このケトワレシピは素晴らしいをしやすいように低carb朝食を満たす! あなたも、忙しい朝にも迅速に朝食の時間を作るために、これらのワッフルを凍結することができます！

ワッフルは、標準的な朝食食品であり、あなたは非常にケトダイエットを開始 そうだったのは分かってる

通常のワッフルは、しかし、主にバッターで使用される小麦粉から来る炭水化物がロードされています。 アーモンド粉—このレシピは、簡単な解決策を提供します。

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アーモンド粉ワッフルを作る方法

このケトワッフルのレシピについての最高のものの一つは、それが作ることがいかに簡単であるかです。 本当に、あなたがする必要があるのは、成分を一緒に混ぜて、ワッフルアイロンにそれらをすくうことだけです。

このレシピを作るには、次のものだけが必要です:

• 溶かしバター
• アーモンド粉
• 甘味料（私は粒状スワーブを使用しています）
• ベーキングパウダー
• 卵

その時点から、カスタマイズする機会は無限の可能性 ねり粉に新しいブルーベリーまた更に低いcarbのチョコレートチップを加えることができる。 良い砂糖フリーシロップを忘れないでください！あなたのワッフルの鉄に関しては、私は非常にダッシュミニワッフルメーカーをお勧めします。

4インチのワッフルは適度な部分のために大きく、私のような大きい電気器具ファンなら、このワッフルメーカーが少しだけスペースをとること幸せである。さらに、ダッシュはケトチャッフルを作るのに最適です！ 私はそれらのためのよりよいワッフルの鉄を推薦できない。

低炭水化物ワッフルにはいくつのカロリーがありますか？

このレシピは、六つの4インチ 私はあなたがあなたのために働くどのように多くのワッフルを決定するのに役立つ一つのワッフルの栄養情報を提供しています,あなたのマクロP>

あなたが見ているワッフルのために：

カロリー: 242カロリー
総炭水化物（エリスリトールを含む）：6.63g
繊維：2g
糖アルコール：2.67g
純炭水化物：1.97g
タンパク質：6.1g
脂肪：23.7g

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