Principiante Snowboard Tecniche
Facile Snowboard Tecniche per principianti
Se hai mai lottato o principiante snowboard tecniche di allora non sei solo, lo Snowboard può essere molto frustrante se non hai l’allenatore giusto nel vostro angolo…
…E per questo che sono qui, Ho intenzione di essere il vostro snowboard Professionale allenatore!!!
Ora facciamo finta di essere uno snowboarder prima volta e avete bisogno di imparare tutto ciò che riguarda lo snowboard, da ciò che snowboard gear avrete bisogno, fino a eseguire alcuni esercizi per farti muovere su almeno un bordo dello snowboard.
Nota: Essere in grado di imparare alcune di queste tecniche di snowboard principianti rapidamente, è la chiave per avere un tempo davvero grande con la famiglia e gli amici.
Un modo per farlo è non correre la progressione, assicurati di praticare queste tecniche sulle piste per principianti della stazione sciistica.
Cerca sempre di rimanere in situazioni in cui la tua velocità è in qualche modo controllata dal passo della collina!
Se puoi, rimani sulle piste per principianti per tutto il tempo necessario.
Quando stai provando queste tecniche, pensa di essere rilassato e sarebbe una buona idea se potessi iniziare a imparare come visualizzare la tecnica nella tua testa prima di provare l’esercizio.
Questo ti aiuterà immensamente!
Ok, entriamo in esso.
Quali attrezzi per capispalla servono ai principianti per lo snowboard?
Questo è abbastanza auto-esplicativo
avrete bisogno di:
- Snowboard pantaloni (impermeabile)
- Giacca (impermeabile)
- Felpa con cappuccio a seconda di come freddo
- Guanti
- Casco
- Occhiali
- guardie del Polso (forse) la Maggior parte dei miei studenti non li indossa
Usare il buon senso qui, se è caldo, si può sempre prendere l’abbigliamento off, vestito per il clima, questo include le termiche, come pure!
Nozioni di base sullo snowboard per prepararti
Se non hai i soldi per andare a comprare uno snowboard, puoi sempre noleggiarne uno dalla montagna.
Cerco sempre di noleggiare da un negozio di snowboard, lì l’attrezzatura è migliore ed è nel loro interesse fornirla.
Quindi che tipo di snowboard dovresti ottenere?
Attenersi a, all mountain soft boots setup.
Anche gli snowboard sono disponibili in una gamma di dimensioni compresa la larghezza.
Per capire di che lunghezza avrai bisogno, basta semplicemente alzare lo snowboard (verticale) in modo che la coda o il naso siano a terra e poi portarlo vicino al tuo corpo.
Una buona regola generale è, se la punta dello snowboard atterra in-tra la parte inferiore del naso e il mento, che la lunghezza dimensione dovrebbe funzionare per voi!
Assicurati di andare per uno snowboard all mountain, questo renderà più facile per voi di godere di tutta la montagna. Ti darà un bel snowboard flessibile che non sarà troppo rigido o limitante per te!
CORRELATI: Tecniche di snowboard
Analogia di uno Snowboard:
- Naso dello snowboard
- Coda dello snowboard
- Rilegatura anteriore e posteriore
- Bordo della punta e del tallone
- Guide laterali e Camber dello snowboard. (Più su questo più tardi)
- Stomp pad (dove si posiziona il piede posteriore quando non è legato in)
- Guinzaglio (si ferma il vostro snowboard scivolare via)
NOTA: Vuoi imparare a scorciatoia la vostra progressione principiante snowboard frustrante? Basta scaricare questo principiante snowboarder roadmap per imparare tutti gli aspetti di imparare a girare.
Imparare ciò che i principianti cattive abitudini tendono a fare in modo da poter evitare loro di progredire più velocemente e mantenere l’equilibrio e il controllo più facile check check it out now!
il Tuo Snowboard per Principianti Associazione di Installazione
vorrei raccomandare +15 sul piede anteriore e 0 sul retro associazione, questo programma di installazione vi aiuterà a familiarizzare con frontale in avanti il naso pressione e renderà più facile per voi a pressione l’intero snowboard.
