新しい人に会ったり、大群衆の前で話すことは誰にとっても難しいことができます。 社会的不安を持つ十代のためにそれは実に衰弱させることができます。 社会的な不安な十代は、他の人によって判断されることの強烈な恐怖を持っています。 そして、自分自身の完全な愚か者を作るの圧倒的な感覚。 彼らは彼らの不安を最小限に抑えるための方法として、新しいまたは不快な社会的状況を避けることができます。

潜在的に怖い社会的状況を避けることは、瞬間に超緩和を感じることができます。 しかし、それはあなたの十代の人生の邪魔になって起動するとどうなりますか？ それは彼らが課外活動に参加することができることの邪魔になった場合はどうなりますか？ または新しい友達を作る、あるいはその日のために学校にそれを作りますか？ 社会的に不安な十代の親として、あなたの腸の本能はあなたの十代に休憩を与えるようにあなたに言うかもしれません。 彼らはその日のために学校から家に滞在させるために。 私たちはあなたを取得します。 あなたの十代を愛し、苦痛を取りたいと思う。 その瞬間、あなたは本当にそれがあなたの十代が必要とするものであると信じています、またはそれは物事をより良くするために起こっている ここに事があります…あなたが与えるとき、これがあなたの社会的に不安な十代を教えているのは、避けることは大丈夫だということです。

それらを不快にさせるものを避けるために、その大丈夫。 そして、外の世界や他の人々が怖いですし、それらを判断するので、自分自身に後退します。 それは彼らが成長するにつれて彼らがより困難な時間を過ごすためにそれを設定します。 他の人とのつながりを作るだけでなく、彼らが切望する独立性を得るために。 それはまた、他の多くの課題につながる可能性があります。 これには、自尊心が低く、人生の他の部分での不安、さらにはうつ病や物質の使用も含まれます。

おそらく、社会不安を持つあなたの十代のために、それは次のように果たしています：

あなたはあなたの十代の混雑した食料品店にいますそして、あなたはあなただけの見つけることができないアイテムを探しています。 それは一日の終わりだから、あなたは疲れています。 あなたがしたいのは、あなたの食料品をつかみ、夕食を作るために家に帰ることだけです。 あなたは最終的に家に帰ることができるように、あなたのリストの最後のアイテムを見つけるために店員に近づくようにあなたの十代 あなたの十代は店員を斑点を付ける–それらと同じ年齢のまわりで見る誰か、多分少しより古い。

彼女は同じ高校の出身かもしれないように、漠然とおなじみに見えます。 あなたの十代は凍り、赤く回り始め、手が目に見えて揺れていることに気づく。 あなたはこれのための時間がありません–”あなたは深刻ですか？”あなたは彼らにあなたの目を転がして言い、店員に自分自身に近づきます。 あなたの十代は不安定な呼吸を取り、頭部を投げ、そしてさまよう。 その瞬間、そんなに起こっています。

あなたの十代の氷結を見ることへのあなたの即時の反作用はイライラさせて感じ、てきぱきとなることであるかもしれない。 結局のところ、店員と話すのは本当に難しいですか？

結局のところ、店員と話すのは本当に難しいですか？

一日の終わりに、それはあなたの十代にあなたのためにするように頼んでいるちょうど簡単な仕事である。 あなたの目を転がし、ちょうどそれをあなた自身することを終える。 これはあなたの十代の若者にそれをするように説得するよりもはるかに簡単に感じます。あなたも過度に理解するためにあなたの十代に非常にイライラされてから行くかもしれません。

親として、あなたは自分の経験に関連しているかもしれません。 たぶん、あなたはあなたが同じような年齢だったとき、それはあなたのためだったかぎこちない覚えています。 あなたは彼らの行動を恥ずかしがり屋であることと同じにするかもしれません。 結局のところ、十代の若者たちが仲間の前で自己意識を得るのは普通です。 そして、それは本当です–ホルモンの変化の間に、自分のアイデンティティを見つけ、しばしば所属したいだけで、特に他の人と対話するときに十代の若者が自分の頭の中に入るのは普通です。

あなたはあなたの十代の休憩を与え、店員と話すのではなく、彼らをさまようことにしました。

あなたの十代の休憩を与えることにしました。 これは孤立した事件かもしれませんが、あなたはこれがますます頻繁になっていることに気付くかもしれません。

社会的不安を持つ十代の若者を助けることは非常に困難なことは事実です。 特にあなたの親の本能があなたに伝えたら、一時的な救済に屈することは大丈夫です。 しかし、社会不安を含む不安について私たちが知っているのは、回避が実際には長期的には事態を悪化させるということです。

しかし、私たち 彼らの不安に直面するよう奨励しながら、彼らの経験を検証することによって、十代の若者をサポートする方法を学ぶことができれば、私たちは彼らの不安を軽減するだけでなく、長期的には彼らの自信を高めることができます。

