ナットフリーモンキームンクトレイルミックス
道路のための迅速なスナックをつかむために準備ができて？ DIYの便利の食糧シリーズの一部として、私達は私達の自身のナット自由な道の組合せを作っている。
私が子供の頃、トレイルミックスはやや目新しさでした。 ヒッピーノベルティ。 通常、ナッツ、種子、ドライフルーツ、およびキャロブチップのメランジュ、それはキャンプや道路旅行に取るための楽しいスナックでした。今日のトレイルミックスは、ほぼデザートになっています！
私は先週店で商業的になされた版を点検した;いくつかはナットおよびチョコレート覆われたキャンデーだけである! 私はそれがキャンディバーとはそれほど違うとは思わない。 そしてそれは44オンスの容器のための$14.59だった。 必ずしも良い安い食べていません。
とても愚かなのは、トレイルミックスは、おそらく作るために太陽の下で最も簡単なものであるということです！
私の娘のナッツアレルギーは、この先週再確認されたので、私は彼女が負の影響なしにそれらを楽しむことができることを知っているように、より多くのピーナッツとクルミのない食品を作ることを使命にしています。 このナッツフリーの猿のムンクはちょうど事です！p>
トレイルミックスを自分で作る。
自家製のトレイルミックスを作ることはまったく難しくありません。 それはボウルに成分の束を投げ、それに良い攪拌を与えるだけの問題です。 しかし、私は私の食材にいくつかの考えを入れました。
私たちは、クランベリー、バナナチップ、ローストし、塩漬けヒマワリの種、チョコレートチャンク、ローストし、無塩ペピタスを乾燥していた。 私は塩辛いと甘いのバランスのとれた混合物に向かって働いた。 私の娘はアーモンドやカシューナッツのような他のナッツを持つことができますが、私は完全にアレルゲンフリーであることに近いこのナットフリーを作
実験として、私はグルテンフリー、小麦フリー、乳製品フリー、ピーナッツフリー、木の実フリー、卵フリー、大豆フリー、魚フリー、貝フリーである人生チョコレートメガチャンクを楽 まあ、それは物事をカバーし、そうではありませんか？ 私は彼らが味のないだろうと心配しましたが、彼らはかなり良いです！
明らかに、アレルギーがあなたのための問題でなければ、どんなナット、乾燥されたフルーツ、種、およびチョコレートを好む使用できる。それを安くします。
私はすべての食材を別々に購入し、Trader Joe’sとSproutsからプレミアム食材を購入しました。 そんなことする必要はない あなたの財政の、食餌療法の目的に合うものがつかみなさい。
このように行った私にとって。
- 食物アレルゲンフリーチョコレートチップ$1.27
- ひまわりの種$0.60
- pepitas$1.50
- クランベリー$1.00
- バナナチップ$0.50
総間32オンスのミックス:$4.87. これはオンスごとの15セントであるために働く。 また、食料品店”キャンディミックス”はオンスあたり33.2セントであることが判明しました。私のトレイルミックスはあなたのために約半分の価格と方法より良いです！
参考：私はバナナチップの大ファンではありませんが、私は本当にこのミックスでそれらが好きでした。 ココナッツオイルで調理されたバナナチップに敬意を表して、私はこのナッツフリーのモンキームンクトレイルミックスをダブ。
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Nut-Free Monkey Munch Trail Mix
Ingredients
- 1 cup dried cranberries
- 1 cup banana chips
- 1 cup chocolate chunks
- 1/2 cup sunflower seeds
- 1/2 cup pepitas
Instructions
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In a large bowl, combine all the ingredients.
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Store in an airtight container in a cool place.
Notes
Nutrition
これはDIYの便利の食糧シリーズの部分です。
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