あなたの可能性を最大限に達成するための4つの精神的な実践
あなたの日々の生活の中で一連の単純な精神的なテクニックを適用するこ個人的には、私は成功のための考え方の戦略に関して進化する旅に出てきました。
私は成功のための考え方の戦略について考えています。
の二十代では、私はそれがすべてのホグウォッシュだと思ったし、私はちょうど実践的な戦術を学びたいと思った—やるべきこと。 私の三十代では、私は減速の重要性を認識し始め、右の心理学が右の活動にどのようにつながることができます。 今、私の40代で、私は内側のゲームが外側のゲームへの真の原動力であることを理解するようになりました。
写真：アマゾンジャスティンレドフォード
トップへのビジョン：生産性、視覚化と瞑想に億万長者の秘密の式、ジャスティンレドフォードは、人生のあらゆる分野で成功を達成するための彼の方法を共有しています。 彼は読者が彼らの夢に叩くことができる方法を説明し、目的の達成のための原動力としてそれらを使用し始める。 彼自身は闘争に見知らぬ人、Ledfordは個人的に意思、視覚化、瞑想、および多くの障害を克服し、いくつかの数百万ドルのビジネスを構築するために計画の技 ここに彼の上の4つの練習はある。
意思の力
自分たちの生活の中で偉大さを達成する人々は偶然そこに着くことはありません–彼らは彼らの個人的な旅を始めるときに彼らの目的 彼は次のように書いています：
“正確な意図は双眼鏡を見るようなものです。 あなたが探しているものを知っている必要があり、あなたのターゲットを見つけるためには、それがどこにあるのか一般的な考えを持っていなけ あなたのターゲットをまっすぐに見ているときでさえ、より多くの細部を見るために、拡大する必要がある。 それは正確な意図が何をするかであり、それはあなたが望むものを見つけて拡大します。 あなたが望むものにレーザー精度で焦点を当てており、それに向かって移動するための行動を取っている場合は、それを得るでしょう。”
Ledfordは、私たちの言葉や思考が私たちの体のすべての細胞に影響を与えることを明らかにした江本勝博士の研究を指します。 単語は否定的か肯定的な方法の私達の全体のあることをもたらす機能と非常に強力、である。
“私”という言葉に続くものは何でも、私たちの気持ちや行動を指示します。
したがって、Ledfordは、”私はこれを成し遂げることができるかどうかわからない”のような弱いコメントを言うのではなく、”私は私の人生の最高の月を過すことにコミットしている”というような権限を与える声明を使用し始めることを示唆している。”
可視化
私のベルトの下で数十年の経験で、私は本当に私たちの外の世界は私たちの内なる世界の反映に過ぎないと信じています。 私達は私達が生命にあるところに、ほとんどの部分のために私達がありたいと思うところで丁度であるのである。
Ledfordは、潜在意識を再配線するのに役立つと信じている実践である視覚化の使用を提唱しています。 彼は精神的なイメージを使用するための多くの異なる技術の概要を提示しながら、Ledfordは示唆している：
“あなたが今から一年になる場所にタップ あなたの意図を信じ、これらの目標を達成するために適切な行動を取ることは、機会の世界が開くことを保証します–あなたは適切な人々に会い始め、”
瞑想
瞑想は、ストレスレベルを低下させ、血圧を下げ、体の免疫システムを強化し、認知機能を改善し、生産性を高め、創造的思考を刺激するのに役立つことをますます多くの研究が示すように、近年急速に成長している。
Ledfordは、瞑想は成功のための強力な戦略でもあり、あなたが求めているものを簡単かつ楽に進めることができると考えています。 彼は瞑想するとき、私たちは”潜在意識の肥沃な土壌に植えることができるように、あなたの夢や目標のイメージを心に持ってきて、あなたがそれを達成”
忙しいことを停止し、生産的であることを開始
ほとんどの人は、生産的であることのために忙しい仕事を混乱させるのミスを犯します。 あなたの電子メールを点検し、voicemailを聞くことは重要である間、直接あなたの目的に影響を与える活動ではない。 成功するためには、優先順位を付けることを学ぶことが非常に重要です。Ledfordは、私がそうであるように、あなたの毎日の最も重要なタスク（MIT）を特定し、最初にそれに取り組むべきであることを推奨しています。
これはあなたの目標に向かってあなたを移動するものであり、通常、あなたのエネルギーレベルが高いときに午前中に最もよく処理されます。 そうすることは、その日の残りのためのトーンを設定します達成感を提供します。
彼はまた、あなたの生産性をさらに高めるために、タスクに費やされる時間を制限するためにタイマーを設定することを提案しています。 私たちのほとんどにとって、より多くの時間は答えではなく、私たちがより効果的に持っている時間を使うことです。 私たちは、タスクが定義されたエンドポイントを持っているときに、よりやる気になる傾向があり、我々は何かを完了するための私たちの時間が限られていることを知っているときに、より集中しています。
上にビジョンにレイアウトされた可視化と潜在意識のプログラミング技術は、シンプルで、仕事に置くために準備誰にでもアクセス可能です。 彼らはあなたの外側の行動と究極の成功に影響を与えるあなたの内側のゲームが正しいことを確認するために長い道のりを行くでしょう。
ケビンKruseは成功した人々が時間管理について知っている15の秘密の著者であり、百万長者が彼らの日をいかに計画するか:1ページの計画。