Definizione

Nighttime leg cramps, chiamati anche nighttime leg cramps, sono contrazioni involontarie dolorose o spasmi dei muscoli delle gambe, che di solito si verificano quando si è sdraiati. I crampi alle gambe durante la notte di solito colpiscono i muscoli del polpaccio, anche se i muscoli dei piedi o delle cosce possono anche crampi. Lo stiramento forzato del muscolo contratto allevia il dolore.

Cause

La maggior parte delle volte, non è possibile identificare la causa dei crampi alle gambe notturni. In generale, i crampi alle gambe notturni sono probabilmente dovuti all’affaticamento muscolare e ai problemi nervosi.

Il rischio di crampi notturni alle gambe aumenta con l’età. Le donne incinte hanno maggiori probabilità di avere crampi alle gambe notturni.

Diverse malattie, come insufficienza renale e lesioni nervose da diabete, sono noti per causare crampi notturni alle gambe. Tuttavia, se hai una di queste condizioni, probabilmente lo sai e hai altri sintomi oltre ai crampi alle gambe notturni.

Le persone che assumono determinati farmaci, come alcuni diuretici, hanno anche maggiori probabilità di avere crampi alle gambe notturni, anche se non è noto se esiste una connessione diretta.

La sindrome delle gambe senza riposo viene talvolta confusa con i crampi alle gambe notturni, ma sono malattie diverse. In generale, il dolore non è caratteristico della sindrome delle gambe senza riposo, anche se alcune persone lo descrivono come doloroso.

Altre malattie che a volte possono essere associate a crampi alle gambe notturni includono:

Disturbi strutturali

• Malattia arteriosa periferica
• Stenosi del canale spinale

disturbi metabolici

• Insufficienza renale acuta
• la Malattia di Addison (insufficienza surrenalica)
• Anemia
• Malattia renale cronica
• Cirrosi (processo di cicatrizzazione del fegato)
• Ipertiroidismo (iperattività della tiroide)
• Ipotiroidismo (tiroide)
• il Diabete di tipo 1
• il Diabete di tipo 2

Farmaci e procedure

• Farmaci per pressione sanguigna
• Farmaci per abbassare il colesterolo (statine)
• Dialisi
• Diuretici (diuretici per la ritenzione idrica)
• Contraccettivi orali

Altre malattie

• Disidratazione
• Diarrea
• l’Affaticamento muscolare
• le Lesioni dei nervi, per esempio, a causa di trattamenti contro il cancro
• Artrosi (malattia che causa la rottura delle articolazioni)
• il morbo di Parkinson
• Gravidanza

Quando per vedere un medico

Per la maggior parte delle persone, crampi alle gambe durante la notte sono per lo più un fastidio, qualcosa che si sveglia di tanto in tanto sorpreso. Tuttavia, in alcuni casi, potrebbe essere necessario consultare un medico.

Cercare l’attenzione medica immediata se si hanno

• Grave persistente crampi
• i crampi alle Gambe durante la notte dopo l’esposizione ad una tossina, come il piombo

la Pianificazione di una visita in studio se si dispone di

• Giorno problemi di prestazioni, perché i crampi alle gambe disturbare il tuo sonno
• debolezza Muscolare e atrofia con i crampi alle gambe

cura Personale

le Attività che possono aiutare a prevenire i crampi alle gambe durante la notte includono: questi includono:

• Bere molti liquidi per prevenire la disidratazione
• Stretching i muscoli delle gambe o andare in bicicletta stazionaria pochi minuti prima di andare a letto
• Allentare le coperte ai piedi del letto

le Attività che possono aiutare ad alleviare i crampi alle gambe di notte includono:

• Flettere il piede verso l’alto in direzione della testa
• Massaggio angusti muscolo con le mani o con ghiaccio
• a Piedi o agitare le gambe
• Prendere una doccia calda o un bagno caldo

anche se il chinino era una volta ampiamente utilizzato, non è raccomandato a causa dei rischi associati al suo uso.