ロングアイランドでは、私たちはまだ冬の厳しい寒さを戦っています。 私たちのほとんどが知っているように、これは重要な整形外科の課題で私たちに負担をかけることができる季節です。 長い島の整形外科医として、私達は冬の間に引き起こされる複数の傷害を扱います。 氷、雪、シャベルや車の事故の間に、冬は誰もが怪我を避けるために注意を払うための時間です。

膝の怪我をしている患者の多くは、冬の間に膝の痛みが天候によって変化するように見えることを認識しています。 季節とともに変化する整形外科の怪我は、あなたが信じるほどユニークではありません。 ちなみに、膝の怪我（そして時にはひずみの怪我）は、天気が寒いままであるため、特に変化の影響を受けやすい。以下では、寒さが膝の怪我に及ぼす影響に関する情報を収集しました。

これらの変化の原因、膝の怪我の危険性、痛みの軽減のための戦略を見つけることができます。 より多くの情報のために読み続けなさい!それは何が原因ですか？

寒い季節の膝の痛みになると、変化に寄与するいくつかの要因があります。

それは寒さの膝の痛みになると、変化に寄与するいくつかの要因が

1. 気圧：これは冬の膝の痛みにつながる主な要因です。 基本的に、大気圧は私たちを取り巻く空気の重さを表しています。 寒さが到来する直前に、空気の気圧が急落します。 その結果、あなたの膝の関節内の流体やガスが拡大し始めます。 これは、痛みの原因であるあなたの神経に不快な圧力感をもたらします。

2. &湿度: より低い温度とより高い湿度が組み合わされると、膝に重大な痛みを引き起こす可能性があります。 これら二つの因子の組み合わせは、骨および軟骨の細胞構造に影響を及ぼす。 その結果、膨張と収縮の感覚を引き起こし、不快な圧力を引き起こす可能性があります。

3. 神経の感受性:膝の傷害の多くの整形外科の患者は発火、癒着または傷つくことのような徴候を経験します。 これらのいずれかで、彼らは通常、彼らの神経内の感度を持っています。 膝関節の神経は、外が寒いときにますます敏感になり、温度が低いとその感受性を揺さぶる可能性があります。

4. 関節液の肥厚：膝内の流体は、本質的に衝撃や衝撃を吸収するための重要な目的を果たします。 温度が下がると、膝の中の液体が濃くなり始めることがあります。 その結果、この厚さの増加は、流体の自由な流れを阻害し、膝の関節をより硬くする。

5. 非アクティブ: 当然のことながら、寒くて暗い冬の間、私たちは屋内に留まり、長期間休眠する傾向があります。 それは不活性に残るために私達の接合箇所の健康に有害である。 高齢者のために、冬の間にアクティブに滞在するいくつかの実証済みの方法があります。 私たちの膝の中の関節は、怠惰の期間の後に苦しむ（そして傷つける）ことができます。

どの膝の怪我が影響を受けやすいですか？

特定の膝の怪我では、寒さは痛みを引き起こす可能性がはるかに高いです。膝の外傷

膝の外傷: あなたは外傷や衝撃から過去に膝の怪我を経験した場合は、あなたの膝を取り巻く筋肉が影響を受けました。 寒い月の間に、温度が低下し、あなたの影響を受けた筋肉がはるかに困難に動作する必要があります。 暖かい天候では、彼らは同じタスクを完了するために同じ量のエネルギーと努力を発揮する必要はありません。 その結果、これはより多くの筋肉および組織の損傷をもたらし、痛みを増加させる可能性がある。膝蓋腱炎：この傷害は一般に”ジャンパーの膝”と呼ばれます。

膝蓋腱炎：この傷害は一般に”ジャンパーの膝”と呼ばれます。「それは通常、膝頭と大腿の筋肉の間にあり、脛骨までです。 痛みは膝頭のすぐ下に集中しています。 ジャンプや階段を登るとき、それは弱さと剛性の原因となります。 寒い天候は、この傷害からの痛みをはるかに悪化させる可能性がある、より硬い腱および循環の減少につながる。

ランナーの膝：長時間走っている間、膝関節に圧力がかかり、この怪我につながります。 多くの場合、いくつかの身体課税の仕事はランナーの膝を引き起こす可能性があります。 膝頭は大腿骨に影響を与え、結果は軟骨損傷である。 寒い季節には、膝を取り巻く組織や筋肉が硬くなり、痛みや痛みを引き起こします。あなたの膝の痛みを軽減するためのいくつかの方法があります。

痛みの緩和

あなたの膝の痛みを軽減するためのいくつかの方法があ あなたはいつでも自然療法を試してみるか、次のいずれかを行うことができます：

暖かい滞在：これはあなたの寒い天候の膝の痛みを緩和するた 素晴らしい、熱いシャワーおよび浴室を取り、電気毛布が付いている眠り、熱を行くことを保つことを確かめることができる。 あなたの家を離れる必要がある場合は、道路をヒットする必要がある前にあなたの車をウォームアップしてみてくださ さらに、あなたはいくつかの余分な熱のために層に服を着ることができます。

戦闘腫れ: 本質的に、膝の怪我の大部分では、腫れが痛みの主な原因です。 圧縮バンドは膨張を減らし、安定性を改善する例外的な用具である。あなたはどんな種類の膝の痛みを経験している場合は、今日中央整形外科グループに連絡する必要があります。

結論

あなたはどのような 私達の一流のロングアイランドのorthopedistsはあなたの傷害を査定し、あなたの傷害を直し、あなたの苦痛を楽にするのを助けるように処置の作戦を思い