Il grande dibattito dentale: il caffè fa male ai tuoi denti?

Se sei un bevitore di caffè, o se hai tenuto il passo sulle recenti notizie sulla salute, probabilmente hai familiarità con la vecchia linea che il caffè fa male ai tuoi denti. Certamente causa la colorazione, anche se questo è principalmente un problema estetico che non ti causerà alcun danno. Ma il caffè ti fa davvero male ai denti? Hai bisogno di ridurre l’assunzione di caffè? Ecco cosa dice la ricerca.

Erosione dello smalto: come l’acido nel caffè rompe i denti

Lo smalto è lo strato esterno dei denti, lo strato che lo protegge dall’ambiente e mantiene i denti sani. Quando il tuo smalto è consumato, i tuoi denti non solo diventano più sensibili, ma diventano anche più suscettibili alle malattie e ai traumi. Bere una grande quantità di caffè su base regolare può abbattere lo smalto, causando problemi di sensibilità. Ecco perché la maggior parte dei dentisti consiglia di utilizzare dentifrici rinforzanti dello smalto se sei un bevitore di caffè-renderà il tuo smalto più resistente alla corrosione e rallenterà o fermerà la perdita di smalto causata dal bere caffè.

I dentisti raccomandano anche di sciacquare la bocca con acqua o di mangiare un pezzo di formaggio dopo aver bevuto caffè per neutralizzare l’acido. Se hai il tuo caffè prima di lavarti i denti, ti consigliamo di aspettare un’ora intera dopo aver finito la tua preparazione mattutina per dare il tempo allo smalto di indurirsi.

Un malinteso comune è che il caffè provoca la carie. La verità è che il caffè non contribuisce direttamente alla formazione di cavità; semplicemente rende più facile la formazione di cavità.

Nuovi studi scoprono il potenziale anti-cancro e batteri del caffè

Il caffè potrebbe non essere così male per i denti come si pensava in precedenza. Nel 2014, i ricercatori dell’Università federale del Brasile a Rio de Janeiro sono cresciuti strati di batteri che causano la placca sui denti da latte donati, e poi hanno introdotto l’estratto di caffè dal chicco di caffè Robusta. (Il caffè Robusta è molto più alto in caffeina e polifenoli rispetto al suo cugino più popolare, il caffè Arabica.) Quasi istantaneamente, i batteri hanno iniziato a morire. I ricercatori dicono che i polifenoli nel caffè sono responsabili del suo effetto antibatterico.

Un altro studio, condotto nel 2012 dall’American Cancer Society, ha scoperto che le persone che bevevano quattro o più tazze di caffè al giorno avevano il 49% in meno di probabilità di morire di cancro orale rispetto a quelle che non ne bevevano.

Taglia il latte e lo zucchero per ottenere i migliori risultati

Quindi ci sono prove che il caffè può essere buono per i tuoi denti-ma questo significa che la tua tazza mattutina di Joe sta mantenendo la tua bocca sana? Non necessariamente. I ricercatori hanno scoperto che quando il loro estratto di caffè è stato combinato con additivi come crema, zucchero o dolcificante artificiale, i polifenoli hanno perso la loro proprietà di uccidere i batteri. Ecco perché i dentisti dicono che se devi bere il caffè, è meglio berlo nero. Ti consigliamo anche di bere il caffè con moderazione – fino a due tazze al giorno va bene, a condizione che si dispone già di una grande routine di igiene orale.

Una tazza di caffè è un ottimo modo per iniziare la giornata e, per fortuna, non c’è motivo per cui dovresti smettere di bere caffè se hai un ottimo regime di igiene orale. Ma se il decadimento o la perdita di smalto è una preoccupazione per altri motivi, ridurre l’assunzione di caffè potrebbe essere una buona idea. La tua abitudine al caffè ti danneggia i denti? Possiamo aiutarti a scoprirlo. Chiama Badie Dental a (520) 433-9800 per fissare un appuntamento con il Dr. Badie e saperne di più.