Se sei superstizioso, e anche se non lo sei, probabilmente hai sentito un assioma o due sulle cose cattive e sul modo in cui si svolgono.

In effetti, potresti aver raccolto anni di prove che dimostrano che sono vere. Tuttavia, se ti sei mai chiesto: “Perché mi accadono cose brutte?”la risposta probabilmente molto più semplice di quanto si pensi e ha poco a che fare con “tre” o di essere coinvolti in un rotolo di sfortuna.Questa settimana mia figlia si è ferita alla mano a scuola ed è tornata a casa con le dita gonfie che sono diventate rapidamente nere e blu. Certo, ha senso che si sbattesse la gamba passando davanti a una sedia e non sorprende che si sia rotta l’anca sedendosi per cena. Si lamentò della sua terribile fortuna e chiese: “Perché? Perché io?” Sospiro.Yeah. Farsi scopare in giro fa schifo, ma era pronta per la prossima brutta cosa a venire perché è stata maledetta da una strega malvagia. Oh, aspetta. No, non lo era.Ecco cosa c’è davvero in gioco quando le cose cattive continuano ad accadere – lo stai cercando e sei iper-in sintonia con esso.Aspetta! Che? Tutto qui? È impossibile.Potresti pensare che non vuoi che succeda questa brutta roba, e non lo stai inventando. Ti credo, che è una cosa schifosa dopo l’altra, ma che hai i paraocchi sulle cose buone che sono anche presenti. Quei paraocchi ti fanno respingere le esperienze positive perché non si allineano con il male.Ho scritto prima sull’arte di tenere entrambi e in questo caso, questo consente che le cose brutte accadano nella tua vita senza che diventi per lo più cattivo o la tua aspettativa predefinita. Yin e yang sono sempre in gioco, e dove c’è oscurità, c’è anche luce – devi solo cercarla.Ecco un rapido esercizio per illustrare vedere cosa cerchi:che tipo di auto guidi? O Che tipo di auto hai intenzione di acquistare nel prossimo futuro?Quando l’hai comprato, (o ora, proprio prima del tuo acquisto) hai improvvisamente visto molti più piloti sulla strada con la stessa marca e modello?Ci sono alcune buone notizie; non sei maledetto o sfortunato, e sicuramente non sei condannato. Stai solo cercando nel posto sbagliato.

Accadono cose brutte. Smetti di lavorare così duramente per dimostrarti giusto

Cerchi le cose per dimostrarti giusto. Lo facciamo tutti.Quando mia figlia ottenere sbattuto e contuso, per esempio, ha ipotizzato, “Sono goffo.”(non lo è) Ha anche deciso che le accadono cose brutte molto più della persona media, il che non è vero.Quando le cose brutte stanno arrivando (non hai ricevuto l’offerta di lavoro, perso il portafoglio, lasciato cadere il pranzo prima di poterlo mangiare…) cosa dici a te stesso? Scommetto che suona qualcosa come: “E’ figure.”Non è un messaggio potente o positivo da inviare a te stesso. Quel pensiero ti incoraggia a sorvolare il bene anche quando è in faccia.Smetti di convincerti che sei in un vortice di merda e sta tirando cose cattive a modo tuo. Mentre ci sei, smetti di lavorare così duramente per dimostrare a te stesso che meriti il male o che l’hai portato – non lo fai e non l’hai fatto. Le prove di montaggio non lo rendono vero.##TREND# #

Vuoi la tua brutta giornata, settimana o mese per andare poof?

Sii intenzionale e cerca fatti che sostengano la tua prospettiva opposta. Sta succedendo qualcosa di brutto? Cerca fatti che dimostrino il bene.Non tutti i giorni sta per essere il vostro migliore, ma le probabilità sono, anche nel peggiore, c’è un barlume di buona attesa per voi.

INTERROMPI L’AZIONE DEL FRAME:

Sta a te spostare la tua mentalità dalla ricerca della prossima cosa negativa alla ricerca del bene. Come abbiamo scoperto con l’esercizio di auto di cui sopra, si trova più di qualcosa quando si cerca.

Buono/Cattivo esercizio Yin / Yang:

• Prendere un pezzo di carta e piegarlo a metà e su una etichetta del lato “buono” e l’altro “cattivo”
• Numero di ogni colonna 1 – 10
• Riflettere sulla vostra settimana e lasciate che la vostra mente chiave su alcuni dei vostri momenti più belli
• Prendere 30 secondi e compilare il “cattivo” di lato
• Prendere 30 secondi per compilare il lato “buono”
• Se sei in un “perché le cose brutte accadono a me” posto nella vostra vita, è probabile che il “cattivo” lato scorreva facilmente. Tuttavia, una volta che hai costretto il tuo cervello a vedere il bene, hanno iniziato a fluire anche loro.
• Se sei in un posto “my life is awesome” nella tua vita, il flip è probabilmente vero per te.
• Se questo stupido video LEGO impostato su una delle mie canzoni preferite di Weird Al di tutti i tempi non mette le cose in prospettiva, non lo so cosa lo farà.