MAE ha scritto fantastico post, in passato, su ciò che per ottenere il tuo primo negozio di alimentari di viaggio e come rifornire la vostra dispensa, ma l’ho sempre trovato utile per avere più liste di guardare oltre, quindi per il vostro piacere di osservazione, Vi presento una lista di tutto ciò che ho comprato il mio primo negozio di generi alimentari di viaggio (e un paio di cose che non ho comprato, ma probabilmente dovrebbe avere).

Alimenti che ho comprato alla rinfusa:

• Olio d’oliva – Uso così tanto olio d’oliva nella mia cucina da quando ho visitato l’Italia, quindi non ha senso comprare l’olio in piccoli contenitori che devo sostituire ogni tre settimane. Invece, ho comprato un piccolo contenitore e una cassa da tre litri. Riempio la bottiglietta quando è vuota e risparmio un sacco di soldi.
• Riso-Conservalo correttamente (leggi: ermetico) e non andrà mai male. Ho una busta da dieci sterline.
• Riso simile alla pasta, non va male, e anche come il riso, è un punto fermo della mia dieta. Ho preso la borsa più grande che avevano.
• Fagioli-Vedi sopra.
• Prodotti in scatola-Non ero davvero sicuro di dove metterli in questa lista, dal momento che ci sono così tanti oggetti diversi da quelli che puoi ottenere in scatola, ma mi piace avere sempre qualche lattina di piselli, mais e ceci nel mio armadio. Sono molto versatili, non occupano spazio prezioso nel congelatore e praticamente non scadono mai.

Spezie e condimenti:

Considero queste spezie e condimenti qui le mie “basi”, ma a ciascuno il proprio. Se non hai mai usato qualcosa di diverso dal sale in tutta la tua vita, prendi un po ‘ di sale e fallo. Il tuo primo viaggio di alimentari non è il momento di sperimentare. Risparmiatelo per una volta che vi siete sistemati.

Se cadi dall’altra parte dello spettro delle spezie e riesci a pensare a dozzine e dozzine di spezie vitali, raffredda un po ‘ i tuoi getti. Scegli alcuni dei tuoi preferiti per ora. Il tuo primo viaggio di shopping sarà abbastanza costoso senza aggiungere spices 50 di spezie. (Inoltre, ricorda che di solito puoi ottenere spezie nel negozio di dollari che funzioneranno bene. Nessuno ha davvero bisogno di sale di marca).

• Sale
• Pepe
• Cannella
• Aglio in polvere
• fiocchi di pepe Rosso
• salsa di Soia
• in zona sriracha (o qualunque sia calda-salsa che preferite)
• Ranch dressing (o qualsiasi altro condimento piacerti)
• Ketchup/Senape
• aceto Balsamico – alcune persone elenco di aceto di sidro di mele o aceto di vino bianco come must-have, ma non ho mai pensato a loro come cruciale. In realtà non mi sono ancora preso la briga di prenderli, anche diversi mesi dopo.
• Miele-per il tè e per il burro di arachidi e panini alla banana, yum!

Pasti veloci:

Mi piace assicurarmi di avere sempre a disposizione almeno alcuni pasti facili e veloci per quei giorni in cui sono di fretta o non ho nient’altro da mangiare. Questi sono particolarmente utili nei tuoi primi giorni, mentre stai ancora ricevendo la disposizione della terra e disimballando tutto. Assicurati di non impazzire qui, dal momento che i pasti veloci sono spesso malsani o più costosi di cucinare un vero pasto. Questa lista è solo alcuni suggerimenti.

• Pizza surgelata
• Ramen
• Mac e formaggio in scatola
• Tasche calde – Non mi interessa quello che qualcuno dice su di loro, amo le tasche calde.
• Un paio di cene surgelate
• Burro di arachidi (e gelatina) sandwich forniture

Cottura:

Questa sezione è solo le cose che ho ottenuto per me. Dovresti considerare le tue abitudini quando ti fai la lista della spesa. Se sei un fornaio hard-core, si consiglia di fare scorta di molto di più di quello che c’è qui. Se non avete mai intenzione di cottura, probabilmente si dovrebbe ancora avere alcuni dei seguenti.

