MFAはあなたの最初の食料品店の旅行に何を得るために、どのようにあなたのパントリーをストックするかについて過去に素晴らしい記事を書いていますが、私はいつもそれが役に立つことがわかったので、あなたの視聴の喜びのために、私はあなたに私が私の最初の食料品店の旅行で買ったすべてのリストを提示します（そして、私は購入しなかったが、おそらく持っている必要があります）。…..私はバルクで買った食品

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• オリーブオイル–私はイタリアを訪問して以来、私の料理にそんなにオリーブオイルを使用しているので、それはちょうど私が三週間ごとに交換 代わりに、私は一つの小さな容器と一つの三リットルのケースを買った。 私はちょうどそれが空だときに小さなボトルを補充し、私はお金のトンを節約します。
• 米–それを適切に保管してください（読んでください：気密）、そしてそれは悪くなることはありません。 十ポンドの袋を手に入れた
• パスタのような米、それは悪くはないし、米のように、それは私の食事の主食です。 私は彼らが持っていた最大の袋を得た。
• Beans–上記を参照してください。
• 缶詰–私はあなたが缶詰を得ることができるよりも非常に多くの異なるアイテムがあるので、このリストにこれらを置く場所は本当にわかりま それらは非常に多目的で、貴重なフリーザースペースをとないし、ほとんど決して期限切れにならない。

スパイスと調味料：

私はここでこれらのスパイスと調味料を私の”基本”と考えていますが、それぞれ独自のものです。 あなたの全体の生命に塩以外何でも決して使用しなかったら、ちょうどあなた自身に塩を得、されなさい。 あなたの非常に最初の食料品の旅行は実験する時間ではありません。 あなたが定住したらのためにそれを保存します。あなたがスパイススペクトルの反対側に落ち、数十と数十の重要なスパイスを考えることができれば、あなたのジェットを少し冷やしてください。

今のところあなたのお気に入りのいくつかを選んでください。 あなたの最初のショッピング旅行は、スパイスのadding50の価値を追加することなく、十分に高価になるだろう。 （また、あなたは通常、うまく動作するドルの店でスパイスを得ることができることを覚えておいてください。 誰も本当に名前のブランドの塩を必要としません）。

• 塩
• コショウ
• シナモン
• ガーリックパウダー
• 赤唐辛子フレーク
• 醤油
• Sriracha（またはあなたが好むかもしれないものは何でもホットソース）
• ランチドレッシング（またはあなたが好むかもしれないものは何でもドレッシング）
• ケチャップ/マスタード
• バルサミコ酢-一部の人々はリンゴサイダー酢や白ワインビネガーを一覧表示します持っている必要がありますが、私は重要なようにそれらを考えたことがありません。 私は実際にはまだ数ヶ月後でさえ、それらを手に入れることを気にしていません。
• 蜂蜜–お茶のために、ピーナッツバターとバナナのサンドイッチのために、ヤム！

クイック食事:私はいつも私が急いでいるか、食べるものが何もないときに、少なくともいくつかの迅速かつ簡単な食事を利用できるようにするのが好きです。

あなたはまだ土地のレイを取得し、すべてのものを開梱している間、これらは、あなたの最初の数日間に特に便利です。 ちょうど速い食事が頻繁に不健康または実質の食事を調理するより高いのでここに狂気に行かないことを確かめなさい。 このリストはほんのいくつかの提案です。

• 冷凍ピザ
• ラーメン
• 箱入りマックとチーズ
• ホットポケット–私は誰もがそれらについて言うことを気にしない、私はホットポケッ

  このセクションでは、私は自分自身のために得ただけのものです。

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  あなたが買い物リストを作るときは、あなた自身の習慣を考慮する必要があります。 あなたがハードコアのパン屋であれば、ここにあるものよりもはるかに多くを買いだめしたいと思うかもしれません。 ベーキングで決して計画しなければ、おそらくまだ少数の次を有するべきである。小麦粉-小麦粉は、あなたが自然な料理人ではない場合、おそらく頻繁に必要としないものの一つですが、バグを防ぐために適切に密封しておく限り、悪

