ジョブホッピングの極端な
ゴーンは、従業員が退職まで一つの会社で働く日です。 従業員が同じ職場に10年以上滞在する日もなくなりました。
多くの雇用主や人事の専門家にとって、特に若い労働者の間でのジョブホッピングは、継続的な頭痛です。 ほとんどの人は、若い従業員が長い間一つの会社に滞在しない理由を探しています。
一方、労働力の多くの若い人たちは、必要が生じたときに仕事を変えたり、より環境に優しい牧草地を見つけることに問題はありません。 仕事はそれが支払小切手についてあると達成を見つけることについて多くである。しかし、どのくらいのジョブホッピングはあまりにも多くですか？
臨床心理学者Joel Lowは、健康と不健康なジョブホッピングの違いがあると言います。
もちろん、十分なスキルを学び、さまざまな挑戦やより多くの責任を取る機会があったときに転職することは悪いことではありません。
“それの一部は、新しい企業を探索し、試してみることができます。 いくつかの業界では、はしごを上に移動するために動き回ることが標準です。 それはあなたの動機に戻ってくる：なぜあなたは仕事を変えるのですか？
“彼らはより良い価値があると思うので、一部の人々はそれを行います。 いいんだ しかし、あなたが二年間で六、七の仕事を変更するとき、あなたは自分自身に尋ね始めなければなりません、あなたは何を探していますか？”と述べている。
後者のシナリオは、スペクトルの極端な終わりに座っています。 不健康なジョブホッピングは、人がちょうど学び、進歩するのに十分な長さの一つの仕事に落ち着くように見えることができないときです。
“それは満足についてです。 あなたがホップどのように多くのジョブに関係なく、あなたが満足していない場合、それは赤旗、あなたが何かを逃していることを感じている可能性
“時には、”この仕事が私をそんなに懸命に働いているのであれば、なぜ私は気にする必要がありますか？ 私はちょうど私をより多く支払い、私をより少なく働かせるどこかに行く”。”
転職は、新しい職場での地位を取る理由にかかわらず、非常にストレスの多いイベントになる可能性があります。 それは学ぶために異なった社会的な原動力および仕事機能の不慣れな仕事場で始まることを含む。
時には、ジャンプの仕事は、人の毎日の機能や生活の質に悪影響を与える可能性がある、とLow氏は言います。
“頻繁な仕事の変更は、彼らが常に移行しているので、彼らは彼らの家賃や車の分割払いを支払うことができないポイントになると不健康です。 または、それが将来の雇用者がCVsを見、言うポイントに得たら、’オハイオ州私’。
“心理的なレベルでは、あなたが仕事を変えるたびに満足度、達成度、目的の複合的な質問があります。”
自分の仕事の変更を検討したり、着手している多くの人々は、多くの場合、友人、家族、カウンセラーやライフコーチに助けやアドバイスを手を差し伸べる。 しかし、頻繁な転職が自分たちの生活に影響を与え始めると、心理学者に近づく人もいます。
ロー、29は、時間の短いスパンで複数の新しい仕事を持っていたいくつかのクライアントと協力してきました。
“私が見る顧客のほとんどは作用できないポイントに重点を置かれるか、または心配している。 彼らは期限があり、彼らは落ち込んで取得します。
“彼らが私たちに来る頃には、彼らは自分たちの生活の他の部分に影響を与えているので、彼らは助けを必要とするポイントに達しました。”
これは、いくつかの点で、人々が高いストレスや不安レベル、彼らのパフォーマンスに対する懸念、幻滅など、心理学者に行く一般的な理由に関連しています。
どのような心理学者は、ローが行うことは、彼らが生活の中で特定の差し迫った問題に直面している理由とそれを解明について行く方法を人々が把握
ローは、彼が取るアプローチは、認知行動療法（CBT）、人々が自分の考えや感情が行動にどのように影響するかを理解するのに役立つ治療法の一形態を含むと説
彼は彼のポイントを説明するために例を説明します：で鳴り響く二重駐車車を想像してみてください。 人Aの反応は、”問題はありません、私はちょうど私の車を動かしに行くでしょう”である可能性があります。 人Bは”それは恥ずかしかった”と思うかもしれません。 しかし、人Cはパニックと不安を感じることができます。
“同じイベントが異なる人々に異なる影響を与えるのはなぜですか？ 基本的に、それは私たちの考え方です。 それは私達が持っている中心の確信から来ます。
その中核的な信念は、文字通り私たちが持っているすべての動機や他の信念を駆動します”とLow氏は言います。
CBTでは、心理学者は彼らの主なコアの信念を明らかにするために一連の説明を通して彼らのクライアントを取る取ります。 CBTは、人々が自分自身と世界をどのように見ているのか、そして特定の状況にどのように反応するのかを知らせる傾向がある、自分自身についての特定のコア信念を保持していると仮定しています。 これらの中心の確信は肯定的または否定的であることができる。低いによると、人々が保持する2つの共通のコア信念は次のとおりです。
: “私は十分ではない”と”私は愛されていない”。
“その一つのコア信念から、あなたは異なる行が出てくるのを見ることができます”と彼は言います。 極端な場合には、これは低い自尊心、社会恐怖症、持続的な不安およびうつ病に現れる可能性がある。
