Nausea. Sembra abbastanza innocente: una sensazione di nausea o uno stomaco vertiginoso. Ma i sentimenti possono essere miserabili per quelli che soffrono di movimento o malattia mattutina legata alla gravidanza.

Un parente ha recentemente rivelato che non aveva preso i suoi probiotici anche se la bottiglia lo fissava in faccia ogni volta che apriva il frigorifero. C’era stata un po ‘ di “nausea” l’ultima volta che ne ha spuntato uno.

Anche un accenno di nausea può rimandarci da una pillola o da un cibo: terapia di avversione al suo più efficiente.

Gli effetti collaterali sono rari per coloro che assumono probiotici. Tuttavia, le persone che assumono più farmaci possono sperimentare interazioni che possono essere scomode; a quelli con sistemi immunitari compromessi viene detto di essere cauti, il che è un po ‘ ironico perché i probiotici possono potenziare il sistema immunitario.

Una rapida revisione della letteratura rivela che i probiotici possono capire di più nell’alleviare la nausea che causarla.

I ricercatori dell’Università Cattolica di Roma, in Italia, hanno osservato che gli effetti collaterali gastrointestinali spesso seguono l’intensa terapia antibiotica necessaria per sradicare l’Helicobacter pylori, la causa della maggior parte delle ulcere. Si chiedevano se i probiotici potessero aiutare.

Nei sessanta soggetti che ricevevano casualmente antibiotici con o senza una dose di lattobacilli, la nausea, la diarrea e i cambiamenti del gusto sono stati ridotti nel gruppo probiotico. Lo studio è apparso in Farmacologia alimentare& Therapeutics.

• La nausea può spesso essere alleviata con una spolverata di bicarbonato di sodio (bicarbonato di sodio) in acqua per neutralizzare gli acidi.
• I probiotici potrebbero essere presi direttamente dopo aver mangiato uno spuntino o un pasto per intrufolarsi i batteri oltre la polizia nausea.

Soprattutto, sappi che è improbabile che i probiotici siano la causa del turbamento.

Incoraggiare coloro che sono contrari a dare probiotici un altro tentativo. Le ricompense sono grandi.