セロトニンとドーパミンの違いは何ですか？
投稿者：Michael Puskar
更新日：2021年1月27日
医学的にレビューされた投稿者：Jeffrey Craven、MA、LMHC、LPCC、LLC
内容警告：次の記事では、処方薬、投薬の乱用、中毒を含むト この記事に記載されている情報は、専門的な医学的アドバイスの代わりにはなりません。 常にあなたの医師やその他の資格のある医療提供者のアドバイスを求めてください。セロトニンとドーパミンは、神経伝達物質として知られている神経化学物質、または脳内の化学メッセンジャーのグループに属します。
セロトニンとドーパミンは、神経伝達物質として知られています。
これらの両方は、人の気分だけでなく、他の重要な機能にも不可欠です。 この記事では、ドーパミンとセロトニンの違い、これらの神経伝達物質がどのように感じるか、うつ病などのさまざまな精神状態の治療にどのように関
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出典：pexels.com神経伝達物質とは何ですか？
神経伝達物質とは何ですか？
はじめに述べたように、神経伝達物質は、身体の他の部分に信号を送る脳内の化学メッセンジャーです。 すべての神経伝達物質は体内で様々な機能を持っています。 但し、セロトニン、ドーパミンおよびノルエピネフリンはすべてmonoaminesと呼ばれる神経伝達物質の特定のグループに属します。 これらのモノアミンの欠乏は、いくつかの一般的な精神障害に関連している。 幸いなことに、専門家の助けを借りて、モノアミンのレベルを改善することができます。
神経伝達物質の重要性
脳は体内で最も複雑な器官です。 それは身体のコントロールセンターであり、神経伝達物質を使用して100億以上の神経を管理し、常に互いに通信し、私たちが何をしているか、考えているか、感じているかを制御しています。 脳とそのすべての部分が最適に機能しているとき、すべてがうまくいきます。
しかし、時には、あるコンポーネントが場違いになったり、コントロールセンターとの通信を停止したりすると、精神的または身体的健康に問題が生じ 精神的健康問題に苦しんでいる人々は、しばしばセロトニンとドーパミンの不均衡を扱っています。 誰もがこれらの脳化学物質の影響を経験します,正または負かどうか,しかし、ほとんどの人は、彼らが何であるか、彼らが何をすべきかを知りません.セロトニンとドーパミンは両方とも神経伝達物質であり、両方とも”幸せな化学物質”と考えられていますが、気分に影響を与えるので、異なる、異なる機能を セロトニンとドーパミンは気分や幸福に関連しているだけではないことに注意することも重要です。 それらはまた、睡眠、消化、および疼痛反応などの重要な身体機能においても役割を果たす。セロトニンとは何ですか？
神経伝達物質として、セロトニンは体の細胞間でシグナルを送る責任があります。 その最もよく知られている機能は、脳の機能と気分に関係しているが、あなたの体のセロトニンのほとんどは、消化器系で発見されています。 これはセロトニンがアミノ酸のトリプトファンから作り出されるのであります。 トリプトファンは必須アミノ酸であり、体がそれを単独で生産することはできず、食事を介してアミノ酸を消費しなければならないことを意味します。あなたはトリプトファン、人々が彼らの感謝祭の食事の後に至福と眠く感じるように言われているトルコで見つかった化学物質のことを聞いたこと しかし、トルコはトリプトファンの唯一の供給源ではありません。 卵、豆腐、サーモン、ナッツは、あなたのトリプトファンのニーズを満たし、セロトニンを作成するために動作するように材料の多くをあなたの体に供給していることを確認するために食べるためにすべての偉大な食品です。p>
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ほとんどの人が知っているように、セロトニンは、多くの場合、幸福と良い気分に関連付けられています。 しかし気分のブスターとしてセロトニンについて考えるよりもむしろ、調整装置としてそれについて代りに考えなさい。 セロトニンは感じを安定した保ち、セロトニンの不足が頻繁に不況となぜ関連付けられるかである幸福の主要な変動を防ぐべきである。 セロトニンは、しかし、気分を調節するよりもはるかに多くを行います。 他の機能のいくつかは下記のものを含んでいます:
- 睡眠:セロトニンは私達の睡眠/航跡周期の大きい役割を担います。 あなたが夜に眠りに落ちるのを助けるホルモンのメラトニンとは異なり、セロトニンは朝の覚醒を促進するのに役立ちます。
- 消化：前述したように、あなたの体のセロトニンのほとんどは、あなたの胃や腸ではなく、あなたの脳で発見されます（それは脳に信号を送信し、その機 それは腸の動きや他の消化機能を調節するのに役立ちます。
- 創傷治癒：胃に加えて、セロトニンは血小板に含まれています。 あなたが負傷しているとき、あなたの体は血液凝固を容易にするために血小板からセロトニンを放出します。
ドーパミンとは何ですか？セロトニンのように、ドーパミンは重要な神経伝達物質です。
