Dal potenziamento dell’immunità a fornirci antiossidanti, la spezia giallo dorato, la curcuma, è un must in tutte le cucine indiane. Principalmente utilizzato nei curry, questa sostanza simile alla polvere gialla ha molti benefici scientificamente provati.

Aiuta a migliorare dolori articolari, problemi digestivi, colesterolo, affaticamento, mal di testa, cancro, raffreddore, depressione, diabete e altro ancora. A causa dei vari benefici per la salute che la curcuma ci fornisce, le persone hanno iniziato a consumarlo sotto forma di capsule e integratori.
Poiché la curcuma è così piena di benefici, spesso tendiamo a credere che sia un bene per tutti. Se anche tu pensi lo stesso, devi riconsiderare.
Curcuma per le donne incinte
Le donne incinte potrebbero essere tentate di consumare curcuma per la varietà di benefici che offre. Ma risulta, la curcumina-il principio attivo della curcuma, che costituisce circa il 3 per cento di esso in peso, può causare problemi nelle donne in gravidanza se consumato in grandi dosi.
Ecco come sicuro curcuma è durante la gravidanza
Secondo gli esperti, la curcuma è sicuro se consumato in quantità che di solito facciamo nella nostra dieta regolare. Usare la curcuma come erba culinaria è completamente sicuro. Il contenuto di curcumina nella curcuma essiccata o in polvere non è molto alto e quindi non viene assorbito bene dal corpo.
Curcuma durante la gravidanza diventa pericoloso se assunto in quantità medicinali. Gli integratori e le capsule di curcuma contengono una maggiore quantità di curcumina, che può aumentare il rischio di diverse complicanze della gravidanza.
Cosa succede quando si consuma troppa curcuma durante la gravidanza?
La curcumina potrebbe imitare l’ormone estrogeno nel tuo corpo, secondo gli esperti. Questo può promuovere crampi mestruali e stimolare le contrazioni uterine che possono aumentare il rischio di parto prematuro e aborto spontaneo.
Altri problemi
Alte dosi di curcuma possono interferire con i farmaci per fluidificare il sangue e bloccanti acidi.
Sensibilità alla curcuma
Puoi essere sensibile alla curcuma proprio come qualsiasi altro cibo. Se noti qualche eruzione cutanea o esperienza mal di testa dopo aver consumato curcuma, è un segno dal tuo corpo che la curcuma non è la soluzione migliore per te.
Verdetto
Salta le capsule di curcuma e curcumina quando sei incinta. Ma puoi continuare a usarlo come spezia per condire i cibi.
Disclaimer: Le opinioni espresse in questo articolo non devono essere considerati come un sostituto per il consiglio del medico. Si prega di consultare il proprio medico curante per maggiori dettagli.