私たちは古い取得し、より多 おそらく、我々は常に男やギャルの同じ種類の日付,または我々は常に離れて人をプッシュするのと同じミスをしてしまう…それは我々がすべての関係の失

カップルの仕事で特異性と訓練を受けた心理療法士として、私は私のオフィスで何度も何度も同じパターンを繰り返しているのを見ています。 だけでなく、私はこれらのパターンの一貫性を見るが、パターン自体は私の顧客の関係を妨害している。 だから私はこれらの自己妨害パターンのいくつかに対処したかったのです。

それはあなたがこれらのいくつかを自分で経験している可能性があります可能性があります,またはおそらくあなたは無意識のうちに関係または これらは、ほとんどの関係が直面しているか、いくつかの点で直面する一般的なパターンです。 以下に、私はカップルが彼らの関係を妨害するのを見る4つの最も一般的な方法のリストをまとめました。

これらは、あなたが批判的にまだ見て時間を取っていないパターンや習慣かもしれません,またはおそらくあなたは、あなたが常にこれらのパターンや習 いずれにせよ、それはあなたがこれらの自滅トラップのいくつかで立ち往生していないことを確認するために言葉を広めることが重要です。 それは関係の運命からあなた自身を救う時間である。..

1. 謙虚になり、所有権を取る能力。 あなたがあなたのパートナーを引き起こした間違いや痛みの責任を取るのに十分な自分自身を謙虚にすることができることは、関係の健康と長寿に 多くの場合、私は私のオフィスに来るカップルで反対を参照してください…それは彼が彼女が言ったとtatのために乳首を言ったすべてです。 通常、一人は傷ついており、もう一人はすぐに防衛に飛び乗って、パートナーの痛みを引き起こした可能性があることを認めたくありません。 これは、所有権を取得する周りの誇りと恥の直接の結果です。

“うわー…あなたは何を知っていますか？ 私は申し訳ありませんが、私はこのまたはそのアクションがあなたに影響を与えているかもしれない方法を理解していませんでした、”非常に難しい… 私がセラピストとしてのすべての私の経験で学んだことがあれば、それは正しいことが非常に過大評価されているということです。

そして、一人の人が謝罪したり、彼らの行動がパートナーにどのように影響を与えるかを聞くのに十分な強さではないときに何が起こるかは良くあ パートナーが何をしたかどうかにかかわらず、あなたの行動とパートナーにどのような影響を与えたかについて責任を負うことは依然として不可欠です。 それは簡単に見えるかもしれませんが、あなたの部分を所有することは、競合を減らし、より多くの接続を可能にするのに役立ちます。

時には、あなたのパートナーの感情を検証することができないことは、それらが行動し、さらに全体の動的をエスカレートさせます。 謙虚さは、あなたが何をすべきかの所有権を取るのに役立ちます,あなたが一時停止し、反映するのに役立ちます,また、あなたはすべてのパートナーシップで,二人が紛争について話をして喜んででなければならないことを理解するのに役立ちますが、また、紛争に自分の部分のために所有権を取る.

2. 嫉妬だ 正直に言うと、私は嫉妬の少しは正常であると信じています。 確かに、我々はこことそこに少し嫉妬を得ることができ、それは多くの場合、我々は私たちのパートナーと私たちの関係を気にしていることを示しています。 しかし、それは船外に行く場合、これはまた、あなたの関係を破壊することができます…

あなたが自分自身とあなたの関係に自信を持っている場合は、他の人からのソーシャルメディアや注目に同類を得るあなたのパートナーのようなものは、安全でない、下向きのスパイラルであなたを送るべきではありません。 実際には、それはあなたが誇りに思うようにする必要があります。 そして、常にソーシャルメディアは全体像を描くものではないことを覚えておいてください…それは各写真や投稿から多くの現実を残します。 だからこそ、嫉妬は実際にあなた自身の中でより深く掘り下げる必要がある兆候になることができます。

嫉妬があなたの関係の制御から得ていれば、あなた自身と点検し、これが不安のより深い場所から生じるかどうか見なさい。 チャンスは、ちょうどあなたのパートナーからのあなた自身そして多分安心の内の安心を必要とするかもしれないある。