In questa fase del gioco, non è essenziale avere l’angolo di rilegatura perfetto impostato, man mano che diventi più sicuro e acquisisci più abilità, possiamo quindi iniziare a giocare con una variante di questa configurazione di rilegatura.
Fino ad allora, basta attenersi a questo e sarete in buone mani!
Che stile di Pilota sei?
Ora dobbiamo capire quale stile di snowboarder sei?
Ci sono due tipi di stili di snowboard, pippo e naturale!
Non c’è molta differenza, in pratica si riduce a quale preferenza preferisci che sia il tuo piede anteriore.
Gli snowboarder naturali sono il piede sinistro in avanti per primi e gli snowboarder Goofy sono il piede destro in avanti per primi. (Più vicino al naso dello snowboard)
Come lo capisci?
Facile….
Voglio che tu finga di essere in piedi sul bordo di una scogliera con entrambi i piedi uniti. (Se sei sulla neve, puoi tracciare una linea, ecc.)
Ora while mentre stai lì, ho bisogno che tu faccia un passo avanti e scruti oltre il bordo della scogliera.
Non pensarci, basta fare un passo avanti e dare un’occhiata oltre il bordo!
Qualunque piede tu abbia proposto per primo è molto probabilmente il tuo piede dominante e dovrebbe guidarti sul tuo snowboard.
Avendo prima il nostro attaccante dominante, ci renderà più facile fare pressione sul naso dello snowboard!
Tecniche di snowboard principianti e la vostra posizione di base Snowboard.
Ora che abbiamo tutti i nostri componenti di base in atto per farci installato e funzionante, è il momento di imparare in realtà alcune delle tecniche di snowboard per principianti che ti aiutano a passare dal principiante completo a fare movimenti di sterzo di base giù per la collina!
Alcune delle tecniche sembreranno un po ‘imbarazzanti all’inizio, ma con un po’ di tempo e impegno, diventeranno presto una seconda natura per te.
Beginner basic stance snowboarding stance:
In ordine per noi di snowboard con la minor quantità o resistente, abbiamo bisogno di stare in una certa posizione e noi chiamiamo questo il ‘basic snowboard stance.’
Non solo questa posizione ci consente di guidare lo snowboard in modo più efficace, ma questa posizione aiuta anche con l’affaticamento muscolare quando si è in piedi in posizioni stazionarie per un lungo periodo.
Essenzialmente aiuta a togliere la pressione dal sistema muscolare in modo che la tua struttura scheletrica faccia più del lavoro!
posizione di Base simile a questo:
- i piedi e le ginocchia sono leggermente flesse
- anche in linea con lo snowboard
- Dritto indietro
- le sue Braccia sono rilassate e di lato
- la Testa che guarda in alto e in senso di marcia
Sempre cercare di mantenere questa posizione quando lo snowboard.
Walking (skate) with one foot out exercise
Allora perché abbiamo bisogno di imparare questo?
Quando inizi a imparare a fare snowboard, devi imparare a manovrare intorno alla collina con un piede fuori.
Senza imparare queste tecniche di base per principianti, non saprai come premere correttamente il tuo snowboard nelle fasi principianti della progressione.
Dobbiamo anche imparare come salire e scendere dalla seggiovia quando hai solo un piede (anteriore) legato.
Ne parleremo più avanti
Ok, continuiamo. In piedi in una posizione stazionaria con solo il piede anteriore legato in e il piede posteriore in piedi sulla neve dietro il bordo del tallone, voglio che lentamente far scorrere il piede anteriore in avanti (circa 1 piede) e poi portare il piede posteriore fino alla posizione di partenza di nuovo.
A questo punto dovresti avere il bordo del tallone nella neve, ti aiuterà a creare attrito nella neve per aiutarti a bilanciare te stesso.
Continua a praticare questo esercizio finché non ti senti sicuro di farlo!
Poi provare sulla propria Punta di bordo…
Skate e Dritto glide snowboard Esercizio
Questa volta, in piedi nella posizione di partenza con il piede posteriore sulla neve, voglio iniziare a pattinare in avanti, ma questa volta, per te è una grande spinta con il piede posteriore sulla neve e poi mettere il vostro piede posteriore a pedale.
