マッサージはセルライトを減らすのに役立ち、これは多くの人が共有する目標です。 ディンプルは、子供たちの頬にかわいい見えるかもしれませんが、彼らは私たちの太ももと底に提出しているとき、彼らは突然はるかに少ない望ましい 多くの女性のために、セルライトは彼らが身に着けたいと思う衣服を身に着けていることを止めるポイントに苦脳を引き起こすことができます;セルライトとは何ですか？

セルライトとは何ですか？

誰もがサイズに関係なく、セルライトを開発することができます。 簡単に言えば、それは（それはまた、いくつかの男性に影響を与えることができますが）主に多くの女性のお尻、太ももや胃の上にゴツゴツ凹凸を引き起こ これらの脂肪細胞が結合組織の間で造り上げるとき、引っ張り、皮の皮膚の層の異なった区域を通って突出ます;それらの厄介な窪みを引き起こします。/p>

どのようにセルライトを取り除くには？セルライトのための奇跡の治療法はありませんが、それを減らすのを助ける方法があります。

セルライトのための奇跡の治療法はありませんが、 まず、最適な体重を持つことは、ディンプルを目立たなくするのに役立ちます-定期的な運動体制は、セルライトの外観をより良くすることができま 但し、練習はこれまでのところしか行くことができない-恐ろしい皮膚の状態を戦い、問題領域を目標とするもう一つの大きい方法はマッサージとある。 これらは代わりにそれらをつまんで、絞ることによって脂肪質の沈殿物を分割することによって働きま、結合組織からの脂肪を転がします。 次に、これにより、皮膚の膨らんだ表面が減少し、すべてがより滑らかに見えるようになります。

どのマッサージ技術が適用されていても、セルライトマッサージの主な焦点は、これらの脂肪沈着物を広げることです。 しかしそれはまたセルライトの形成のまわりでティッシュの刺激によって助けま、血循環およびリンパ機能を後押しします。

通常、マッサージは足から始まり、循環器系の末梢静脈および毛細血管を通る血流を増加させるために体を上昇させます。

ここで使用できる5つの異なるテクニックがあります：

混練マッサージ。 これには、生地を混練するのと同じように、圧搾と持ち上げの組み合わせが含まれます。 指は使用されるか、または上部の腕、内部の膝および子牛のような敏感な区域です;腿、胃、ヒップおよびバトックが手によって行われる間。

絞られたマッサージ。 これは絞った動きを使用します-私たちが濡れたタオルを鳴らしているときに使用するのと同じものですが、代わりに皮膚の部分を把握します。 これはバトック、ヒップおよび腿のようなたるんだ区域のための華麗な方法である。

ナックルマッサージ。 拳は、セルライトによってもたらされた塊や隆起を粉砕するための素晴らしいツールになることができます。 指の関節が皮の下に坐る頑固な脂肪質の沈殿物を叩き、破壊するのに使用されています;それらをより速く分解し、あなたの新陳代謝システムによっ

セルライトブラシテクニック。 手を使用する代わりに、この人気のあるマッサージは、セルライトが取った領域の血液の循環を刺激する特別なブラシを使用しています。 それは血の流れを刺激し、妨げられた容器を解放するしっかりした剛毛から成っています。

‘s’マッサージ。 親指を直角に置き、セルライトの影響を受けた領域をできるだけ多く把握するために、この技術は反対方向にねじれ運動を使用して脂肪沈着に圧力を加えます。 反対の方向のこのねじれは’S’、それ故に名前を形作る。

マッサージは他の多くの利点を提供しています。 ここでは、あなたがすぐに気分が良くなるいくつかの自己マッサージのヒントがあります。