それは脳の”喜びの中心”と関連しており、脳のその中心にスパイクをもたらすものに向かって私たちの行動を駆動することができます。 しかし、セロトニンのように、ドーパミンは喜びと幸福を超えた多くの機能を持っています。 それはまたパーキンソン病および独特の振戦と住んでいる個人のために含んでいる動きの重大な役割を、担います。 運動パターンを制御するために責任があり、パーキンソン病と関連しているドーパミンは頭脳のsubstantiaのnigra区域にあります。それでも、ドーパミンへの関心の大部分は、脳の喜びと報酬の中心におけるその役割から生まれています。
ドーパミンは、脳の喜びの中心を活性化するものに向かって行動を促すことができるため、薬物中毒と関連して議論されることがよくあります。 具体的には、脳の腹側被蓋領域（VTA）で作成されたドーパミンは報酬と関連しています。 ドーパミンは、人が何かをして、「報酬」または喜びを受け取ったり、単に期待したりすると、VTAから脳の残りの部分に放出されます。 ドーパミンのこのスパイクはそれからそれらに報酬を持って来たこの行動を実行し続けるように人を動機を与えます。 ドーパミンは、飲料水や食べ物を食べるなど、人間を必要な行動に導くのに役立ちますが、過食や薬物使用のような健康でない行動に行動する人々にも影
セロトニンとドーパミンの違い
セロトニンとドーパミンは両方とも神経伝達物質であり、脳細胞間のメッセンジャーとして機能します。 セロトニンは気分を安定させ、ドーパミンは報酬を示すので、彼らはまた両方とも肯定的な関連を持っています。 これらの類似点にもかかわらず、しかし、彼らのコア機能はかなり異なっています。 ドーパミンは喜びの感じを持って来、セロトニンはブスターより安定装置の多くであるがある特定の行為に基づいて幸福の倍力を提供します。 ドーパミンは主に動きを制御し、セロトニンは睡眠と消化に影響を与えるため、セロトニンとドーパミンの非気分関連機能も異なる。
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pexels.com他の重要な神経化学物質
セロトニンとドーパミンについて議論するときによく出てくるいくつかの他の神経化学物質があります。 オキシトシンおよびエンドルフィンは私達の日常生活および気分の役割を担う他の”感じよい”化学薬品である。
- オキシトシンはホルモンと神経伝達物質の両方です。 大衆文化では、それは頻繁に親密の約感じを持って来る機能のための”愛ホルモン”と言われます。 それはすべての性別によってオルガスムの間に放出され、関係の忠実さに関連しています。 オキシトシンのもう一つの名前は誰かを単に抱き締めることが神経伝達物質の倍力を得る大きい方法であるので、「抱きしめるホルモン」です。 オキシトシンはロマンチックな状態に限られません;それは友人および同僚と含んでいる多くの設定の強い社会的な結束を、促進するのを助けるこ
- エンドルフィンは、”良い感じ”化学ファミリーの別のメンバーです。 セロトニンやドーパミンとは異なり、エンドルフィンは神経伝達物質ではなく、脳内の受容体に結合する神経化学物質です。 ほとんどの人々は練習とendorphinsを関連付けるか、または彼らの試しを完了することに”ランナーの高い”1つの感じ。 エンドルフィンは苦痛の認識を減らし、また鎮静剤として働きます。 あなたがワークアウトを楽しんでいない場合、あなたはまだ単に良い笑いを持っていることによってエンドルフィンブーストを得ることができます。 笑い、笑いの予想でさえ、脳にエンドルフィンのスパイクを送ることが知られています。
セロトニン、ドーパミン、および健康
セロトニンとドーパミンの多くの重要な機能を考えると、それは彼らが精神的健康に大きな役割を果た 神経伝達物質の両方が彼らが必要として機能しているとき、彼らは誰かがバランスのとれた幸せを感じるのを助けます。 しかし、セロトニンとドーパミンのレベルが不均衡になると、問題が発生する可能性があります。
セロトニン関連の条件
セロトニンのレベルがバランスが取れているとき、より穏やかで、より幸せで、より集中していると感じるべきです。 不均衡は、精神的健康障害、最も顕著なうつ病の範囲に関連付けられています。セロトニンとうつ病の間には関係があることはよく知られています。
セロトニンとうつ病の間には関係があることはよく知られています。 しかし、それらが正確にどのように関連しているかについてのコンセンサスが欠けています。 従来の知恵は、低レベルのセロトニンがうつ病を引き起こす可能性があると述べていますが、他の人はうつ病がセロトニンレベルを低下させると信じています。 全体的に、それは一般的にセロトニンのレベルとうつ病が関連していることで合意されています。 さらに、女性は開発の不況の終生の確率を高めることができる人よりセロトニンをはるかにゆっくり総合します。 あなたがうつ病に苦しんでいる場合は、常にセラピストに話をすることをお勧めします。
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うつ病に加えて、低レベルのセロトニンは不眠症および不安に関連している。 十分なセロトニンのレベルはよい夜の睡眠を得るために重要であり、多くの自然な睡眠の補足はこのプロセスの促進を助けるようにセロトニンの
セロトニン薬
