Imparare sei incinta di due gemelli, terzine o più cambia le vostre aspettative e piani. Ma la tua decisione di allattare al seno non deve cambiare. Il latte materno è particolarmente importante per i multipli, che sono spesso piccoli alla nascita e hanno bisogno di tutti i benefici per la salute che fornisce. L’allattamento al seno ti aiuta anche a creare un legame speciale con ciascuno dei tuoi bambini. Molte madri hanno allattato i loro multipli; si può godere nutrire i vostri bambini in questo modo, anche.

pianificare in anticipo
Limitare le visite
Separazione
Facendo abbastanza latte
prendere cura di voi stessi
Altre fonti di aiuto pratico
sentimenti contrastanti
Pratiche di uscire
Trovare un supporto

pianificare in anticipo

Frequentare La Leche League incontri nei primi mesi di gravidanza per conoscere l’allattamento al seno e soddisfare le madri che allattano. Non leggere l “arte femminile di allattamento al seno, Mothering multipli di Karen Gromada e la nostra pagina sulla nascita e l” allattamento al seno. Una dieta sana con un sacco di proteine, carboidrati complessi e grassi buoni vi porterà tutti fuori ad un buon inizio. Guadagnare quantità sane di peso durante la gravidanza è un bene per i pesi di nascita dei vostri bambini e può anche aiutare a prevenire la nascita prematura. Anche con una buona cura, si potrebbero verificare complicazioni durante la gravidanza in modo che aiuta a essere preparati. Chiedi alla tua ostetrica informazioni sui segnali di pericolo per il parto prematuro. Consultare un medico rapidamente se si verificano, o si dispone di uno qualsiasi di questi sintomi: un forte mal di testa o mal di stomaco, vedere macchie davanti agli occhi, o si sentono estremamente irritabile o teso.

Limitare i visitatori

Limitare i visitatori mentre in ospedale e nei primi giorni a coloro che si sente a proprio agio l’allattamento al seno di fronte. Quando allatta due bambini contemporaneamente, potresti sentirti esposto, almeno fino a quando non riesci a gestire entrambi i bambini e mantenere il seno coperto. Dì agli amici e alla famiglia che hai bisogno di tempo per recuperare e suggerisci loro di visitare più tardi, o di far cadere un pasto!

Separazione

Qualsiasi separazione dopo la nascita può rendere più difficile l’allattamento al seno, ma è ancora possibile. Tieni, o almeno tocca, i tuoi bambini subito dopo la nascita o appena puoi. È ancora possibile toccare e accarezzare un bambino in particolare cura e può essere in grado di tenerlo contro di voi in ‘cura madre canguro’. Se non può allattare, esprimi il tuo latte per lui. Questa è la cosa più importante che puoi fare mentre stai aspettando di iniziare l’allattamento al seno. Quando si è di nuovo insieme, trascorrere più tempo possibile coccole insieme pelle a pelle o leggermente vestito per stabilire l’allattamento al seno. Se hai bisogno di esprimere il tuo latte perché uno o entrambi i bambini non possono allattare, l’espressione della mano è utile nei primi giorni. Prevede di esprimere da entrambi i seni almeno otto volte in 24 ore, circa ogni due o tre ore durante il giorno e almeno una volta durante la notte. Man mano che il latte aumenta, è possibile passare a una pompa elettrica automatica di grado ospedaliero.
Una volta che l’allattamento al seno è stabilito, la maggior parte delle madri di multipli trovare infermieristica due in una sola volta è più facile e consente di risparmiare tempo per coordinare feed. Le posizioni Biological Nurturing™ possono lasciare le mani libere.
L’allattamento al seno di notte sdraiato ti dà più riposo. Diventa più facile come i vostri bambini crescono. Nel frattempo, usa abbastanza cuscini per sdraiarti a letto e nutrire due bambini contemporaneamente. Tenere un drink e uno spuntino a portata di mano più libri o musica per passare il tempo.

Facendo abbastanza latte

Più latte prendono i tuoi bambini, più il tuo seno farà. Questo è particolarmente importante nelle prime settimane. Poiché le madri di multipli di solito sperimentano più sviluppo del seno durante la gravidanza, le madri di gemelli possono quasi sempre produrre abbastanza latte per entrambi i bambini, e le terzine possono anche essere totalmente allattate al seno. Incoraggiare ogni bambino a nutrirsi almeno 8-10 volte in 24 ore. Se uno dei tuoi bambini è troppo assonnato o intontito per risvegliarsi ogni poche ore, dovrai svegliarlo per nutrirlo per assicurarti che abbia abbastanza latte. Vedi la nostra pagina Sleepy Baby-perché e cosa fare. All’inizio potresti sentire che non stai facendo altro che nutrirti, ma le cose si sistemeranno man mano che i tuoi bambini crescono e la tua produzione di latte si adatta. Un aiuto pratico con tutto il resto ti permetterà di sederti o sdraiarti e concentrarti sull’importante lavoro di stabilire l’allattamento al seno.

