Perché è COSÌ importante ripristinare la tua energia Yin Qi

Bella donna!

Devo farti alcune domande.

• Come nutri la tua preziosa essenza femminile?
• Trovi il tempo per nutrire il tuo sé interiore?
• Sai cosa significa bilanciare la tua energia Yin?

Sono qui per ricordarvi l’importanza di partecipare a queste domande e condividere con voi le ragioni per cui è vitale che lo fate.

Allora, qual è l’essenza femminile? L’essenza femminile è la componente yin dell’energia della forza vitale. L’energia della forza vitale o Qi, è l’energia che crea tutto. È in tutto, oggetti inanimati a tutti gli esseri viventi. Significa che tutto ha vita. Anche le pareti della vostra casa hanno Qi! Qi scorre attraverso ogni particella nell’universo, infatti è ciò di cui l’universo è composto. Gli esseri umani, come tutte le altre creature viventi, hanno un sistema di flusso Qi specializzato che ci consente di essere in un corpo sano e vivere una vita lunga e felice. All’interno dei nostri corpi, il nostro Qi è differenziato per svolgere compiti diversi, come la respirazione, la digestione, il metabolismo e l’eliminazione. Ha senso? Così Yin Qi o essenza Qi è la nostra più profonda fonte di nutrimento. E ‘ immagazzinato nei nostri reni. È un po ‘ difficile descrivere l’intero processo, ma la comprensione di base è che quando non stiamo reintegrando il nostro Yin Qi o l’essenza femminile, il nostro corpo non è in grado di ringiovanire cellule e tessuti, mantenere la funzione dell’organo 100% e metabolizzare correttamente l’energia. Alla fine, quando saremo a corto di Yin Qi secondo la medicina cinese il nostro tempo in questo corpo sarà fino. Sulla strada per quel punto, il nostro corpo / mente inizierà a perdere la funzione e la capacità. Possiamo chiamare questo invecchiamento, ma è più che il processo naturale o l’invecchiamento lineare. È la rottura del corretto funzionamento naturale del corpo e dell’energia Qi.

Perché è così importante per noi donne? Bene usiamo Yin Qi in modi diversi per gli uomini. Lo esauriamo attraverso il nostro ciclo riproduttivo. Le mestruazioni e avere bambini esauriscono la nostra essenza Yin. In cima a quello, le nostre vite molto occupato e stressante non ci permettono di prendere tempo per ripristinare il nostro Yin. Questa è l’unica cosa che è così importante fare se vogliamo avere un corpo e una mente sani e vibranti per la nostra intera e lunga durata. Nessuno vuole finire malsano, crivellato di malattie, nessuna qualità della vita e una morte precoce!

Quindi cosa c’è di così importante nella nostra essenza femminile e perché ha bisogno di essere reintegrato? Rispondere a questa domanda è un gioco da ragazzi.
Pensa alla tua vita. Adesso.
Diventa consapevole di ciò che sta succedendo nella tua vita e lo stato della tua mente.
Notate quanto è pieno. Come occupato.
Notare che cosa sta tirando a voi.
Dove sta andando la tua energia?
La tua famiglia, la tua carriera, le tue relazioni?
Notate cosa vi preoccupa.
Ciò che ti riguarda nella tua vita.
Quanto spesso stai riflettendo su queste cose?

Ora la domanda da porsi è quanto spesso prendi tempo dal tuo pensiero e dal tuo fare, per fermarti e semplicemente essere? Voglio dire essere davvero. Senza pensare a cosa c’è dopo, chi è il prossimo, il problema, la soluzione o cosa cucinare per cena. Seriamente, quanto spesso lo fai?

Nella pratica infermieristica misuriamo il dolore utilizzando una scala 1-10 e ciò che è noto come un abbey pain score. Ho creato una scala simile per aiutarti a capire dove sei sulla scala del bilancio energetico yin/yang.

Provalo tu stesso e guarda come ti siedi sulla scala energetica.

Cerchia il numero che rappresenta al meglio quanta energia dedichi al soggetto. 10 è il più, 0 è il meno.

