No, probabilmente non rinuncerò mai al mio amato rullo di giada, ma c’è un altro strumento per la cura della pelle a cui non riesco a smettere di pensare: il raschietto di giada. Conosciuto anche come strumento gua sha, questo piccolo ciottolo piatto di giada è elogiato vicino e lontano per la sua capacità di cesellare gli zigomi che non sapevi nemmeno esistessero, sgonfiare le borse da sbornia e colpire il quadrante sulla luminosità della pelle.

Ma cos’è esattamente gua sha e come può una piccola pietra offrire così tanti benefici di bellezza? Abbiamo contattato tre esperti di cura della pelle: il dermatologo certificato da bordo Dr. Rachel Nazarian, il medico cinese David Peters e l’estetista con licenza Ali Tobia per le risposte. Avanti, trovare il loro maestro consigli e tutto quello che c’è da sapere su questo tesoro cura della pelle.

Che cos’è Gua Sha?

Mentre i termini “jade scraping” o “gua sha” possono essere nuovi per le tue orecchie, la tecnica facciale risale in realtà a secoli fa. “La tecnica si basa su un’antica tecnica di guarigione chiamata Gua Sha, che è stata citata per la prima volta in un testo di medicina classica cinese chiamato Shan Han Lun datato 220 CE”, ci dice Peters. “Originariamente, i praticanti volevano ottenere’Sha’ —arrossamento che incoraggia la pelle a guarire se stessa”, spiega. “Dopo aver studiato entrambe le tradizioni giapponesi e cinesi, ho adattato questa tecnica precoce per i miei trattamenti per il viso. Ovviamente, non lo uso così vigorosamente-l’ho visto eseguito con una moneta in Cina.”

“in origine, un trattamento per il corpo, è stato adattato per l’uso in viso terapie, con la raschiatura del movimento in continua evoluzione con una dolce planata tecnica”, aggiunge Ali Tobia. Come spiega Tobia, gua sha è un metodo che promuove il drenaggio linfatico, che aiuta ad eliminare il gonfiore causato dal liquido interstiziale (fluido intrappolato sotto la pelle che deve essere rilasciato al sistema linfatico).

I Benefici di Gua Sha

Mentre il moderno-giorno di giada raschiare potrebbe essere meno invasiva, può avere alcuni piuttosto impressionante di risultati, tra cui:

• Stimola la circolazione
• Aiuta a produrre collagene
• Ammorbidisce le linee sottili e le rughe
• Diminuisce i gonfiori
• Diminuisce l’infiammazione
• Diminuisce le occhiaie
• Temporaneamente rassoda la pelle
• Illumina la carnagione
• Scolpisce i muscoli del viso
• Versioni di tenuta

Utilizzo di un Gua Sha

Così come si può ottenere i benefici di gua sha a casa? “Ci sono così tante varietà e forme di strumenti gua sha che non esiste un approccio unico per tutti su come utilizzare gua sha”, spiega Tobia. Detto questo, ci sono alcuni fondamenti per il processo di gua sha facciale per tutti i metodi. Secondo il Dr. Nazarian, il metodo migliore è usare una leggera pressione e ” applicare anche colpi contro la pelle, preferibilmente nella direzione del flusso linfatico.”

“Questi benefici sono spesso evidenti anche dopo il primo trattamento con gua sha”, afferma Tobia.

“Mi piace usare una combinazione di tratti brevi e lunghi attraverso le aree che ne hanno bisogno”, aggiunge Peters. I linfonodi si trovano sotto la superficie della pelle. “Un semplice colpo di piuma di una delicata tecnica gua sha facciale è tutto ciò che serve per svuotare la linfa nel sistema di drenaggio del tuo corpo”, dice Tobia. Il processo stimola il flusso linfatico e il drenaggio, rilasciando liquidi in eccesso che possono rendere la carnagione un po’, bene, gonfiata.

Confuso? Tobia descrive il processo di drenaggio linfatico per noi: “È come uno smaltimento dei rifiuti. I liquidi interstiziali che si raccolgono sotto la pelle devono essere lavati nel sistema di disintossicazione naturale del corpo. Gua sha lavora per spostare quei fluidi raccolti nel sistema linfatico dove vengono puliti e rimescolati nel flusso sanguigno.”

” A differenza del sistema circolatorio”, continua, ” non esiste una pompa per il sistema linfatico performing Eseguendo tecniche di gua sha, stai dando al tuo sistema linfatico la spinta di cui ha bisogno per liberarti dei fluidi che sono bloccati sotto la superficie della tua pelle e causando il gonfiore del tuo viso.”