Badare a te stesso

• Sarai occupato a badare ai tuoi bambini ma non dimenticare di badare anche a te stesso. Cerca di mangiare una dieta equilibrata e bere abbastanza. Ottenere quanto più riposo possibile, e dormire ogni volta che i vostri bambini dormono.
• Prendersi cura dei vostri bambini sarà un lavoro a tempo pieno per un bel po ‘ quindi aspettatevi di fare solo il minimo assoluto di lavori domestici.
• Altri offriranno aiuto con i lavori domestici o intrattenere i bambini più grandi—non accettare e fare uno sforzo per chiedere aiuto quando ne avete bisogno! Avere un elenco di compiti semplici pronti a rendere più facile quando le persone offrono aiuto e si potrebbe condividere le informazioni dalla nostra pagina Sostenere una madre che allatta.
• Il tuo partner o persona di supporto avrà un ruolo cruciale sia praticamente che emotivamente. Poiché sono necessari così tanto, i genitori non gestazionali di multipli hanno l’opportunità di sviluppare rapidamente relazioni strette con i loro bambini. Altri membri della famiglia possono anche godere della possibilità di essere praticamente coinvolti. Prenditi dei momenti per apprezzare questo momento speciale e sii orgoglioso di poter nutrire e nutrire due o più piccoli esseri umani contemporaneamente!

Altre fonti di aiuto pratico

• Ostetriche, visitatori della salute, cliniche e ambulatori.
• Homestart – un ente di beneficenza che offre sostegno e amicizia alle famiglie che stanno lottando per far fronte per una serie di motivi.
• Studenti universitari locali che studiano lo sviluppo del bambino o membri di gruppi di comunità locali.

Sentimenti contrastanti

I genitori di gemelli o più spesso hanno emozioni contrastanti sulle loro “benedizioni multiple”. È normale sentirsi sopraffatti dalla prospettiva di prendersi cura di due o più bambini contemporaneamente. Può davvero aiutare a parlare con un’altra famiglia nella stessa situazione. Il tuo leader LLL locale può metterti in contatto con altre madri che hanno allattato al seno multipli, alcuni gruppi LLL hanno gruppi di supporto Facebook specificamente per le madri di multipli. Potrebbe esserci anche un gruppo di supporto twins locale vicino a te (vedere la sezione Ulteriori informazioni). Adattarsi alla maternità ha anche consigli pratici su come affrontare i sentimenti.

Aspetti pratici di uscire

È scoraggiante lasciare la casa con più di un bambino. Inizia uscendo brevemente con qualcun altro per aiutare.

• Tenere un fasciatoio imballato e pronto. Uno zaino lascia le mani libere.
• Tieni gli oggetti di valore e le chiavi al sicuro a portata di mano in un marsupio o in una piccola borsa sul petto.
• Prendere in considerazione l’uso di una fionda o di un marsupio per un bambino anche quando si è fuori con un passeggino. Un doppio passeggino può essere utile anche per trasportare la spesa.
• Alternare quale bambino viene trasportato: è facile trascurare il bisogno di vicinanza di un bambino più tranquillo se si agita di più quando si è in giro.
• Pensa a luoghi adatti per l’alimentazione in anticipo. Guardare fuori per i vostri bambini’ primi segnali di alimentazione in modo da poter offrire un feed prima di iniziare a agitarsi e attirare l’attenzione da parte degli altri.

Venite a conoscere i vostri bambini: con il tempo, si arriva a conoscere i vostri bambini come individui. Cogli l’occasione per dare loro un po ‘ di attenzione indivisa: alimentazione, cambio del pannolino ecc. A pochi minuti qua e là tutti si sommano. Le loro personalità saranno presto mostrare attraverso.

Trovare supporto

E ‘ok per chiedere aiuto—si può prendere un po’ per l’allattamento al seno per diventare facile, o per i vostri bambini per imparare ad allattare in modo efficace. Diventerà più facile col passare del tempo. È possibile ottenere un aiuto qualificato da un leader LLL chiamando il nostro Helpline. Cerca sostegno e incoraggiamento dalle madri del tuo gruppo LLL locale.

Scritto da Sue Upstone e madri di LLLGB, foto per gentile concessione di Sarah W.

bibliografia

Regolazione di Maternità
Prenatale Espressione di Colostro
la Nascita e l’Allattamento al seno
Cesareo Nascita e l’Allattamento al seno
a Mano, Espressione del latte Materno,
il Mio Bambino ha Bisogno di Più Latte
Sleepy Baby – Perché e Cosa Fare
Sostegno all’Allattamento Madre
Materno attraverso la cura speciale

LLLI Risorse
l’Allattamento al seno i Neonati Prematuri

Altri siti web
Informazioni su assistenza infermieristica multipli da parte dell’autore del Mothering Multipli.
Sito web e blog di Krista Gray, IBCLC e madre di due gemelli.
L’allattamento al seno Gemelli e terzine di Kathryn Stagg, IBCLC

Libri

L’arte femminile di allattamento al seno. LLLI, Londra: Pinter & Martin, 2010.
Tenere il Prem. Jill Bergman e il dottor Nils Bergman. Città del Capo: New Voices Publishing, 2010.
Multipli materni. Karen Kerkhoff Gromada. Schaumburg, IL: LLLI, 2007.
L’allattamento al seno il vostro bambino prematuro. Gwen Gotsch. LLLI, 2002.

Ulteriori informazioni

Twins Trust fornisce informazioni e reti di supporto per le famiglie di gemelli o più. Tel: 0800 138 0509 (10 am–1 pm e 7pm–10pm, tutti i giorni).

L’allattamento al seno Twins and Triplets UK è un ente di beneficenza che fornisce informazioni e supporto per l’allattamento al seno gestito da consulenti per l’allattamento al seno

Queste informazioni sono disponibili per l’acquisto in forma stampata dal nostro negozio.