Energia dedicata alla famiglia

Energia dedicata alle relazioni intime

Energia dedicata al lavoro / carriera

Energia dedicata alla risoluzione dei conflitti / problemi

Energia dedicata ai disturbi emotivi – cioè preoccupazione / ansia/paura/tristezza

Energia dedicata al pensiero negativo ie. preoccupante/a rimuginare/ossessione/denigratorio

l’Energia dedicata alla cura di sé

l’Energia dedicato alla natura,

l’Energia dedicata al riposo e al relax

Energia dedicata alla vita affermando pensieri ie grati/apprezzamento/edificante

Energia dedicata alla pratica spirituale

l’Energia dedicata al ristoratore di esercizio

Ciao di nuovo! Allora, dove ti siedi sulla scala di Yin / Yang?

Potresti aver scoperto che molta della tua energia sta andando verso quello che chiamiamo movimento di energia Yang, e non molta energia sta fluendo DENTRO o verso il movimento di energia Yin. (Se questo non è il caso e si dispone di un bel equilibrio tra i due complimenti! Vogliamo sentire come si fa).

Tesoro, devo chiederti, come pensi di rimanere in cima al tuo gioco se non ti stai reintegrando e rimani connesso con il tuo prezioso essere interiore? Lascia che te lo dica, non e ‘ possibile. Non puoi aspettarti di avere una vita lunga, felice e sana se non stai frequentando il tuo YIN. Come donna è di vitale importanza che tu impari e sappia come ripristinare e reintegrare la tua energia dalla fonte. Non farlo ti espone a un sacco di cose a cui so che vuoi evitare di pensare, tuttavia sento che è mio dovere come professionista della salute e guaritore ricordartele.
Ecco un breve elenco dell’impatto di NON partecipare al tuo YIN.

• Stress
• salute
• Malattia
• Sovrappeso
• problemi di Ormone
• Ansia
• Depressione
• relazioni Disfunzionali
• Rapporto di composizione
• separazione
• sovraccarico Emotivo

non ho intenzione di entrare nel dettaglio tutte queste ora, basti dì che queste condizioni non sono ciò che vuoi nella tua vita e non ti porteranno alla pace interiore, alla salute e alla gioia!

Ci sono tanti modi per ripristinare l’equilibrio Yin/Yang nella tua vita e ho intenzione di condividere uno con voi oggi. Non ci vuole molto ed è super facile e davvero bello. Ti garantisco che ti sentirai tranquillo e ringiovanito dopo. Ho scritto tutto qui sotto e si può anche scaricare qui per portare con voi quando si prende la vostra passeggiata nella natura.

• Fai una passeggiata nella natura.
• Cammina verso il tuo punto naturale preferito e siediti o sdraiati (prendi una coperta).
• Sintonizzati sull’ambiente che ti circonda.
• Guardati intorno. Cosa vedi?
• Davvero guardare e assorbire ciò che si può prendere in con gli occhi.
• Chiudi gli occhi. Fai dei respiri profondi e apriti per sentirti nell’ambiente.
• Cosa percepisci? Senti la terra, il vento, il sole, gli alberi. Qualunque cosa ci sia intorno a te.
• Ascolta. Cosa puoi sentire?
• Canto degli uccelli, fruscio delle foglie? Notare e assorbire questi suoni.
• Respira profondamente ora e senti nel tuo corpo.
• Notate cosa sta succedendo nel vostro corpo senza giudizio
• Respirate e apritevi per ricevere energia dalla natura.
• È naturale che l’energia fluisca.
• Permetti alla natura intorno a te di ripristinare il flusso.
• Respira nel tuo cuore
• Espira qualsiasi tensione. Rilassati.
• Espirare eventuali problemi e ansia.
• Respira nella pace della natura
• Ripeti questo passaggio tutte le volte di cui hai bisogno finché non ti senti calmo eccitato e pacifico
• Ringrazia per ciò che hai ricevuto.

Ecco il link per scaricare di nuovo Ripristinare il Qi Natura Meditazione

Il tuo invito
Come sapete, sono appassionato di aiutare le persone, soprattutto le donne a rimanere nel flusso e mantenere la salute, che è il motivo per cui ho appena lanciato un nuovo gruppo di facebook Master your Qi il modo femminile. Vorrei invitarvi personalmente a unirvi a me qui e continuare il vostro viaggio di bilanciamento energetico con una comunità impressionante di donne incredibili. Sarò lì per offrire risorse gratuite, condividere la saggezza e darvi tutte le intuizioni che ho su come mantenere la salute Qi e vivere una vita gioiosa vibrante. Sarà divertente, informativo e un ottimo posto per evolversi insieme. Ecco il link per partecipare. Padroneggia il tuo Qi in modo femminile. Non vedo l’ora di uscire con te lì!