最も広く使用されているセロトニン薬は、一般的に抗うつ薬として処方されているプロザック、レキサプロ、ゾロフトなどの選択的セロトニン再取り込み阻害剤またはSsriである。 それの多くが使用のために利用できるように頭脳にセロトニンのreuptakeの妨害によってSSRIの仕事。 うつ病を持つ多くの人々は、脳内のセロトニンのレベルが低いので、これは効果的な治療法です。 より多くのセロトニンを利用できるようにすることは不況の徴候のいくつかを楽にするのを助けることができます。 うつ病に加えて、いくつかのSsriは、不安や不眠症（トラゾドンなど）を治療するために使用されます。さまざまなSsriにはさまざまな化学薬品がありますので、副作用がある場合は、別のものを服用することができます。
精神科医は、あなたの体のための最高の薬と投薬量の組み合わせを見つけるのを助けることができます。
ドーパミン関連の条件
ドーパミンは、自分の動きや行動に影響を与えます。 ドーパミンの最もよく知られた側面は、薬物中毒におけるその役割である。 前に論議されるように、ドーパミンは頭脳の報酬システムをそれらにドーパミンの倍力を持って来る方法で行動するように人々を動機を与えるために もちろん、ドーパミンの強力なヒットを得るための一つの方法は、薬物使用です。 アルコールやコカインのような薬物だけでなく、カフェインやニコチンなどの毎日の使用が少ない物質は、すべてドーパミン放出に影響を与えます。
これらの物質は、脳内のドーパミンの量を増加させるので、人は行動のために同じ報酬を感じるために使用し続けることを余儀なくされています。 物質耐性は、脳がドーパミンのこの増加したレベルに慣れたときに発生するので、人は、彼らが使用し始めたときと同じドーパミンのブーストを感じるために物質のより多くを使用する必要があります。
ドーパミン薬
ドーパミン薬は、アゴニストまたはアンタゴニストの二つのカテゴリのいずれかに分類されます。 ドーパミンのアゴニストは頭脳のドーパミンの量を増加するためにドーパミンの受容器を活動化させます。 それらは、ドーパミン欠乏症、特にパーキンソン病に関連する状態を治療するのに有用である。 この条件の後ろのメカニズムがパーキンソンの人々で振戦を引き起こすものがに類似しているのでまたそれらが落ち着きのない足シンドローム(RLS)を扱うのに使用されています。間接アゴニストが注意欠陥の無秩序を扱うのに使用することができます。対照的に、ドーパミン拮抗薬は、SSRIの機能と同様に、ドーパミン受容体を遮断する。 これらの薬物は、統合失調症または双極性障害などの状態を治療するために、抗精神病薬としてしばしば使用される。セロトニンとドーパミンは、脳を構成する多くの可動部分のうちの2つにすぎません。
これらの2つの神経伝達物質を理解し、それらが日常的にあなたの気分や行動にどのように影響するかを理解することは、人体である複雑なシス
専門家の助けを求めて
前のセクションでは、セロトニンとドーパミンのレベルを薬によって調整する方法について説明していますが、治療も実行可能な解決策です。 多くの場合、治療は最適な結果を提供するために薬と一緒に使用されます。 BetterHelpは、うつ病、不安、または精神障害の任意のタイプに苦労することができる人にオンラインカウンセリングと治療を提供しています。薬は、うつ病、不安、およびその他の状態の治療を必要とする多くの個人にとって非常に役立ちます。
薬は、うつ病、不安、および他の状態の治療を必 しかし、薬は、その可用性、副作用、および健康保険のポリシーによってカバレッジに広く変化することができます。 代替、非薬理学的治療の選択肢を探し出すことも非常に有益なことができます。 例えば、何人かの研究者は最近不況を扱い、自然にセロトニンのレベルを調整することの笑い声療法の利点を調査しました。 あなたがうつ病や不安を扱っている場合は、治療のためのあなたのオプションは、単独で薬に限定されるものではありません。
オンライン療法は、その柔軟性とプライベートな環境のために不安やうつ病の治療に特に役立つかもしれません。 あなたがBetterHelpを通じて精神保健専門家とオンライン療法を追求する場合は、一致したセラピストとの治療の独自のスケジュールを手配し、ビデオチャット、電話、またはメッセージングを介して会うことを選択することができます。 予定のこの容易さはまたあなたの療法が好むように機密保つことができることを意味する—任命のための去る仕事か控室に坐ること。 うつ病や不安のための助けを求めてから離れて個人を回すことができる典型的な障壁は、オンライン療法を使用して回避することができます。 BetterHelpのサービスは、以下のユーザーのように、不安やうつ病を持つ多くの個人を助けてきました。
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結論
うまくいけば、この記事を読むことによって、セロトニンとドーパミン、神経伝達物質としての役割、および精神的健康状態を治療するための投薬の文脈内でどのように働くかについてのより良い理解を得ました。 また、薬物療法と治療法がどのように連携して治療結果を改善できるかを見てきました。 できるだけ早く治療を開始することで、あなたの精神的、感情的な幸福のより大きな制御を取ることができます。