな心臓は苦痛を楽にし、睡眠を改善し、疲労を減し、そしてポンドを取除くのを助ける;重量軸受け活動は筋肉を増強する;そし
- リリースを検索します。 線維筋痛は、筋肉や筋膜（筋肉の周りの結合組織）に痛みを伴う結び目を引き起こす可能性があります。 筋筋膜放出は、開業医がゆっくりとタフィーの部分を伸ばすのと同様に、あなたの筋膜を伸ばす技術です。 これは、治癒を促進し、炎症を低下させる可能性があります。 プロバイダを検索するには、次の場所に移動しますmfrtherapists.com.
- 特定の食品を切り取る。 酪農場およびグルテンは何人かの人々のために非常に炎症性である場合もある(卵、トウモロコシおよび大豆は余りにできる)。 改善があるかどうかを確認し、引き金となる可能性があるものを検出するのに役立つように、3〜6ヶ月間それらを排除します。
- 息をしてください。 ヨガの軽い形態はあなたの筋肉が緩むのを助ける。 線維筋痛症がある場合は、名前に”パワー”または”ホット”を持つバリエーションを避けてください—これらのタイプは実際に症状を悪化させる可能性があ