Non ignorare la vostra salute mentale dopo un incidente d’auto
Un incidente d’auto non solo gli impatti la salute fisica, ma può influenzare il vostro benessere mentale troppo. Sfortunatamente, molte vittime di incidenti stradali non tendono al trauma psicologico che hanno subito durante un naufragio.
Questo è comprensibile, perché il viaggio di recupero fisico per molte vittime ferite è lungo, e gli appuntamenti del medico e la terapia fisica possono sembrare richiedere tutta la tua attenzione all’indomani di un incidente. Tuttavia, è importante non ignorare i sintomi psicologici dopo un incidente d’auto e cercare un trattamento quando questi sintomi interferiscono con la tua vita quotidiana e altri aspetti del tuo recupero.
Vittime di incidenti stradali Spesso lottano con ansia e depressione
Nei giorni e nelle settimane seguenti un incidente stradale, molte vittime sperimentano un ottovolante di emozioni: shock, incredulità, rabbia, preoccupazione, paura, tristezza, confusione. Questi sentimenti dovrebbero placarsi e diventare più facili da gestire nel tempo, ma a volte non lo fanno.
Se scopri di provare emozioni preoccupanti come la paura persistente o la tristezza che diventano più forti con il tempo e iniziano a influenzare la tua vita quotidiana, potresti provare sintomi di disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Alcune vittime sperimentano sintomi PTSD subito dopo un incidente d’auto; per altri, i sintomi possono iniziare con un trigger mentale o emotivo che si verifica settimane o mesi dopo il trauma iniziale.
Altre due principali preoccupazioni per le vittime di incidenti stradali sono l’ansia e la depressione, entrambe molto comuni tra le persone che sono state gravemente ferite. Molte vittime affrontano una nuova vita che sembra molto diversa a causa delle loro ferite; possono avere nuove limitazioni e potrebbero non essere in grado di lavorare o partecipare ai loro hobby e attività preferiti. Alcune vittime possono anche trovare difficile socializzare o trascorrere del tempo con i propri cari dopo un grave naufragio, soprattutto se hanno subito una commozione cerebrale o lesioni cerebrali traumatiche.
Tutto questo può prendere un pedaggio incredibile sulle vittime, lasciandole ad un rischio particolarmente elevato per l’ansia e la depressione, così come le molte altre complicazioni di salute che tendono a venire con quelle condizioni di salute mentale.
“Alcune vittime sperimentano sintomi di PTSD subito dopo un incidente d’auto; per altri, i sintomi possono iniziare con un innesco mentale o emotivo che si verifica settimane o mesi dopo il trauma iniziale.”
Quando cercare aiuto per i sintomi di salute mentale dopo un incidente
Dovresti chiedere al tuo medico di base un rinvio per vedere un professionista della salute mentale se stai lottando con uno dei seguenti sintomi sulla scia di un incidente d’auto:
- Aumento di ansia o disagio
- Irritabilità o eccessiva rabbia
- Persistente incubi o sogni di incidente
- la Mancanza di messa a fuoco
- Ingestibile paura di guidare o di riding in cars
- Sentirsi emotivamente disconnesso
- Difficoltà a mangiare o dormire
- fare Affidamento sulle droghe o alcool per far fronte
- Pensieri di farsi male o di altri
non ignorare i sintomi psicologici nelle settimane e nei mesi successivi al trauma di un incidente d’auto. Riconosci i tuoi sentimenti e le tue emozioni, non importa quanto siano difficili da affrontare, e parla con il tuo medico dei tuoi pensieri e della tua qualità di vita. Contatta un amico, un familiare o un gruppo di supporto se hai bisogno di qualcuno con cui parlare o non sei sicuro di dove altro rivolgerti.
E se hai pensieri di autolesionismo o di ferire gli altri, contatta immediatamente il tuo fornitore di salute mentale o chiama la National Suicide Prevention Lifeline al numero 1-800-273-8255. Ricorda: non devi gestire i tuoi sintomi psicologici da solo, e c’è sempre speranza.
Lo stress psicologico può influire sul recupero fisico dopo un incidente d’auto
Affrontare le sfide di salute mentale dopo un incidente non è solo una questione di migliorare il tuo umore. In realtà, è una componente importante del processo di recupero fisico. Gli studi hanno dimostrato che lo stress psicologico può rallentare il processo di guarigione da un infortunio e portare a risultati peggiori durante e dopo l’intervento chirurgico.
In un articolo del 2012 pubblicato su Immunology and Allergy Clinics of North America che ha esaminato diversi studi disponibili, gli autori hanno scoperto che lo stress psicologico può avere un impatto sostanziale e clinicamente rilevante sulla capacità del corpo di guarire dalle ferite. Gli autori hanno concluso che ” una maggiore paura o angoscia prima dell’intervento chirurgico è stata associata a risultati più poveri, tra cui soggiorni ospedalieri più lunghi, più complicanze postoperatorie e tassi più elevati di reospitalizzazione.”
Nel frattempo, la psicologa Susanne Babbel, scrivendo in Psychology Today, osserva che quando il corpo rimane in uno stato continuo di eccitazione e paura” lotta o fuga ” a lungo termine, può causare dolore cronico.
“Se il sistema nervoso rimane in modalità di sopravvivenza, gli ormoni dello stress come il cortisolo vengono costantemente rilasciati, causando un aumento della pressione sanguigna e della glicemia, che a sua volta può ridurre la capacità del sistema immunitario di guarire”, scrive Babbel. “I sintomi fisici iniziano a manifestarsi quando il corpo è in costante angoscia.”
Tutto ciò significa che è molto importante affrontare i sintomi della salute mentale e gestire lo stress dopo un naufragio. Per molte vittime, il loro caso legale è una fonte di grande ansia e stress, che è il motivo per cui spesso aiuta a contattare un avvocato esperto incidente d’auto per consigli e orientamento il più presto possibile dopo un grave incidente d’auto.
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Babbel, S. (2010, 8 aprile). Le connessioni tra stress emotivo, trauma e dolore fisico. Psychology Today. Nel 2011 è stato pubblicato il primo album in studio del gruppo musicale statunitense The D. O. C., pubblicato nel 2011. L’impatto dello stress psicologico sulla guarigione delle ferite: metodi e meccanismi. Immunologia e allergia Cliniche del Nord America, 31(1), 81-93. Estratto da http://doi.org/10.1016/j.iac.2010.09.010
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