Assicurati di stare nella tua posizione di base con il peso sul piede anteriore e fai scivolare il tuo snowboard fino a quando non ti fermi!
NOTA: Assicurati di praticare questo su un terreno pianeggiante. (Area Principianti)
L’idea alla base dell’apprendimento di questa tecnica di snowboard per principianti non è solo per la mobilità di base, ma per permetterci di camminare e scivolare in modo da poter accedere alla seggiovia.
Scarica il nostro principiante ‘Imparare a girare’ Snowboard Piano di esecuzione…e scorciatoia la curva di apprendimento frustrante, EVITARE sbatte dolorose e imparare tutti i fondamenti corretti che ti tengono equilibrato, controllato e sicuro quando si impara a collegare turni in sole 6 ore! Clicca qui per i tuoi Tutorial!
Esercizi di Arrampicata per Principianti snowboarder
Ora abbiamo bisogno di imparare a salire con un piede fuori, l’idea alla base di questa tecnica è quello di aiutarci a salire le colline, quando abbiamo bisogno di andare dal punto a al punto B.
a Volte, quando si sono snowboarding, vi ritroverete in esecuzione fuori di velocità e la necessità di unstrap un piede di scalare una collina prima di poter procedere.
Ecco come si fa:
In piedi nella posizione di partenza. Questa volta di fronte il vostro snowboard attraverso la linea di caduta.
Fai un passo avanti con il piede posteriore in modo che atterra sulla neve sopra il bordo della punta. Ora porta lo snowboard fino a incontrare il tallone del piede che è già nella neve.
Scavare il bordo della punta e poi ripetere il processo, fare un passo in avanti, quindi portare lo snowboard fino alla parte posteriore del piede che è già piantato nella neve!
Risciacquare e ripetere.
Straight glide with speed Exercise
Grande, ora che hai imparato l’arte dell’arrampicata, è il momento di praticare di nuovo la nostra tecnica di straight glide, ma questa volta aggiungeremo un po ‘ più di velocità!
AVVERTENZA: Questo esercizio deve essere eseguito solo quando non si ha alcuna possibilità di scivolare giù per la collina senza sosta naturale point….In altre parole, Praticare questo sulla zona di apprendimento per principianti per rimanere al sicuro e controllato!
CORRELATI: Tecniche di snowboard intermedie
Per questa tecnica di snowboard per principianti, devi salire su una piccola collina e poi affrontare il tuo snowboard lungo la linea di caduta.
In piedi di nuovo in posizione stazionaria, posizionare lentamente il piede posteriore sul pad stomp dello snowboard e stare in posizione di base.
Ricorda la tua posizione di base?
Mantieni il peso in avanti sul piede anteriore e scivola con una base piatta fino a quando non ti fermi completamente sul tuo snowboard!
continua a esercitarti fino a quando non riesci a mantenere un equilibrio quando scivoli.
La tecnica di snowboard per principianti J turn
Quindi cos’è un J turn?
A J turn è il modo in cui rallentiamo quando abbiamo un solo piede legato sul nostro snowboard.
Questa tecnica di snowboard per principianti ti insegnerà come premere correttamente il naso dello snowboard in modo che possiamo imparare a rallentare e fermarsi quando scendiamo da una seggiovia sulla montagna.
Con questo esercizio, ora dobbiamo iniziare a imparare come usare entrambi i nostri bordi da snowboard
Iniziamo con il bordo laterale del tallone J turn first.
In piedi su per la collina nella posizione di partenza con lo snowboard rivolto verso il basso la linea di caduta (giù per la collina). Ora voglio che inizi la tua scivolata dritta posizionando il piede posteriore sul pad stomp e scivolando giù per la collina.
Questa volta, invece di scivolare dritto e fermarsi.
Voglio che tu mantenga il tuo peso in avanti sopra il naso (in piedi nella tua posizione di base) e sollevi lentamente le dita dei piedi (in modo da impegnare il bordo del tallone) e guarda e punta a guidare il tuo snowboard indietro attraverso la linea di caduta.
Questo naturalmente vi porterà ad una fermata.
Ora dobbiamo provare la stessa tecnica per principianti sul bordo della punta.
