Kathy Hubbardによる

先週、私たちは思春期とホルモンが小児期から成人期への発達の変化をどのように制御するかを見てみました。 今週は、内分泌系とそれらの腺が排泄するホルモンが男性と女性にどのように影響するかについてお話します。 みんなから始めましょう。

私たちはすでに、男性と女性の体の両方が産生するホルモンがたくさんあることを知っています。 人の健康に最も影響を与えることができる3つはテストステロン、成長ホルモンおよびコルチゾールです。 精巣で作られたテストステロンは、自信を持って男を提供し、運転し、セックスをしたいという欲求を持っています。 男性のテストステロンのレベルが年齢とともに減少するのは自然です。

成長ホルモン、下垂体腺の仕事は、あなたがどのように背の高いを決定し、あなたが疑うかもしれないように、あなたが思春期を通過し終えると 成長ホルモンのレベルはコルチゾールのレベルと逆に関連しています–あなたが知っている、飛行または戦い–それは副腎によって制御されています。

高いあなたのコルチゾールはあなたの腹のようなすべての間違った場所の重量を、得ることをもたらすより低いあなたの成長ホルモンのレベ それは心臓病、糖尿病、および特定の癌にリンクされているため、腹の脂肪は、体内の脂肪のunhealthiest種類の一つです。

“他の生活習慣に加えて、あなたが得るどのくらいの睡眠は、あなたのコルチゾールと成長ホルモンのレベルだけでなく、テストステロンレベルに影 「男性は、ホルモンのバランスを保ち、体がより多くの成長ホルモンを分泌する質の高いREM（急速眼球運動）睡眠を得るために十分な睡眠を得ることに”

テストステロンレベルについてのウェブ上の多くの情報があります。 私達はそれが人の骨密度、脂肪質の配分、筋肉強さおよび固まり、顔および体毛、赤血球の生産、性ドライブおよび精液の生産の維持を助けることを知 そして、私達は30か40歳の後で、テストステロンのレベルの低下が1年ごとのおよそ1%であることを知っています。

メイヨークリニックは、低テストステロンのレベルが正常な老化によるものであるか、それが疾患（性腺機能低下症）によるものであるかどうかを判 あなたはの開発や乳房の圧痛、勃起不全、筋肉量の損失、ひげや体の髪の成長、骨粗鬆症、集中困難、またはほてりの減少を経験した場合、それはあなたの一

ホルモン補充は、それが男性であろうと女性であろうと、論争の的になる可能性があるので、私は争いに入ることはありません。 しかし、あなたは治療法が利用可能であることを知っておくべきであり、あなたとあなたのメディコだけが、彼らが適切でリスクの価値があるかどうかを判断することができます。

女性は思春期、月経、妊娠、出産、母乳で育てること、perimenopause、月経閉止期およびポスト月経閉止期の間にホルモン性の不均衡を経験します。女性に特有のホルモン不均衡の症状には、重い、不規則な、逃した、停止した、または頻繁な期間;多毛症（顔、顎またはその先の部分に過剰な髪）;顔、胸または背中上のにきび;薄毛または脱毛;体重増加または体重を失うことがあります。; 性の間の消化不良、便秘および下痢、熱いフラッシュ、寝汗および苦痛。”排卵障害は、あなたがまれに排卵するか、まったく排卵しないことを意味し、約4人の不妊カップルに1人の不妊症を占めています。 視床下部または下垂体による生殖ホルモンの調節に関する問題、または卵巣の問題は排卵障害を引き起こす可能性があります」とMayo氏は言います。メイヨーは、あなたの体はあなたの30代後半の周りにエストロゲンとプロゲステロンの産生を減少させると言います。 “あなたの40代では、あなたの月経期間は、最終的に–平均して、51歳までに–あなたの卵巣は卵の生産を停止し、あなたはこれ以上の期間を持っていないまで、”

更年期障害は、十二ヶ月連続の期間を持っていないと定義されています。 Healthlineは何人かの女性が月経閉止期の前の十か十二年までのための月経閉止期の徴候を経験し、何人かの女性がその後徴候を持ち続けることを言います。

「閉経後になると、ホルモンレベルは一定の低レベルのままになります」とHealthline氏は言います。 この時点で、骨粗鬆症、心血管疾患、うつ病、および他の精神的健康状態のリスクが高く、膣の健康状態の変化、すなわち乾燥に苦しむ可能性があります。

自分の健康についての質問を持つ女性は、208-263-2173でSandpoint Women’s Healthを呼び出すことができます。

Kathy HubbardはBonner General Health Foundation Advisory Councilのメンバーです。 彼女はで到達することができます[email protected].