Lo sapevate che fino al 90% di visite in ufficio tutti i medici sono legati allo stress?

Ora puoi fare qualcosa per alleviare lo stress nella tua vita. Con Cleveland Clinic Stress Meditations, offerto da Wellness & Dipartimento di medicina preventiva presso la famosa Cleveland Clinic, puoi praticare tecniche di rilassamento clinicamente provate che ti aiuteranno a ridurre e controllare i tuoi sentimenti di stress.

Il reparto di Medicina Preventiva Wellness & offre programmi di benessere che sostengono una vita sana attraverso la nutrizione, l’esercizio fisico e la gestione dello stress. Diretto da New York Times best-seller autore e wellness authority, Dr. Michael F. Roizen, il reparto di medicina preventiva Wellness & aiuta le persone a raggiungere un benessere ottimale e un’alta qualità della vita. Cleveland Clinic Stress Meditations è la prima applicazione mobile offerta dall’Istituto.

Con sette diverse tecniche di rilassamento, Cleveland Clinic Stress Meditations è facile da usare e altamente efficace. Praticando queste tecniche, influenzerai il tuo destino di salute e cambierai la tua vita in meglio.

Cos’altro le meditazioni sullo stress della Cleveland Clinic possono fare per te:

• Aiutare a sentirsi più in controllo delle vostre emozioni stressanti
• consente di godere del presente e preoccuparsi meno il futuro
• Consentono di sentire meglio con te stesso e la tua vita
• Ridurre il rischio di sviluppare malattie legate allo stress.

Inizia con uno qualsiasi dei sette tecniche di rilassamento:

Memore Respiro – Giorno
Memore Respiro – Notte
Corpo di Scansione
l’immaginazione Guidata
la Consapevolezza di Essere
la Gentilezza Amorevole Meditazione
la Meditazione in Montagna

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