Iniziando nella stessa posizione, inizia la tua scivolata dritta Keep
Mantieni il peso in avanti sul piede anteriore, ma questa volta devi applicare una pressione sulle dita dei piedi (sollevare i talloni) per impegnare il bordo della punta.
IMPORTANTE: NON APPOGGIARTI, DEVI alzarti in piedi, guardando e indicando dove vuoi andare (attraverso la linea di caduta).
Non rompere in vita o appoggiarsi in curva, lasciare che il bordo della punta e camber del vostro snowboard creare il turno. (E la tua posizione di base movimenti della parte superiore del corpo)
Risciacquare e ripetere questi movimenti fino a quando non li hai padroneggiati.
Il lato scivolare Tecnica principiante.
Così ora si capisce il concetto di pressione nostro bordo snowboard (peso sul piede anteriore)
E ‘ ora il momento di imparare un’altra tecnica di snowboard principiante chiamato side slipping?
Questo è quando finalmente leghiamo l’altro piede e iniziamo il processo della progressione del principiante.
Ora dobbiamo imparare come fermarci quando abbiamo entrambi i piedi legati. Partendo di nuovo sulla pista principianti con lo snowboard attraverso la linea di caduta (attraverso la collina)
Voglio che tu stia in piedi sul bordo del tallone nella tua posizione di base, tranne che questa volta avremo un peso uniforme su entrambi i piedi.
Questo ti aiuterà a mantenere il tuo snowboard rivolto verso la collina e non rivolto verso il basso.
In questa fase hai il bordo della punta e la pressione sul bordo del tallone nella neve.
Tenendo le braccia aperte, lentamente iniziare ad abbassare il bordo della punta appena sufficiente in modo che il vostro snowboard inizia a scivolare giù per la collina.
È importante non lasciare che il bordo della punta tocchi la neve (altrimenti prenderai un bordo e cadrai) e rilasciare lentamente il bordo del tallone.
Mantenere anche il peso su entrambi i piedi e la testa guardando in alto? Se ti ritrovi a scivolare più in una direzione rispetto all’altra, significa che hai troppo peso su quel piede, quindi riportalo a una posizione centrata.
Una volta scivolato lungo il pendio di qualche metro, è il momento di rallentare di nuovo e il modo in cui lo facciamo è semplicemente creando di nuovo più angolo di punta.
Questa volta, voglio che tu fletta verso il basso (attraverso la parte inferiore del corpo) e sollevi le dita dei piedi allo stesso tempo!
Questo aiuterà ad amplificare la pressione del bordo e vi darà più controllo che se si dovesse sollevare solo le dita dei piedi.
Ecco un segreto snowboard: Flex giù per applicare pressione bordo, estendere fino a rilasciare pressione bordo snowboard!
Pratica la stessa tecnica sul bordo della punta ora.
Sarà un po ‘più difficile ma con un po’ di pratica, diventerai un professionista in pochissimo tempo!
In piedi nella vostra posizione di base con la pressione sul bordo della punta del piede. (I talloni sono sollevati) Abbassare lentamente il bordo del tallone fino a quando lo snowboard inizia a scivolare giù per la collina.
IMPORTANTE: non lasciare che il tuo bordo del tallone tocchi la neve, mangerai merda se lo fai!
Mantenere anche il peso su entrambi i piedi e avere le braccia fuori per l’equilibrio supplementare. Quando vuoi fermarti, fletti verso il basso sul bordo della punta e solleva i talloni allo stesso tempo.
Ricordarsi di non rompere in vita, alzarsi in piedi e tenere la testa guardando in alto.
Pratica su entrambi i bordi fino a quando si può guidare giù per la collina con fiducia!
Restate sintonizzati per principianti tecniche di snowboard parte 2
NOTA: Vuoi imparare a scorciatoia la vostra progressione principiante snowboard frustrante? Basta scaricare questo principiante snowboarder roadmap per imparare tutti gli aspetti di imparare a girare.
Imparare ciò che i principianti cattive abitudini tendono a fare in modo da poter evitare loro di progredire più velocemente e mantenere l’equilibrio e il controllo più facile check check it out now!
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