SÌ! Hai sentito bene. Quando si perde peso o perdere grasso corporeo dopo la dieta e l’esercizio fisico, non si perdono le cellule di grasso. Hanno appena si restringono ed è sempre pronto a gonfiare di nuovo e conservare il grasso, in futuro, se necessario!

Un bel peccato, giusto!? Lo sappiamo! Ma questa è la triste realtà!

Cellule adipose

Le cellule adipose, note anche come adipociti, immagazzinano il grasso al loro interno, sotto forma di trigliceridi. (Il trigliceride non è altro che 3 molecole di acidi grassi unite a una molecola di glicerolo)

Il numero di cellule adipose nel corpo varia da persona a persona e dipende da molti fattori. Le caratteristiche genetiche sono un fattore ovvio. Oltre a questo, come obesi / grasso / sovrappeso eri nella tua adolescenza / come un bambino è ancora un altro fattore importante che decide il numero di cellule di grasso nel corpo.

Il numero di cellule adipose nel corpo PUÒ aumentare fino al tuo adolescente. Quindi, se siete più di mangiare ed è più di peso nella vostra giovane età, avete più cellule di grasso nel vostro corpo che qualcuno che è stato magra nel suo adolescente.

Il numero di cellule adipose smette di aumentare dopo i 20 anni di età. Queste cellule, tuttavia, possono degenerare e morire, come la maggior parte delle altre cellule del nostro corpo. Tuttavia, come alcune cellule di grasso muoiono, stesso numero di nuove cellule di grasso vengono creati.

Il corpo mantiene così quasi lo stesso numero di cellule adipose.

Se le cellule di grasso non muoiono, allora, cosa succede quando si dieta ed esercizio fisico?

Le cellule adipose si restringono e rinunciano alla molecola di trigliceridi immagazzinata ed è così che si perde peso. La cellula rimane comunque intatta, in previsione di immagazzinare il grasso al loro interno. Questo è il motivo per cui il corpo ha sempre una tendenza a recuperare il grasso, se le cellule di grasso corporeo hanno immagazzinato grasso per una lunga durata.

Fun fact-Se si fa la liposuzione o chirurgia bariatrica per rimuovere il grasso dal corpo, il corpo rigenera quasi lo stesso numero di cellule di grasso di nuovo!! Tuttavia, questa volta, le cellule di grasso sono senza i trigliceridi ed è solo una questione di tempo che iniziano a gonfiarsi di nuovo con il grasso.

In un guscio di noce-numero di cellule di grasso può essere solo essere aumentato ma non diminuito! e rimane quasi lo stesso dopo adolescente