Tra i panini hamburger, pepite di pollo, e patatine fritte, ci sono alcuni deliziosi low carb McDonalds ordini tra cui scegliere — hai solo bisogno di sapere dove guardare e come ordinare dal menu low carb fast food!

Che è una grande notizia per noi che ci atteniamo agli alimenti a basso contenuto di carboidrati, dal momento che McDonalds è praticamente in ogni angolo di strada come la catena di fast food #1 americana.

Il che significa, invece di cedere alle tentazioni ad alto contenuto di carboidrati quando stai correndo o hai lasciato il pranzo a casa, i ristoranti a basso contenuto di carboidrati come McDonalds sono dalla tua parte.

Dalla colazione al pranzo alla cena, dai un’occhiata a questi top 7 ordini per aiutarti a rimanere in pista!

Cosa ordinare Per Low Carb McDonalds

Dalla colazione agli hamburger ai “panini”, il menu di Mcdonald è PIENO di sapore ricco, ad alto contenuto proteico, basso contenuto di carboidrati e suuuper scelte convenienti.

Ecco i 7 migliori ordini low carb Mcdonalds:

McDonalds Colazione:

Semplicemente saltando il biscotto, muffin inglese, hash browns, e tortillas, si può chow giù su una manciata di elementi saporiti! Ecco una lista di scelte colazione low carb al McDonalds.

Psst, formaggio americano aggiunge 2g di carboidrati per pasto.

Uovo McMuffin – 3g Carboidrati Netti

Modifiche: nessuna muffin inglese

Dettagli:

• Calorie: 310
• Carboidrati: 3g
• Carboidrati Netti: 3g

Salsiccia McMuffin® con l’Uovo – 3g Carboidrati Netti

le Modifiche: no muffin inglese

Dettagli:

• Calorie: 480
• Carboidrati: 3g
• Carboidrati Netti: 3g

Salsiccia Burrito – 4g, Carboidrati Netti

Modifiche: nessuna tortilla, ordine in una ciotola

i Dettagli:

• Calorie: 310
• Carboidrati: 4g
• Carboidrati Netti: 4g

McDonalds Burgers:

Se low carb è il tuo obiettivo, allora sai cosa devi saltare — il panino. Lasciandovi con i due ingredienti più gustosi low carb McDonalds ha da offrire: hamburger e formaggio. Quindi qualunque sia il burger condimenti desideri aggiungere…

Si può scegliere di ignorare o di carico di questi condimenti, ecco la ripartizione nutrizionali, così è possibile salvare i carboidrati ovunque si vede in forma:

• Cipolle: 2 grammi di carboidrati/burger
• Pastorizzato Processo di Formaggio Americano: 2g, carboidrati/burger
• Big Mac Salsa: 2g carboidrati/burger
• Ketchup: 5g, carboidrati/burger

Ognuno di ordine diverso (in base a quale condimenti sono craving dall’elenco di cui sopra), ma ecco come ho ordinato il mio basso contenuto di carboidrati hamburger di McDonalds:

Big Mac – 4g, Carboidrati Netti

Modifiche: nessuna bun, no Big mac salsa

Dettagli:

• Calorie: 550
• Carboidrati: 5g
• Carboidrati Netti: 4g

Quarter Pounder con Formaggio -3g Carboidrati Netti

Modifiche: nessuna bun, senza ketchup

i Dettagli:

• Calorie: 520
• Carboidrati: 4g
• Carboidrati Netti:3g

Pancetta McDouble – 4g, Carboidrati Netti

Modifiche: nessuna bun, senza ketchup

Dettagli:

• Calorie: 800
• Carboidrati: 4g
• Carboidrati netti: 4g

McDonalds Sandwiches:

Come con gli ordini di hamburger di cui sopra, tutti sono disposti a concedersi il lusso di ingredienti diversi. Qui ci sono alcuni “salti” o “la quota comprende” da considerare:

Ecco come ho ordinato questi a basso contenuto di carboidrati McDonalds Sandwich:

McRib – 1g di Carboidrati Netti

Modifiche: non bun, non McRib salsa

Dettagli:

• Calorie: 520
• Carboidrati: 1g
• Carboidrati Netti: 1g

Cosa evitare

Probabilmente sai già cosa evitare se il tuo obiettivo è low carb McDonalds, ma nel caso, ordina il tuo hamburger senza panino, muffin, biscotto o ketchup. Saltare le patatine fritte, frappè, e hashbrowns.

Curioso di alcuni dei ripartizione nutrizionale della voce di menu tradizionale? Ecco cosa dovresti sapere:

• Bacon Smokehouse Burger / Carboidrati: 62g
• Bacon Smokehouse Buttermilk Crispy Chicken / Carboidrati: 81g
• Buttermilk Crispy Tenders / Carboidrati: 25g
• Dolci N’ Piccante, Miele BARBECUE Vetri Bandi di gara | Carboidrati: 63g
• Piccole patatine Fritte | Carboidrati: 29g
• Frutta ‘N Parfait allo Yogurt | Carboidrati: 30g
• Frutta & Acero farina d’Avena | Carboidrati: 62g
• il Pane | Carboidrati: 102 g
• Hash Browns | Carboidrati: 16g
• Vanilla Shake | Carboidrati: 79g

che Cosa Sono I Carboidrati In Mcdonalds Food

I carboidrati in Mcdonalds sono facili da trovare e abbastanza evidente: il pane, l’alimento fritto e patatine fritte.

Fortunatamente per noi, è facile individuare questi elementi in quanto è quello di ordinare low carb Mcdonalds senza di loro — saltare quel panino e ketchup, ordine senza patatine fritte, si conosce il trapano!

McDonalds ha un calcolatore di nutrizione impressionante in modo da poter vedere i carboidrati McDonalds prima di arrivarci — rendendo più facile decidere dove spendere / salvare.

Una cosa che vale la pena menzionare: Mcdonalds nutrition non è esattamente l’apice della salute. Quindi, mentre queste opzioni sono lì per te in un pizzico, non dimenticare tutto il tuo delizioso (e più nutriente!) anche le opzioni fatte in casa!

Ricette Low Carb Copycat McDonalds

Alla ricerca di ricette low carb copycat per frenare le vostre voglie McDonalds?? Ti ho preso! Ecco alcuni dei miei preferiti:

• Panini hamburger a basso contenuto di carboidrati. Godetevi un hamburger come hai usato per!!
• Jicama Fries (il mio preferito sub frittura francese!)
• Big Mac a basso contenuto di carboidrati. Questa salsa è LEGITTIMA!
• Ketchup a basso contenuto di carboidrati. ricetta di 5 minuti!
• Biscotti di farina di mandorle. Ridicolmente soffici, McDonalds chi??

Altri ristoranti

Il fast food a basso contenuto di carboidrati potrebbe non essere la scelta più salutare, ma è lì per noi in un pizzico! Se siete alla ricerca di altri ristoranti a basso contenuto di carboidrati per avventurarsi a, controllare queste guide!

• Basso contenuto di carboidrati Taco Campana. Salvato dalla campana!
• Basso contenuto di carboidrati Chipotle. Pensate a come un suuuper zesty low carb taco bar!
• Basso contenuto di carboidrati Starbucks. Cibo e caffè? Il posto più felice della terra!
• Metropolitana a basso contenuto di carboidrati. Panino in una ciotola, SÌ, per favore!
• Basso contenuto di carboidrati Wendy’s. Un altro hamburger per la vittoria!

Conclusione