Zuppa di fagioli Pinto
Zuppa di fagioli Pinto – grosso, abbondante e saporito, molto semplice da fare e ottimo per il pranzo o la cena. L’aggiunta di pancetta a questa zuppa di fagioli Pinto migliora il sapore e rende la zuppa super ripieno, quindi puoi chiamarla un pasto.
Cucinare i fagioli pinto può richiedere del tempo, ma questa zuppa è davvero buona! Hai sicuramente bisogno di immergere i fagioli in acqua fredda durante la notte. Se possiedi una pentola a pressione, ti suggerisco di usarla.
I fagioli Pinto, come tutti i fagioli, sono una grande fonte di proteine e fibre. Contengono anche vitamine come B1 e B6 e minerali come rame, magnesio e potassio.
Aggiungere un po ‘ di pancetta lo rende molto gustoso, anche se puoi saltarlo se ti sforzi per un pasto vegetariano sano. Sarà ancora un buon sapore.
Questa zuppa di fagioli Pinto è abbondante, robusta e nutriente. Ottimo per il pranzo da solo o un contorno per tacos e insalate.
Questa zuppa cuoce rapidamente finché si immergono i fagioli pinto secchi.
Non l’ho provato con i fagioli pinto in scatola, ma molto probabilmente funzioneranno. Ridurrà il tempo di cottura tremendamente, tutto ciò che serve per farlo cuocere la carota una cipolla, quindi aggiungere spezie, fagioli liquidi e in scatola.
Invece di pancetta, è possibile utilizzare coscia di tacchino affumicato o prosciutto. L’aggiunta di carni affumicate funziona alla grande in questa zuppa.
Di quale condimento ha bisogno questa zuppa di fagioli pinto? Ho usato aglio in polvere, maggiorana, timo e peperoncino in polvere. Puoi usare un condimento simile a tua scelta. Il condimento di tipo messicano funzionerà. Ho scoperto che i fagioli pinto hanno bisogno di un po ‘ più di sapore rispetto ai fagioli normali. Richiedono anche un po ‘ più di tempo per cucinare.
Questa ricetta produce circa 8 porzioni di zuppa di fagioli pinto. Dal momento che è cotto completamente da zero e richiede un po ‘ di tempo in più, penso che sia meglio fare una quantità maggiore e conservarla in frigorifero. Sono il tipo di persona, a cui non importa riscaldare le zuppe!
Se siete come me, si può anche come questo facile lenticchie zuppa di patate, facile Kale patate e zuppa di salsiccia o pomodoro zuppa di basilico.
Pinto Zuppa di Fagioli
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Ingredients
- 2cupspinto beans
- 4slicesbacon cut into small pieces
- 1medium chopped onion
- 1chopped carrot
- 1tspsalt
- 1tspblack pepper
- 1tspmarjoram
- 1/2tspthyme
- 1/2tspgarlic powder
- 1/4tspchili powder
- 1tspVegeta
- 1/4cuptomato sauce
- 4cupswater
- 1 tb Aceto di sidro di mele
Istruzioni
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Raccogliere e risciacquare i fagioli.
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Immergere i fagioli in acqua durante la notte. Scaricare l’acqua.
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In una padella rosolare la pancetta, aggiungere la cipolla e la carota. Aggiungere la salsa di pomodoro. Mescolare.
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Aggiungi spezie.
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Aggiungere la miscela ai fagioli scolati.
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Versare circa 6 tazze di acqua. (Potrebbe essere necessario più acqua, a seconda della consistenza desiderata della zuppa).
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Cuocere a fuoco medio per 3 ore. Mescolare di tanto in tanto.
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Controlla se i fagioli sono abbastanza morbidi e cucinati come ti piacciono. Aggiungere l’aceto alla fine.
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Servire caldo, guarnito con cipolla verde (opzionale), prezzemolo e formaggio.
Informazioni Nutrizionali
Calorie: 236, Grassi: 9g, Saturi, Grassi: 3g, Colesterolo: 14mg, Sodio: 1094mg, di Potassio: 542mg, Carboidrati: 27g, Fibra: 8g, Zucchero: 2g, Proteine: 11g, Vitamina A: 2595%, Vitamina C: 4.4%, Calcio: 58%, Ferro: 2.1%
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