• Farina – La farina è una di quelle cose che probabilmente non avrai bisogno spesso se non sei un cuoco naturale, ma non va male finché lo tieni sigillato correttamente per tenere fuori gli insetti.
• Zucchero bianco (granulato)
• Zucchero di canna – alcune persone potrebbero non pensare a questo come un importante, ma onestamente, se dovessi scegliere tra zucchero bianco e marrone, sceglierei marrone ogni giorno.
• Bicarbonato di sodio – io non cuocere molto, così ho davvero ottenuto solo questo, perché il mio frigorifero odore divertente
• estratto di Vaniglia – io uso questo in tonnellate di cose, anche se la maggior parte delle persone probabilmente non ritengano necessario
• noci tritate – io uso questi in yogurt, cereali, farina d’avena, pesto, ecc.
• Pacchetti di lievito-Non uso il lievito troppo spesso, ma a volte mi piace fare la mia pasta per pizza, quindi è bello avere a portata di mano.

Graffette settimanali:

• Pane – suggerimento: compra qualche pagnotta di pane mentre sono in vendita e poi congela gli extra.
• Uova
• Latte
• Burro

Produrre:

• Verdure di radice-Mi piace tenere a portata di mano aglio, cipolle e patate (dolci), perché le uso in molti piatti e mantengono molto più a lungo della maggior parte delle altre verdure.
• Verdure surgelate o in scatola-si conservano per secoli, e sono un bel modo per aggiungere rapidamente qualcosa di sano a qualsiasi pasto. Personalmente, mi piace ottenere piselli, ceci, mais e spinaci. Quando tutto quello che voglio per cena è pasta e formaggio, scarico in una lattina di piselli o in un sacchetto di spinaci per tenere lontano il coma di carboidrati.
• Frutta e verdura fresca-ricorda solo di comprare quanto mangerai. Non si vuole comprare un sacco di questo e poi hanno tutto marcire.

Suggerimento: la maggior parte dei prodotti può essere congelata per un uso successivo. Se le bacche stanno iniziando a girare, si può fare una bella salsa per yogurt o gelato da microonde un paio di minuti con un cucchiaio di zucchero.

Deli items:

Fai attenzione in questa sezione, perché questa roba può diventare costosa se non stai attento. Sempre e solo ottenere quanto sarete in grado di mangiare. Cerco sempre di ricordare a me stesso che anche se il formaggio può essere il cibo più meraviglioso del mondo, è anche malsano, e in realtà non ho bisogno tanto quanto faccio finta di farlo. Cerco di ottenere abbastanza per assicurarmi di poter preparare i pranzi per la settimana, e poi non molto altro.

• formaggio
• sandwich meat

Junk food:

Se riesci a saltare questa sezione, sei l’umano che aspiro ad essere. Tuttavia, se siete come la maggior parte delle persone, il pensiero di saltare completamente il corridoio spuntino potrebbe farvi strappare un po’. Tuttavia, il cibo spazzatura è facilmente la sezione più costosa e malsana di questa lista. La mia regola è che NON mi è permesso di spendere più di $5 a settimana in cibo spazzatura. Idealmente, spenderò solo circa $2.50. Che esattamente abbastanza per comprare una lattina di Pringles e un pacchetto di miei biscotti negozio dollaro preferito. Se non riesco a far durare queste due cose per tutta la settimana, beh, allora devo solo subirne le conseguenze.

Il punto qui è, limitatevi. Non proibire a te stesso di acquistare qualsiasi cosa (soprattutto non mentre stai celebrando la tua grande mossa!) ma sii ragionevole. maximum 5 massimo, se è possibile.

Bevande

• il Tè o il caffè, se lo si beve
• Succo – cerco di non bere molta acqua, ma il succo è sempre una bella sorpresa
• Soda – Se si beve soda, si può afferrare alcuni, ma considera che ora che hai iniziato vita in una nuova casa, potrebbe essere un buon momento per iniziare una dieta più sana. Oppure, ignoralo e compra tonnellate di soda. Dipende tutto da te:)

Roba non alimentare:

• sapone.
• un detersivo per i piatti – ti solo bisogno di questo, se è stato veramente fortunato e dispone di una lavastoviglie
• asciugamani di Carta/tovaglioli – non mi sono preoccupato con i tovaglioli, perché io non sono che la fantasia
• piatti di Carta e plastica utensili – ho fatto un punto di NON acquistare questi sia per motivi ambientali, e perché usa e getta piatti e posate sul serio attivare la mia sciatteria odio lavare i piatti, ma la maggior parte delle persone piace avere almeno un paio di questi in giro.
• Sacchetti della spazzatura
• Sapone per le mani
• Sacchetti a chiusura lampo
• Foglio di alluminio
• Involucro di plastica