Perché devi mangiare cocco durante la gravidanza
L’olio di cocco presente nella noce di cocco allevia la nausea e il vomito durante la gravidanza. Previene anche l’acidità e l’ustione cardiaca durante la gravidanza. Devi mangiare una noce di cocco secca o una bagnata al mattino per ottenere sollievo dalla fastidiosa nausea mattutina o nausea. Puoi anche bere latte di cocco o acqua di cocco.
Strofinare l’olio di cocco sulla pancia durante la gravidanza può prevenire la formazione di smagliature sulla pancia. Olio di cocco sarà anche idratare e nutrire la pelle e prevenire il prurito della pancia.
Se mangi regolarmente cocco durante la gravidanza, avrai una ricca e nutriente fornitura di latte materno per il tuo bambino. L’olio di cocco contiene acido laurico che aiuta nella formazione del latte materno durante la gravidanza e la fase di allattamento.
Durante la gravidanza, il volume del sangue può aumentare del 50% che causa gonfiore dei piedi e delle gambe. Se la circolazione sanguigna è scarsa, può causare dolore alle gambe e gonfiore. Mangiare cocco può aumentare la circolazione del sangue, e quindi prevenire il dolore alle gambe e gonfiore.
Avere acqua di cocco può aumentare il volume e il flusso delle urine e quindi prevenire tutti i batteri che causano infezioni urinarie, poiché questi vengono espulsi attraverso l’urina. Devi anche bere acqua di cocco oltre a mangiare l’intera noce di cocco.
Avere latte di cocco durante la gravidanza può prevenire l’anemia, che è un problema comune che si osserva durante la gravidanza per le madri che non seguono una dieta ricca di ferro. Il latte di cocco è ricco di ferro e le madri in attesa possono bere latte di cocco per ottenere la loro dose di ferro su base regolare.
Avere il cocco insieme all’acqua di cocco (tenero cocco) previene la stitichezza durante la gravidanza, poiché una tenera noce di cocco agisce come lassativo. Questo è uno dei migliori vantaggi di avere una noce di cocco in qualsiasi forma durante la gravidanza.