A casa, applico una pozzanghera di olio per il viso di 50p (o, per i nostri lettori americani, delle dimensioni di un quarto) e poi uso lo strumento su tutto il viso, collo e décolleté. Ho trovato che è brillante per i giorni in cui voglio davvero prosciugare il massaggio del viso o la necessità di appianare una mascella gonfia indotta da formaggio. Non è difficile da usare a tutti. Mentre eravamo a caccia di ispirazione gua sha, mi sono imbattuto in regina di cura olistica della pelle Britta Bellezza su Instagram. I suoi video gua sha non sono solo fantastici da avere a portata di mano se non sei sicuro di come usare uno strumento gua sha, ma sono anche seriamente affascinanti.

Quanto spesso si dovrebbe Gua Sha?

Mentre una volta alla settimana è raccomandato per gua sha, la frequenza di utilizzo dipenderà dal tipo di pelle e dalla tolleranza della pelle per il metodo. “Quando inizi a familiarizzare con esso e ti senti più a tuo agio con le tue tecniche, dovresti mirare a usare gua sha almeno due o tre volte alla settimana”, raccomanda Tobia. “Una volta che entri in una routine di esecuzione di gua sha su te stesso achieve otterrai i migliori risultati facendolo ogni giorno.”

Come Scegliere Il Gua Sha Strumento

Mentre il tipo di pietra utilizzata per il gua sha non è importante, la forma è sicuramente. Dr. Nazarian consiglia di trovare uno che è liscia e arrotondata e si adatta alla curvatura della zona che si desidera trattare. “Dovrebbe essere comodo da impugnare”, continua, ” in modo da poter applicare uniformemente i tratti sulla pelle.”

Tobia consiglia strumenti gua sha con contorni variabili su ciascun bordo “in modo da poter trovare la curvatura giusta per adattarsi agli angoli del viso”, spiega. Se questo suona scoraggiante, tenere a mente le sagge parole di Tobia: “Quando uno strumento ha un paio di angoli e curve diverse lungo i suoi bordi, che vi fornirà più opzioni, soprattutto come si impara ciò che funziona per voi.”La varietà di contorni ti consentirà anche di utilizzare il tuo strumento su varie parti del tuo viso, tra cui la mascella e gli zigomi, ci dice Tobia.

Il materiale della pietra è anche qualcosa da guardare fuori per. “Alcune pietre hanno qualità antimicrobiche che le rendono particolarmente adatte per le tecniche facciali”, spiega Tobia. “Alcuni, come quelli a base di giada nefrite e ametista”, continua, “sono naturalmente rinfrescanti, il che aiuta a contrastare l’effetto riscaldante della tecnica (anche con un leggero movimento di scivolamento, c’è un certo attrito naturale che stimola la circolazione e provoca calore).”Infine, Tobia raccomanda il quarzo rosa per chiunque abbia una pelle reattiva a causa dei suoi naturali effetti calmanti.

Non sei sicuro che uno strumento gua sha sia ben fatto? “Uno strumento di qualità realizzato con cristallo autentico o altro materiale naturale avrà spesso un peso leggermente più pesante di uno strumento sintetico knock-off o artificiale”, spiega Tobia. “E mentre il peso della tua pietra sarà in definitiva una questione di preferenze personali, uno strumento più pesante può aiutarti a ottenere risultati migliori semplicemente essendo più sostanziale nella tua mano mentre esegui le tue tecniche, il che consente una penetrazione più profonda (che fornisce un maggiore sollievo da stress/tensione).”

Segui il misticismo o hai visioni trascendentali sul potere dei cristalli? Se è così, “molti dei materiali comunemente usati negli strumenti gua sha di alta qualità possiedono proprietà che aiutano a liberare i chakra e sbloccare il qi”, spiega Tobia.

Acquista i nostri strumenti Gua Sha preferiti

Prima di acquistare uno strumento gua sha, è importante considerare la sua qualità e il materiale. “Questa non è un’area in cui dovresti tagliare gli angoli”, ci ricorda Tobia. “È meglio ottenere uno o due strumenti di alta qualità che ottenere strumenti più economici Not non solo le pietre di qualità superiore dureranno più a lungo, ma forniranno anche un effetto molto più terapeutico”, conclude.

“Alcune persone credono che le pietre contengano diverse proprietà energetiche, ma preferisco concentrarmi sugli effetti fisici”, aggiunge Peters. “Uso l’acciaio inossidabile di grado chirurgico in modo che possa essere sterilizzato correttamente, ma se il tuo strumento è fatto di giada o quarzo rosa, la cosa più importante è il movimento. Si potrebbe anche iniziare con un cucchiaio di riso, se si voleva.”

Tobia ha il suo elenco di raccomandazioni per gli utenti principianti gua sha. “Di solito consiglio ai miei clienti di iniziare con strumenti che offrono una varietà di contorni e smussi diversi sui bordi.”Tobia nota anche l’importanza di trovare uno strumento gua sha che abbia sia smussi lisci che almeno un bordo del dente intagliato per “aiutare a sollevare delicatamente la pelle mentre scivoli il tuo strumento.”

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