William Schroederによって

人々がパニック発作を起こしたときに袋に息をするように言われている理由を疑問に思ったことはありますか？ 人々がパニックになると、彼らはあまりにも多くの酸素を取り込む傾向があります。 私たちが酸素化されているとき、私たちの体は変化しますが、焦点の一部は、より多くの不安を引き起こす起こるPHレベルの変化にあります。 O2の増加と十分ではないCo2、人々はしばしばめまい、息切れ、歪んだビジョン、および四肢の周りのうずき感覚の症状を報告します。

トリックは、脳のこれらの重要な接合部で酸性度を逆転させることです。 紙袋に呼吸することは、私たちが放出した二酸化炭素を”リサイクル”し、私たちが取ることができる新鮮な酸素の量を制限するので、このサイクルを逆転させるのに役立ちます。 呼吸法も同様の効果を生み出すために練習することができます。 博士との最近の会話では。 スコットElkin、彼はそれがまた緊張の頭痛のためにいかに有用であるか論議し、チーム-メンバーを助けるためにある呼吸の練習との有効性を示した。

詳細については、不安カウンセリングについて読むか、カウンセリングの予約をして、他の潜在的な原因を排除するのに役立ちます。 また、ここでパニック発作に対処する方法の詳細情報を見つけることができます。

（より多くの研究）

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