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スイートチリガーリック釉サーモン

上においしいスイートチリガーリック釉薬と五つ星サーモンのレシピ。 釉薬は鮭を焼くときにカラメル化し、あなたが何度も何度も作る瞬間のお気に入りになります!P>

私はサーモン評議会のために今年の大使になることがとても興奮しています。 あなたがブログをフォローしているなら、私が鮭を愛していることは秘密ではありません。 私は私が約偽りなく熱情的である会社と働くことを愛する。 サケは健康的な食事を維持する上で非常に重要な部分です。 2月はアメリカの中心月であり、あなたの食事療法にオメガ3の脂肪酸を加えることはとても重要である。 サーモンはあなたのオメガ3の脂肪酸で加えるために完全であり、また蛋白質およびビタミンD.と富む。p>

うん、サーモンは素晴らしいです。 私はこのレシピを今まで最高の鮭の釉薬を宣言します。 私はそれがとても良いです行に三日それを作りました! あなたは巨大なサーモンのファンではない場合でも、このレシピから始めます。 釉薬はあなたが十分に得ることができないので、良いです。

甘い唐辛子、醤油、オレンジマーマレード、ニンニクはすべて一つの素晴らしい釉薬を作成するために一緒に来ます。 サーモンのこれらの美しい部分はマリネを浸し、オーブンで焼かれて得ます。 彼らは上に驚くほど鮮明な風味豊かな地殻を作成し、焼きされている間、マリネは上にカラメル。

オーブンから出てくるとすぐに、あなたは上に釉薬の多くでそれらの赤ちゃんを霧雨。 私を信じて、あなたは十分に得ることができなくなります!p>

このサーモンについて考えているだけで、私は再びそれらを作りたいと思っています。 ため息をつく。

私はこれが今まで最高のサーモンであることを言及しましたか? 私はこの鮭のおいしさについて話すことに迷ってしまいました。 ▲完全にフレーク状で、上にカラメル化された地殻は完璧です! 最小限の成分と一緒に来て、唯一の調理に約5分かかります五つ星サーモン。 私の七歳を作るので、簡単に、おそらくそれを行うことができます! すべての食べ物を嫌っている私の七歳といえば…. 彼はこの鮭を愛していました。 言ってみろ

このサーモンはフォークで完全にフレークしました。 味は素晴らしいですし、それはあなたがあなたのためにとても良いとおいしいです何かを食べていることを知っているような良い感じです!あなたはすでに知っているかもしれませんが、私は今年より良い食べることを目標にし、サーモンはそれらの目標を達成するための巨大な部分をさ 忙しい日に健康的な食事をするのは難しいこともあります。 私は食事の準備を愛し、私は特にRubbermaidからこれらの新製品の発見が大好きな理由です。 ランチボックスのサラダキットは私のお気に入りです! それは私のサラダ、軽食およびサーモンを中詰めるために完全である。 それは私が外出先で午前とさえ冷たいすべてを維持するために青い氷のスナップを持っているときに便利になります! 私はまた、私のシェーカーボトルを愛していると私はジムに向かう前に、それは私のタンパク質の揺れに最適です。

これらのすべてを組み合わせて、私はおいしい食事を食べて、私のヒース あなたが私のようなサーモンの恋人であれば、あなたは特にFacebookやPinterestを通じてサーモンに夢中になって接続された滞在を愛するつもりです。 私はいつも新しいアイデアや私のサーモンを調理する方法を得るのが大好きです。 🙂

まあ、それ以上の騒ぎなしで、ここにレシピがあります。 それを作る。 あなたは私たちがしたのと同じくらいそれを愛するつもりです!私はサーモン評議会と協力しており、この投稿は後援されています。

私はサーモン評議会と協力しており、この投稿は後援されています。 表現されたすべての意見は私自身のものです!

スイートチリガーリックグレーズサーモン

5から5投票
準備時間5分
調理時間1時間10分
合計時間1時間15分
著者

薬は鮭を焼くときにカラメル化し、あなたが何度も何度も作る瞬間のお気に入りになります!

CourseDinner、メインコース
CuisineAmerican
Keywordgarlic艶をかけられたサーモン、サーモンの調理法、甘い唐辛子のニンニク艶をかけられたサーモン

原料

  • 4piecessalmon6oz。 /li>
  • 1/4カップスイートチリソース
  • 1 1/2tablespoonsorangeマーマレード
  • 3tablespoonsoyソース
  • 2tablespoonsoy onionminced
  • 1clovegarlicminced

指示

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  1. 浅いベーキングディッシュで、甘いチリソース、オレンジマーマレード、醤油を組み合わせます。 みじん切りにしたニンニクとネギを混ぜ合わせて泡立てます。 マリネの½カップを予約してください。 塩とコショウと鮭を振りかけるし、皿に皮膚側を下に直面して配置し、少なくとも一時間マリネすることができます.
  2. ブロイラーを予熱し、オーブンラックが5-6インチダウンしていることを確認し、アルミ箔でベーキングシートを並べます。 調理用スプレーでスプレーしてください。 鮭を鍋から取り出し、余分なマリネを振り払う。 あなたはマリネが箔の上にプールしたくありません。 アルミホイルの上にサーモンの切り身の皮側を下に置き、中央に茶色と不透明になるまで6-10分間焼く。
  3. サーモンの上に予約されたソースを注ぎ、ネギを添えます。

栄養の事実

サーブ: 4

カロリー63Kcal(3%)炭水化物14G(5%)タンパク質2G(4%)脂肪1G(2%)飽和脂肪1G(5%)コレステロール1Mgsodium919Mg(38%)カリウム29Mg(1%)Fiber1G(4%)Sugar12G(13%)ビタミンA30IU(1%)ビタミンC1Mg(1%)%)calcium6mg(1%)iron1mg(6%)

すべての栄養情報は第三者の計算に基づいており、見積もりに過ぎません。 各レシピと栄養価は、使用するブランド、測定方法、世帯ごとの部分サイズによって異なります。p>

このレシピを試してみましたか?

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