Lowには、最初は職場で高レベルの不安を感じたクライアントがいました。 時間が経つにつれて、その不安は広場恐怖症に成長しました-公共の場で外出の恐怖。”私の仕事は、コア信念を見つけることであり、それが問題であれば、それをより機能的なものに微調整することです。 たとえば、「私は十分ではありません」を「それは大丈夫です」に変更します。 私はすべてが得意ではないかもしれませんが、いくつかのもの、私は大丈夫です。'”
だから、クライアントが来て、彼らが愛する仕事を見つけることができないことを心配していると言うとき、Lowは通常、過去を通してそれらを話し
“それは全体のプロセスです。 私たちは話します。 私たちは振り返って、”あなたは過去二年間で八回転職しましたか？ 気分はどうだ?”感情は症状のようなものです”とLow氏は言います。
しかし、彼はCBTが皆、特に自分の感情についてあまり明確でないか洞察力のある人には利益をもたらさないかもしれないと警告しています。
クライアントのニーズや目標に応じて、低は、クライアントにさらに光を当てるために人格テストを管理することができます。
“私の治療法は非常に目標指向です。 私は彼らが達成したいものを彼らに尋ねます。 彼らは、”私は幸せになりたい”または”私はもう悲しくなりたくない”と言うかもしれません。 しかし、それはとても一般的です。”だから我々はそれを打破します。
” あなたが幸せになることはどういう意味ですか？ 彼らにその質問をすることさえ、彼らにとって大きな瞬間です。”
それは極端なジョブホッピングに来るとき、ローは、一つまたは二つの重要な理由や問題を特定することはしばしば困難であると言います。 それは、個人の過去の経験、気質の期待、職場での状況、または自分の場所を見つけることができないなど、並行して働く要因の組み合わせである可能性しかし、大まかに言えば、彼は労働力に入る現在の世代は、異なる期待、職場の状況、または自分の場所を見つけることができないことを指摘しています。
しかし、大まかに言えば、彼は労働力に入る現在の世代は、異なる期待と経験を持っていることを指摘しています。
しかし、彼は労働力に入る現在の世
“私たちの両親の世代の間に、どんなに自分の仕事を吸うか、それがどのように難しいかに関係なく、彼らはドルとセントが重要なものであるため、それに固執します。 しかし、その経験を伝えることになると、多くの子供たちは、”ママとパパがしたことをしないでください。 好きなことをして’
“私たちは、苦難は重要ですが、あなたが望むことをするほど重要ではないことを学びました。、ローは言う。
彼は、多くの世代のYsで流行している充足感や方向性の欠如の感覚には、三つの広い理由があるように見えると指摘しています。最初は焦りと速い結果を望んでいます。
第二の要因は、比較し、仲間に追いつくためにしようとする必要があります。 結局のところ、ソーシャルメディアは他の人々の生活に窓を提供します。
“インターネットとソーシャルメディアで、私たちは誰もが素晴らしいことと素晴らしい人生を送るべきだと思います。 それは目指すべき悪いことではありませんが、それはボーナスのようなものです、あなたが知っていますか？ あなたがそこに着いていなければ、それは大丈夫ですlah、”Lowは言います。
第三の理由は、若い従業員は、彼らがより多くのお金やより良い仕事に値すると信じて資格の考え方です。
“彼らは、”私は学位を持っている、なぜ私はRM2,000のために働くべきです”と言うかもしれません。 どこかで始めるんだよね? 私はRM5,000を得ることができないことを言っていない。 できます。 しかし、あなたはあなたの方法を動作し、現実的でなければならない、”低は、彼らが彼らの期待を管理する必要があることを追加し、言います。
転職する前に質問する5つの質問は次のとおりです。
- 私の現在の仕事の利点は何ですか？
- 私の現在の仕事のネガは何ですか？私のためにそこに他に何がありますか？
- 私は5年後に自分自身が何をしているのを見ますか？
- なぜ私は仕事を変えていますか？これは、質問の非網羅的なリストです。
これは、質問の非網羅的なリストです。 ある職場を別の職場に残すことは大きな人生の決定になる可能性があり、それはめったに簡単なことではありません。 これらの5つの質問は、予備的な自己評価として意図されています。 キーはあなたの状態を評価し、正直であることである。
“これらの質問があるように有用な、これらはあなたが見るべき唯一のものではありません。 しかし、少なくとも、あなたは気まぐれに行くのではなく、多くの拠点をカバーしています”とLow氏は言います。
彼は、これらの質問は、人の労働業界、社会経済的背景、動機、野心など、多くの要因によって異なる答えを生み出す可能性があると指摘しています。”自分自身に尋ねる最も重要な質問は、あなたが望むものは何ですか？ その後、賛否両論に入ります。 ほとんどの場合、最初の答えは”私が欲しいものがわからない”ことがあります。 それは時間がかかります”とLow氏は言います。これらの質問のほとんどに対する答えが”考えていない”場合は、おそらくそれが理解されるまで置くことが最善です。
“変化のために変化しないでください”とLowは示唆しています。
“変化のために変化しないでください”とLowは提案します。