あなたの十代が社会的不安を克服するのを助けることができないことの最大の欠点は、それがラインの下でさらに困難につながる可能性があ 親としてのあなたのためだけでなく、あなたの十代のための両方。 それは他から隔離するあなたの十代に導くことができる。 これは、順番にあなたの家族の生活とそれらと接続するあなたの能力に影響を与えることができます。

これは、特に大きな恐怖がクラスで呼び出されたり、大きなプレゼンテーションをしたりする場合、あなたの十代の学業に潜在的に影響を与える可 友情を維持する彼らの能力に影響を与える可能性があります。 特に彼らが社会的状況を避けることによって彼らの不安を減らすことができることを学ぶとき。 それは低い自尊心につながる可能性があります。 特に社会不安の大きな要素は、他人によって判断される恐れがあるためです。

あなたの十代はあなたの助けを借りて彼らの社会的不安を克服することができるとき、それは自分たちの生活の変化を助けることができます。

彼らに社会的相互作用へのより多くの自信を与えることから、彼らの自尊心と自己価値を築くのを助けることまで。 店員に質問するなどの単純な作業は、単純なものになります。 突然、彼らは完全に判断されることを恐れることなく、仲間との会話を開始することができます。

突然、彼らは完全に判断されることを恐れずに 確かに、彼らはまだ緊張しているかもしれませんが、彼らはそれが一時的な感覚であることを認識することができます。 そして、それは彼らがそれが前にかもしれないように感じた程度に彼らの人生に影響を与えないこと。 親として、あなたは他の人との相互作用で繁栄するあなたの十代の能力にもっと自信を持って感じるでしょう。 彼らはゆっくりと彼らの独立と幸せな健康的な接続を得ること。 あなたは今、あなたの十代の社会不安を助けることに苦労していますが、あなたは彼らが彼らの最大の恐怖を乗り越えるのを助けることを学ぶこ

Simi Valley、Caでの十代の治療中に、私たちのセラピストと心理学者は、親としてあなたをサポートしながら、あなたの十代が彼らの社会的不安のホールドを

あなたが社会不安であなたの十代を助けることができる方法を確認するために、これらのポインタを見てみましょう。

数1：本当に社会不安が何であり、それが何ではないかを理解する

あなたはとにかく社会不安とは何か、考えているかもしれませんか？ あなたの十代の社会的不安を恥ずかしがり屋であることと同じにするのは簡単です。 しかし、重要な違いがあります。 内気は安定した性格特性であり、特に新しい社会的状況では、あなたの十代の若者がウォームアップするのが少し遅くなります。 あなたの内気な十代が新しい環境で最初に緊張していたかもしれない内気な子供だったことに気づいたかもしれない。 しかし、最終的にはより快適に感じ、その日について行くことができました。 これは、人が麻痺する不合理な恐怖を持っている社会不安と比較しています。 この恐怖は、他の人に屈辱を与えたり、判断したり、否定的に知覚されたりすることに関連しています。

社会的不安を持つ十代の若者は、社会的状況にある前に少し緊張しているだけではありません。 彼らはパニックのような症状を含む激しい不安を経験します。

彼らはパニックのような症状を含む強烈な不安を経験します。 これには、急速な心拍、呼吸困難、話す困難、発汗、震え、めまい、さらには吐き気の感情が含まれる可能性があります。 それらの物理的な徴候は取るには余りにも多くである場合もある。 あなたの十代はそのような強い反作用を引き起こすかもしれない状態の回避によって救助を見つける。

これには、仲間とのやりとりを制限したり、クラスで話したり、レストランで注文したりすることが含まれます。 その結果、関係を維持したり、学校に通うなど、機能する能力は非常に影響を受けます。

あなたの十代が極度の不安の瞬間に経験していることを理解することは、彼らがどこから来ているのか、そしてそれらをサポートする方法を理解 セラピストと心理学者の私たちのチームは、内部的に何が起こっているかを把握するためにあなたを導くのを助けることができます。

番号2：検証、検証、あなたの十代の検証！あなたの十代の社会的不安に対処するとき、彼が何をしているのかを最小限に抑えないことが本当に重要です。

あなたの十代の社会的不安に あなたの十代の若者が何をしているのかを却下することは、あなたの経験や感情が過剰反応であり、問題ではないというメッセージを送ります。 代わりに、彼らのレベルに乗って、何が起こっているのかを本当に理解しようとします。

そうすることによって、あなたの十代は聞かれて感じ、感じているものが完全に実質であることを理解し始める。 彼らはまた、開く可能性が高くなります。 そして、自分自身のようにハードではないように。 彼らは将来的にもより多くのサポートのためにあなたに来るかもしれません。

あなたの十代が目に見えて騒がしくなっているのを見る特定の状況に続いて、後でそれらにチェックインしてください。 開いた、nonjudgmental方法で気づいたものをそれらに言いなさい。 あなたの十代は離れて引っ張ると話をしたくないかもしれない、それは大丈夫です。 彼らと世間話をしてそれを開くことでさえ、あなたが気づいているメッセージを送るでしょう。 あなたの十代を検証することは、必ずしもあなたがそれらに同意するわけではありません。 むしろ、それは彼らがどこから来ているのかをあなたが得るそのメッセージを送信します。 そして、その瞬間の彼らの感情は本当であり、理にかなっています。 これは本当にあなたの十代との接続に役立ちます。

