Bere alcolici può davvero accelerare il processo di invecchiamento? Bene, la verità è che sì, può farti invecchiare più velocemente causando rughe. Ciò include rughe premature, perdita di collagene, elasticità, arrossamento, disidratazione e gonfiore. Tuttavia, è la quantità e la frequenza del tuo bere che conta davvero. Ci sono in realtà alcuni studi recenti che indicano che l’alcol ha alcuni benefici per la salute – quando si beve con moderazione.

Per cominciare, non ci sono sostanze nutritive nell’alcol. Infatti, l’alcol può influenzare negativamente i livelli di nutrizione causando un esaurimento di nutrienti sani che aiutano a trasportare ossigeno in tutto il corpo. In particolare, l’alcol può avere un enorme impatto negativo sul livello di vitamina A, che è un antiossidante molto importante per la pelle/corpo ed è vitale nella rigenerazione di nuove cellule.

La vitamina A è anche estremamente importante nella produzione di collagene. Quando si hanno minori quantità di collagene, si perde elasticità nella pelle. Collagene ed elasticità sono ciò che mantiene la pelle elastica, tesa e giovane. Bevendo in eccesso, in realtà accelerare il processo di invecchiamento perché si sta già perdendo collagene ed elasticità con l’età. La tua pelle del viso è già così delicata rispetto ad altre aree del tuo corpo. Siamo costantemente esposti all’inquinamento, allo smog, al fumo e al sole. Più bevi in eccesso, più stai accelerando l’orologio.

Secondo le linee guida dietetiche del governo degli Stati Uniti, un livello moderato di bere è fino a un drink al giorno per le donne e fino a due bevande al giorno per gli uomini. Una bevanda è o 5 once fluide di vino, 12 once fluide di birra normale, o 1.5 once di liquore distillato a prova di 80.

Quando l’alcol viene metabolizzato, funziona come un vasodilatatore in quanto allarga i vasi sanguigni che portano il sangue al viso. Ciò può causare arrossamento e gonfiore o gonfiore. Quando si consuma un sacco di alcol per un lungo periodo di tempo, i vasi sanguigni continuano a crescere e ingrandirsi. Questo alla fine porterà ad una perdita di tono della pelle e/o arrossamento permanente compresa la pelle che è macchiata e simile alla rosacea. Questo rossore può anche trasformarsi in capillari rotti o vasi che possono scoppiare, specialmente intorno al naso e al viso.

L’alcol è anche molto disidratante in quanto agisce come un diuretico. Più bevi, più sarai disidratato. Una buona regola empirica è quella di avere un’acqua o una bevanda analcolica tra le bevande per mantenersi idratati mentre ti godi la tua libagione preferita. Sarai felice di avere la pelle idratata e il tuo corpo ti amerà per evitare una brutta sbornia mattutina.

La maggior parte delle persone sa e capisce che l’alcolismo è una malattia e gli effetti a lungo termine possono essere dannosi per la salute. Bere pesante a lungo termine può portare a malattie del fegato, danni cerebrali, malattie cardiache e persino contribuire al cancro al seno.

È anche molto importante sapere che le donne effettivamente metabolizzano l’alcol in modo diverso rispetto agli uomini. Le donne ottengono una maggiore concentrazione di alcol nel sangue e nella chimica del cervello. Le donne sono in genere più piccole di statura e dimensioni che spiega perché le donne spesso sentono gli effetti dell’alcol molto più velocemente degli uomini.

Dopo aver spiegato tutti i cattivi effetti dell’alcol, ecco alcune buone notizie per quelli di noi che amano concedersi un drink. Gli studi hanno dimostrato che bere moderato può aiutare ad abbassare il colesterolo e ridurre il rischio di infarto (rispetto ai non bevitori, specialmente negli uomini più anziani). L’alcol può aiutare a ridurre il rischio di diabete migliorando la sensibilità del corpo all’insulina. Può anche aiutare a ridurre il rischio di demenza.

Conoscere tutti gli effetti cattivi e buoni del bere aiuta a capire che si tratta di moderazione. Cerca di mantenere un sano equilibrio, divertiti e prenditi cura di te stesso.