• 白（粒状）砂糖
• 黒糖–これを重要とは思わない人もいるかもしれませんが、正直なところ、白と黒のどちらかを選択しなければならなかった場合、私は
• 重曹–私はあまり焼くことはありませんので、私の冷蔵庫が面白いにおいがしたので、私は本当にこれを得ました
• バニラエキス–私は物事のトン
• 酵母のパッケージ–私はあまりにも頻繁に酵母を使用していませんが、私は時折自分のピザ生地を作るのが好きなので、手に持ってうれしいです。

Weekly Staples:

• Bread–tip:彼らが販売している間、パンのいくつかのパンを購入し、余分な物を凍結します。
  • 卵
  • 牛乳
  • バター

  農産物：

  • 根の野菜–私はニンニク、タマネギ、（甘い）ジャガイモを手に入れておくのが好きです。
  • 冷凍または缶詰の野菜–彼らは年齢のために保ち、彼らはすぐに任意の食事に健康的な何かを追加するための素晴らしい方法です。 個人的に、私はエンドウ豆、ひよこ豆、トウモロコシ、ほうれん草を得るのが好きです。 私が夕食のためにほしいと思うすべてがパスタおよびチーズであるとき、私はエンドウ豆の缶かcarb昏睡状態を保つほうれん草の袋で投げ出す。
  • 新鮮な果物や野菜–ちょうどあなたが食べるだろうと同じくらいを購入するだけ覚えています。 あなたはこれのトンを購入し、それをすべて腐敗させたくありません。

  ヒント：ほとんどの農産物は後で使用するために凍結することができます。 あなたの果実が回転し始めている場合は、砂糖のスプーンで数分を電子レンジでヨーグルトやアイスクリームのための素敵なソースを作ることができます。

  Deli items:

  注意しないと、このようなものが高価になる可能性があるため、このセクションでは注意してください。 あなたが食べることができる限り多くを得るだけです。 私はいつも、チーズは世界で最も素晴らしい食べ物かもしれないにもかかわらず、それはまた不健康であり、私は実際に私がふりをするほど多くを必要としないことを自分自身に思い出させようとします。 私は週のための昼食を作ることができることを確認するのに十分な取得しようとし、その後、多くの他に。

  • チーズ
  • サンドイッチ肉

  ジャンクフード:

  あなたはこのセクションをスキップすることができれば、あなたは私が しかし、あなたが大多数の人々のようなものであれば、スナックの通路を完全にスキップするという考えは、あなたを少し裂くかもしれません。 但し、ジャンクフードは容易にこのリストの単一の最も高価で、不健康なセクションである。 私の規則は私がジャンクフードに1週あたりの$5以上を使うことを許可されないことである。 理想的には、私は約spend2.50を使うだけです。 プリングルの缶と私のお気に入りのドルの店のクッキーのパッケージを購入するのに十分な正確にそれ。 私がそれら二つのことを一週間続けることができなければ、まあ、私はちょうど結果に苦しむ必要があります。ここでのポイントは、自分自身を制限することです。

  何かを購入することから自分自身を禁止しないでください（特にあなたの大きな動きを祝っている間ではありません！）しかしちょうど良識がありなさい。 可能であれば、最大$5。

  飲料:

  • お茶やコーヒー、あなたがそれを飲む場合
  • ジュース–私は水以外の多くを飲まないようにしてくださいが、ジュースは常に素敵な御馳走です
  • ソーダ–あなたがソーダを飲む場合、あなたはいくつかをつかむことができますが、今、あなたは新しい家での生活を始めたことを考慮してください、それは健康的な食事を開始するには良い時間かもしれません。 または、それを無視し、ソーダのトンを購入します。 それはすべてあなた次第です:)

  非食品のもの:

  • 皿の石鹸
  • 皿の洗剤–あなたが本当に幸運になって食器洗い機を持っている場合にのみこれを必要とします
  • ペーパータオル/ナプキン–私はその空想ではないので、私はナプキンを気にしませんでした
  • 紙皿やプラスチック製の道具–私は環境上の理由からこれらの両方を購入しないようにポイントを作り、使い捨ての皿やカトラリーは真剣に料理をすることの私のだらしない憎しみを可能にするので、ほとんどの人はこれらの少なくともいくつかを持っているのが好きです。