Simi Psychological Groupでは、十代の若者たちが自分自身を検証するのを助けることに取り組んでいます。 彼らに彼らの経験を処理するためのスペースを与え、彼らが一人ではないことを認識することによって。 私たちのセラピストは、彼らが本当に彼らの十代と接続することができるように言葉を見つけるのを助けるためにロールプレイや他の戦略を使 div>

数3: 彼らが徐々に社会不安の恐怖に直面するのを助けてください

あなたの十代を超不安になる状況から守るのを助けたいのは当然です。 残念ながら、それは長期的にはそれらを助けません。 逆に、彼らは現時点で彼らの不安から一時的な救済を持っているかもしれませんが、それは将来の社会的状況がさらに大きく、克服することが困難に

徐々に彼らの恐怖に直面してそれらを支援することによって、あなたの十代を助けます。

これは、通常、彼らのために注文するときにレストランに行く次回に食べ物を注文するように奨励するように見えるかもしれません; あるいは、一歩小さい-サーバーで笑っています。 キーは、やや少ない不安を誘発する状況から始めて、徐々により多くの不安を誘発する状況を征服するために取り組んで、それを超段階的にすることです

あなたの十代が徐々に彼らの恐怖に直面することができるとき、彼らは彼らの社会的スキルを向上させるだけでなく、そのような状況での自信も向上させます。 彼らは実際に彼らが持っていなかったと思ったスキルを持っていることを認識することができます。 彼らは瞬間に不安を感じても、あなたの十代は、”ねえ、私は不安を感じるが、私は実際にこれを介して取得することができます”、それを認識することがでこんにちは、可能になります。 心に留めておいて、これはいくつかの時間がかかることがあり、あなたの十代のために非常に困難な場合があります。 それらを検証し、賞賛し続けることを忘れないでください。 その後、彼らと一緒にチェックインして、それがどのようにしていたのか、そして彼らの不安がどこにあるのかを確認してください。

ここシミ心理グループでは、セラピストや心理学者の私たちのチームは、不安を誘発する状況の階層を作り、より多くの自分自身に挑戦し、より多くの不安を誘発する状況に自分自身を置くことができるように、各ステップで自信を得ることにあなたの十代を支援するなど、露出を導くのを助けることができます。 私たちはまた、あなたの十代の若者が彼らの恐怖に直面し、逃げるのではなく、親としてあなたを支援します。

番号4: あなた自身の感情を表現し、リスクを取るモデル

あなた自身が不安を感じているとき、特に社会的な状況であなたの十代に話すことができる そうすることによって、あなたは感情を正常化し、それについて話すことは大丈夫だと知らせます。 あなたが少し緊張するような状況にいる場合は、それについて話し、そのような状況に自分自身を入れてください！ あなたが不安になっていること、あなたがどのように感じているのか、そしてあなたが状況の後にどのように感じるのかについて話してください。

不安を誘発する状況に身を置き、あなたが不安を感じているあなたの十代に言葉で表現することによって、あなたは彼らから見たいものをモデ あなたはまた、彼らが感じていることが完全に有効であり、時には社会的状況で圧倒されることは一人ではないというメッセージをあなたの十代に送 これはあなたの十代があなたとの恐れについて話すためにより快適に感じるのを助けるがまたそれらに彼ら自身をそこに置くために信任を与

Simi Psychological Groupが十代の治療における社会的不安を持つあなたの十代をどのように助けるか

Simi Psychological Groupでは、あなた自身の不安について話すスペースを提供し、あなたの十代に力を与える機会としてそれをどのように取ることができるかを教えてくれます。

社会的不安を持つ十代の若者を助ける方法を正確に知ることは難しいですが、あなたが理解し、サポートするメッセージをあなたの十代に送るこ あなたは絶対に彼らの不安に与えることの間の中間点を見つけることができます（例えば、彼らは避けるのを助ける）と気にしないとイライラとしてオフに来ます。 私たちは助けるためにここにいます！ あなたの十代が彼らの社会的不安を征服するのを助けることは、彼らが他の人との関係を発展させ、彼らが切望する独立性を得て、そして彼ら自身に ここSimi Psychological Groupでは、あなたの十代の若者と、他の人とのつながりの邪魔になっている恐怖に取り組むことに自信を高めるためのツールを提供することがで 私たちに電話を与えてください(805)842-1994シミバレー、カリフォルニア州での十代の治療のための無料相談のために

シミ心理グループでの私たちのサービスが含まれます：

私たちのシミバレー療法の練習では、私たちは子供療法、十代の療法、不安治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療、うつ病治療結婚相談、神経心理学的検査。 私達は今ロサンゼルスおよびベンチュラ郡およびほとんどのサービスの十代のオンライン療法をオンラインで提供しています。