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Fonte: Kues/

Perché alcune persone si ritraggono quando gli viene offerto un abbraccio?

La socializzazione precoce può svolgere un ruolo.

La nostra tendenza a impegnarsi in contatto fisico — che si tratti di abbracciare, una pacca sulla schiena o di collegare le braccia con un amico — è spesso un prodotto delle nostre esperienze della prima infanzia. In una famiglia che non era tipicamente fisicamente dimostrativo, i bambini possono crescere e seguire lo stesso modello con i propri figli. D’altra parte, alcuni bambini crescono e si sentono “affamati” di tatto e diventano abbracci sociali, che non possono salutare un amico senza un abbraccio o un tocco sulla spalla.

1. La fiducia in se stessi e l’ansia sociale possono influenzare l’atteggiamento.

E ‘ stato trovato che le persone che sono più aperti al contatto fisico con gli altri in genere hanno livelli più elevati di fiducia in se stessi. Il rovescio della medaglia, le persone che hanno livelli più elevati di ansia sociale, in generale, possono essere riluttanti a impegnarsi in tocchi affettuosi con gli altri, compresi gli amici. L ” ansia è di essere sicuri di se stessi e disagio in contesti sociali. La paura di qualcuno in realtà ” raggiungere” a voi-figurativamente e letteralmente – può esacerbare il vostro disagio attraverso la loro attenzione e concentrarsi su di voi nel gruppo.

2. Senso di sé, autostima e problemi del corpo possono svolgere un ruolo.

Mentre molti di noi pensano che un massaggio sia la risposta alle nostre preghiere dopo una settimana difficile, ci sono anche persone che non possono nemmeno immaginare di permettere a uno sconosciuto di toccare il loro corpo in un modo simile. Possono “cedere” e provare un massaggio, ma mantengono i loro corpi così tesi che a malapena sentono nulla. Poi ci sono altre persone “touch-evitanti” che diventano coraggiose e provano un massaggio e poi sono disorientate mentre si trovano sopraffatte dall’emozione e iniziano a piangere proprio lì sul lettino da massaggio. La stessa cosa può accadere in yoga — touch-evitante persone possono trovarsi “sperimentando” i loro corpi per la prima volta, sentendosi assolutamente “in” i loro corpi, e si ritrovano dissolvendo in lacrime inspiegabili.

C’è qualcosa di spaventoso, per alcune persone, nel lasciarsi toccare che può sorprendere anche loro quando si aprono a sperimentare il proprio corpo e ad essere “in contatto” con se stessi. Se sei stato cresciuto per credere che sei “brutto” fat”,” “indesiderabile”, “meno di,” “dirty”, “troppo (fill-in-the-vuoto),” o “non (fill-in-the-vuoto) abbastanza”, e il primo tempo si consente a voi stessi di essere “apertamente e onestamente” in contatto con il tuo corpo, attraverso il massaggio da un estraneo, un istruttore di yoga dolce istruzione, supporto e non giudicante tocco di qualcuno che si preoccupa per te, e così via, si potrebbe trovare te stesso di superare con sollievo, di gratitudine, di sorpresa, di accettazione, e anche il rammarico per aver chiuso fuori dalla propria auto per così tanto tempo.

3. L’atteggiamento nei confronti del tocco sociale può riflettere paure insolite.

Ad alcune persone non piace avere il loro spazio fisico invaso — possono sentirsi minacciati dalla vicinanza di un altro o vulnerabili se permettono a qualcuno di mostrare loro calore o affetto. Alcune persone possono essere miti “germofobi” (come il fumetto, Howie Mandel) a cui non piace toccare i corpi di altre persone. C’è anche una parola per individui che veramente, veramente, veramente non possono tollerare il tocco di un altro: afefobico.

4. Le esperienze passate con il tocco negativo influenzano gli atteggiamenti.

Se una persona è stata vittima di abusi o traumi durante la sua vita, può essere particolarmente timorosa del tocco sociale o degli abbracci. Possono temere che un ” abbraccio amichevole “possa essere un segnale di avvertimento che” più” è previsto in seguito. Nei casi in cui un individuo è stato abusato sessualmente o fisicamente per mano di quelle persone che erano responsabili per il suo benessere e la cura, egli può essere particolarmente evitante di contatto fisico come un adulto.

Quando una persona impara che “toccare” è ciò che dà ad altre persone il potere di ferirla, può isolarsi ed evitare relazioni che normalmente implicano il contatto, comprese relazioni sentimentali e amicizie strette.

Evitare il tocco può essere disimparato

Abbracciare e altri spettacoli dimostrativi di sostegno e affetto sono in realtà essenziali per il nostro massimo benessere! I nostri sistemi endocrini e le emozioni sono cablati per rispondere al contatto uomo-uomo. Non solo, in recenti esperimenti con “robotic teddy bears”, è stato riscontrato che anche un abbraccio ricambiato da un robot potrebbe influenzare positivamente i comportamenti pro-sociali e la volontà di condividere e auto-rivelare. È lo stesso effetto degli animali utilizzati nella consulenza e nella terapia: l’affetto fisico sicuro con un’altra creatura è soddisfacente e migliora l’umore!

Alcuni dei primi studi sui benefici degli abbracci hanno coinvolto i neonati nell’unità di terapia intensiva neonatale. Più tempo il bambino è stato coccolato e in contatto con gli esseri umani, migliore è il risultato del bambino. Quando diamo a qualcuno un abbraccio, i nostri corpi rispondono a livello cellulare, e otteniamo una corsa di sentimenti positivi. L’ossitocina è il neurotrasmettitore che viene rilasciato durante un abbraccio (insieme subito dopo il parto per le donne e all’orgasmo per tutti i generi), ed è in qualche modo collegato al nostro desiderio di legame sociale, costruzione della fiducia e comportamenti pro-sociali come la generosità. Abbracci ridurre lo stress e anche ward contro alcune malattie fisiche. Non solo, ma più frequenti sono gli abbracci che godiamo nella vita, meglio funziona il nostro sistema immunitario, secondo la ricerca.

Invecchiando, il nostro bisogno di contatto fisico non diminuisce, anche se le nostre pulsioni sessuali lo fanno. Individui isolati o adulti più anziani possono effettivamente soffrire qualcosa chiamato “fame di pelle”, dove sono privi di contatto fisico. Questo può effettivamente influenzare negativamente la nostra salute fisica e aumentare la probabilità di depressione. Un abbraccio caldo orso è davvero un bene per la salute — fino a quando si è totalmente bene con la persona che fa l ” abbraccio.

L’intimità senza toccare non è facile, ma le coppie gestiscono

Può essere difficile formare relazioni strette e intime se toccare è qualcosa che una persona non può fare, ma non è impossibile. L ” intimità è tutto onestà, apertura, e una reciproca volontà di condividere pensieri e sentimenti interiori. Si tratta anche di riconoscimento e accettazione degli uni degli altri e dei rispettivi limiti. Trovare un modo per soddisfare il bisogno di tocco di un partner, proteggendo il proprio bisogno di limitare il contatto può essere una sfida, ma ogni relazione presenterà la propria serie di sfide, e la tensione “touch-me/touch-me-not” è solo un altro sapore di puzzle di intimità che le coppie lavorano per risolvere.