Ristorante Style Mixed Dal Tadka – Indian Style Mixed Lenticchie
Ristorante Style Mixed Dal Tadka (Lenticchie indiane miste) una popolare ricetta mista dal / lenticchie dall’India dove le lenticchie vengono cotte e poi temperate con scelta di ghee, spezie e masala.
Ristorante Style Mixed Dal Tadka (Lenticchie miste in stile indiano) è un Dal estremamente popolare dall’India e uno dei Dal più ordinati nei ristoranti di tutto il mondo.
È un mix di 3-4 o anche più dal, che vengono cotti insieme in spezie, ghee (burro marrone) ed erbe aromatiche.
Alcuni rendono il dal extra piccante aggiungendo un sacco di peperoncini e alcuni lo rendono un po ‘ dolce-piccante aggiungendo zucchero/jaggery e polvere di mango secco o succo di lime.
Quindi ci sono tonnellate di ricette ‘Dal-Tadka‘, ma quello che sto condividendo oggi è il nostro ristorante preferito in stile misto Dal Tadka.
Per molti vegetariani o vegani, dal è una grande fonte di proteine e fibre.
Quindi ogni volta che è fatto, cerco di incorporare diversi dal per aumentare il livello di proteine.
Ingredients for Restaurant Style Mixed Dal Tadka recipe:
- Aarhar Dal (yellow pigeon peas)
- Masoor Dal (pink lentil or split red lentil),
- Moong Ddhuli Dal (yellow split peas)
- Moong Chilka Dal (green gram split)
- Indian Masala.
** However, you may add or reduce any dal of choice.
il Ristorante in Stile Misto Dal Tadka
Come Rendere il Ristorante in Stile Misto Dal Tadka ricetta:
Ora che abbiamo coperto dal/lenticchie che stiamo usando, parliamo del nostro preferito cosa che si andranno ad aggiungere sapore e colore stupendo per Chowka (Tempera).
In una tipica famiglia indiana, temperiamo un sacco di dals/chutney/curry e talvolta anche riso.
Alcuni lo fanno usando ghee (burro chiarificato) o olio (cocco/oliva / senape) come base e poi le spezie preferite vengono aggiunte insieme a pochi ingredienti.
Non essere preoccupato, una volta letti i passaggi, sembrerebbe tutto”facile”-Prometto e puoi concederti una lussuosa ricetta saporita
Sto dando questo ristorante in stile misto Dal Tadka, un tadka tradizionale molto rustico.
Quindi useremmo una tipica cipolla, pomodoro, aglio, peperoncino masala insieme a chiodi di garofano (per l’aroma), semi di cumino, peperoncino e assafetida (*Hing – per ridurre il gonfiore).
Ora, poiché questi dal sono ricchi di proteine e fibre, causano anche gonfiore a volte, quindi li temperiamo usando le spezie.
Dal-Tadka è solitamente servito come antipasto insieme a un lato di verdure saltate e roti/riso.
*** Per il mio amico VEGANO: consiglierei di fare il temperamento usando olio di cocco biologico o un mix di cocco & olio d’oliva.
Spero che vi piaccia il famoso ‘Ristorante in stile misto Dal Tadka-Stile indiano misto Dal’.
E tienimi aggiornato su una delle mie ricette provate da te.
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Tried Our Recipe – AWESOME!!!
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Ingredienti
- 1 Tazza di Arhar Dal
- 1/2 Tazza di Moong Chilka
- 1/2 Tazza di Moong Dhuli
- 1/2 Tazza di Masoor Dal
- 3 Tazze di Acqua
- 1/2 Cucchiaino di Curcuma
- 2 Cucchiaino di Sale
Tadka / Rinvenimento:
- 3 Cucchiai di burro chiarificato – Utilizzo di cocco biologico ghee
- 1/2 Cipolla Grattugiata e strizzarlo per rimuovere l’eccesso di acqua.
- 2 Pomodori – Pelati & Grattugiato
- 1 Spicchio di Aglio Finemente Tritato
- 1 Verde Medio di Peperoncino Finemente Tritato
- 2 Cucchiaino di Semi di Cumino
- 3-4 chiodi di Garofano
- 1 Cucchiaino di Peperoncino Rosso in Polvere
- Pizzico di Assafetida (Hing)
- 2 Cucchiai di Coriandolo Fresco – Tritato (Per la Decorazione)
Istruzioni
Per Fare i Dal/Lenticchie:
- In una pentola a pressione, aggiungere tutti i dals/lenticchie.
- Aggiungere acqua, curcuma, sale e chiudere il coperchio.
- Cuocere a pressione a fiamma alta fino al primo fischio.
- Ridurre la fiamma a medio e cuocere fino a 3 più fischi e poi spegnere il fuoco.
- (Se la cottura in pentola profonda, aggiungere gli ingredienti come elencati e cuocere coperto a fuoco medio-basso fino a quando le lenticchie sono cotte)
Per Tadka/Rinvenimento:
- ghee calore in una padella antiaderente.
- Aggiungere i semi di cumino, i chiodi di garofano e lasciarli crepitare a fuoco medio.
- Aggiungere la cipolla e soffriggere fino a doratura.
- Aggiungere l’aglio e soffriggere per 1/2 minuto.
- Ora aggiungere pomodoro, peperoncino verde, peperoncino rosso, aesofatida e soffriggere il tutto per 1/2 minuto e abbassare il fuoco.
- Lasciate cuocere le spezie e masala e infondere i sapori rustici (Per circa 1 minuti in più).
- Spegnere il fuoco.
- Ora riscaldare il dal ancora una volta e aggiungere acqua extra se è troppo spessa o secondo la scelta. (Se si aggiunge più acqua, far bollire).
- Trasferire dal caldo nel piatto da portata.
- Versare il rinvenimento su di esso e decorare con coriandolo fresco tritato.
- Servire caldo con roti o riso.
Informazioni nutrizionali:
Resa:
6
Dimensione della porzione:
2
Quantità per porzione: Calorie: 345total Fat: 20gSaturated Fat: 11gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 7gCholesterol: 39mgSodium: 1280mgCarbohydrates: 31gFiber: 9gSugar: 9gProtein: 13g