だから、あなたが嫉妬に苦しんでいる場合は、自分自身の中をより深く見て、あなたが不安を感じているかもしれない場所を見てください。

あなたのパートナーからいくつかの安心を求めることは大丈夫ですが、過度に嫉妬を得ることは関係に有毒なエネルギーになります。 それは致命的な関係殺人者です。

3. 期待しています。 私は私達がすべて非現実的な予想の関係を離れて始めることを信じる。 始まりはとても素晴らしいので、私たちはその気持ちが永遠に続くことを期待する傾向があります…そして関係の結果は美しさと興奮に過ぎません。 多くの場合、私たちの愛する人は、すべてではないにしても、初めに私たちのニーズをたくさん満たしています。 しかし、彼らが永遠にこのようになり続けると信じることは公正でも現実的でもありません。

言うまでもなく、私たちが彼らに会ったときに欠けていたものは何でも、彼らが今果たしていることは最終的に表面化します。 そういうわけで私達は私達のより深い必要性を達成するためにそれらに私達の期待のすべてを置くことができない…私達はそれらの必要性を満

私たちを完全に満たすために私たちの愛する人のこの期待は、多くのことが起こり、しばしば無意識のうちに起こります。 私は間違って取得しないでください,誰かがかつて私たちがしてきた最も幸せにしたとき、それは難しいことができますし、今、彼らはしません.しかし,それは私たちがかつてそこにあったものに焦点を当てるのではなく、再び自分自身を幸せにする上で動作するようにするためのチャンスです. 一日の終わりに、私たちのパートナーは人間の欠陥と痛みを持つちょうど別の人間です。

私達は幸福の私達の唯一のもとであるためにそれらに多くの圧力を置くことができない。 私たちはまた、一人の人が私たちのニーズをすべて満たすことを期待することはできません。 実際には、それらのニーズのほとんどは本当にとにかく私たちによって満たされる必要があるものです。 私達が私達のより深い必要性のいくつかのための私達の自身の自己に傾いている間私達ができるだけ私達のパートナーのように少数の予想を持って

4. 優先順位。 そんなに私たちの世界で起こっていると、それは私たちの関係はしばらくして優先順位のリストを下にスライドさせるのは簡単です。 私は通常、より多くの”もの”が自分たちの生活に入るようになるにつれて、長い間一緒にいたカップルでこれを見ます。 仕事、子供、責任、趣味、さらにはソーシャルメディアもすべて邪魔になり始めます。 私はまた、一人のパートナーが非常にキャリア指向であるカップルでこれをたくさん見たり、一人のパートナーが親であることが愛する人であることからそ 子供たちが絵に入ると、家族が引き継ぎ、一人のパートナーはあまりにも疲れているか忙しいので努力を止めます。

しかし、本当のことをしましょう…子供、キャリア、またはしない…私たちのパートナーを優先順位にしないことは、私たちがすべて罪を犯してきたものです。 しかし、あなたの関係のための時間を作ることは、あなたにとって重要であることを止めるべきではありません…あなたが一緒にい

簡単なことは、このエラーを修正することができます…お使いの携帯電話を置く、日付の夜を計画する、または仕事モードから抜け出すことは、すべてのあな 気を散らすことなくあなたのパートナーと一緒にいる時間を切り開くことが重要です。私はカップルで見る他の問題がありますが、これらは私が一日と一日を参照してください四つの最も一般的な問題です。

だから、彼らはほとんどの関係で典型的だとして、あなたはこれらのトピックのいずれかまたはすべてに苦労した場合、悪い感じてはいけません。 あなたの関係が進行し、変化するにつれて、これらのさまざまな要因のすべてを行います。 しかし、あなたがシフトをしなければならない場所と個人的に成長できる場所についていくつかの意識を得ることができれば、あなたの関係を妨害個人的には、私はソーシャルメディアと苦労しています。

私は私の聴衆と接続しようとしているので、私は自分の携帯電話に常にいるように見えます。 それは私の仕事の一部です。 しかし、私は人間であり、それは私が苦労しているものです。 だから、私は私のパートナーのために調整することを学びました。 私は自分の携帯電話の周りに境界を置くために懸命に働きます。 私は日付の夜を計画し、また、私たちが一緒に質の高い時間を費やしているときに自分の携帯電話にならないようにポイントにします。 私たちはすべて進行中の作業であることを忘れないでください。

そして、私たちのパートナーは人間であり、自分自身にも取り組んでいることを受け入れることが重要です。 そういうわけで私達は私達が私達の関係の私達自身をもっと適用し、私達の最もよい自己として現れ続けなければならないところで私達が所有しなければならない。 すべての関係は、彼らの最高の自己になろうとしている二人に値するので。