I chakra sono spesso discussi in relazione alla guarigione, alla meditazione e alla medicina alternativa. Ma cos’è un chakra e cosa dovresti cercare di fare con il tuo? Si è tentati di rinunciare prima ancora di iniziare perché la terminologia può sembrare mistica e complessa. La buona notizia è che aprire il chakra della corona non deve essere così difficile, e anche imparare le tecniche più basilari può essere meraviglioso sia per il corpo che per la mente.

Come parte di una guida per principianti ai chakra, questo particolare articolo ti insegnerà il chakra della corona. Imparerai tutto su come localizzarlo, come scoprire se è bloccato e come mantenerlo equilibrato nella tua vita quotidiana. Tutti i chakra sono importanti di per sé e una migliore comprensione dei tuoi chakra sarà particolarmente utile per la tua spiritualità.

Che cos’è un Chakra? Chakra della corona Significato e posizione

Come precursore di guardare a come mantenere un chakra della corona aperto, diamo uno sguardo più da vicino al sistema di chakra più in generale.

Quindi, quali sono i 7 chakra? Sono tutti centri energetici che sono uniformemente dispersi in tutto il corpo. Ognuno di loro è allineato con diverse facoltà e diverse parti del corpo. Quando impari a bilanciare i tuoi chakra, mantieni queste potenti fonti di energia in una condizione ricettiva e stabile. Questo promuove sentimenti di salute, felicità e fiducia. Al contrario, quando hai uno squilibrio e uno o più chakra sono bloccati, potresti sentirti male ed emotivamente basso.

Chakra della Corona Informazioni Sommario

• Posizione fisica: La parte superiore della testa.
• Colore: Viola.
• Elemento: Pensiero.
• Animale associato: Aquila
• Problemi emotivi e comportamenti del Chakra della corona bloccato: Se il tuo Chakra è stato disturbato, potresti non vedere molta bellezza nel mondo. Si può anche sentire spiritualità alla deriva e sintomi di esperienza di depressione. Se stai solo iniziando a sviluppare questo tipo di blocco, potresti semplicemente notare un calo dell’eccitazione o della motivazione generale. Fisicamente, un chakra della corona bloccato può anche verificarsi contemporaneamente a problemi di coordinazione fisica o mal di testa cronici.

Bilanciamento Chakra: Qual è il Chakra della corona responsabile?

Il chakra della corona (o Sahasrara chakra) è il settimo chakra, e si trova nella parte superiore della testa. Il significato di questo particolare chakra è tutto sulla connettività spirituale.

Spesso definito come la “mille petali di loto” di chakra, è il più alto chakra e la sua apertura può influenzare o essere influenzato da tutto ciò nel seguente elenco:

• quanta bellezza si può vedere il mondo intorno a te.
• il Tuo livelli di eccitazione
• Motivazione a raggiungere gli obiettivi
• Se si dispone di sonno
• la Vostra capacità di trovare pace.
• la Tua autostima

Quando il vostro chakra della corona è allineato correttamente e completamente aperta, potrete godere di un sacco di piacere per la vita. Ti sentirai grato, vivo e come se le tue giornate fossero piene di gioia. Con regolari esercizi di guarigione del chakra della corona, puoi migliorare la tua consapevolezza spirituale e iniziare a goderti i piccoli momenti di bellezza che la vita ha da offrire.

D’altra parte, quando sei afflitto da un blocco del chakra della corona, è probabile che tu abbia sintomi preoccupanti del chakra della corona. Di conseguenza, puoi diventare disilluso, annoiato, malinconico e irrequieto.

Sintomi di un chakra della corona bloccato

È normale aver bisogno di guarigione del chakra della corona di tanto in tanto. Anche gli esperti non hanno un chakra della corona permanentemente aperto!

Detto questo, non appena impari come affrontare uno squilibrio del chakra della corona, puoi ridurre l’impatto a lungo termine di un blocco e tornare a sentirti bene il prima possibile. Il chakra della corona può produrre sintomi diversi a seconda dell’attività eccessiva o insufficiente.

I seguenti sono sintomi di un chakra della corona iperattiva:

• Cinismo
• Apatia
• Disconnessione dalla tua spiritualità
• Tendenze autodistruttive

Nel frattempo, i seguenti sono sintomi comuni di un chakra della corona underactive:

• Confusione su ciò che vuoi fare
• Mancanza di ispirazione
• Desiderio di dormire troppo

Il significato del chakra della corona è anche collegato ai sintomi fisici. Tra questi ci sono i seguenti:

• Scarsa coordinazione
• Mal di testa da tensione cronica
• Esaurimento

Il tuo Sahasrara chakra può essere bloccato in una vasta gamma di scenari, quindi non esiste un modo infallibile per sapere quando il suo allineamento è in pericolo. Tuttavia, le cose comuni che bloccano il chakra della corona includono crisi di mezza età (come rivalutare il tuo lavoro o la tua relazione), feedback negativi su cose che sono fonti di orgoglio per te e relazioni familiari in conflitto.

Non importa la causa del tuo blocco, puoi imparare come sbloccare i chakra in modo semplice e diretto.

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Chakra Guarigione: Come Aprire E Sbloccare Il Chakra della Corona

Ora si conosce la risposta alla domanda “che cosa è il chakra della corona?”, possiamo guardare i migliori esercizi di chakra per il Sahasrara.

Ci sono tecniche più avanzate che puoi imparare in tempo se lo desideri. Tuttavia, il più semplice è spesso il più efficace.

Quando esplori come bilanciare i chakra per i principianti, probabilmente scoprirai esercizi che ti serviranno bene per gli anni a venire.

Ci concentreremo su quattro in particolare, che sono tutti facilmente incorporati nella vita di tutti i giorni e non richiedono una formazione specifica. Mentre tutti possono essere eseguiti da soli, vedrai anche utili opportunità per combinare esercizi. Ad esempio, le pietre possono essere utilizzate nella pratica della meditazione e lo yoga può essere eseguito mentre si dicono affermazioni.

Utilizzare Chakra della Corona Pietre e gioielli Per la guarigione

Secondo lo standard chakra colori di prova, il chakra della corona è associato con viola. Tuttavia, ha anche collegamenti a pietre e cristalli chiari.

Quando si tratta di utilizzare pietre chakra per la guarigione, hai molta flessibilità. Si può indossare pietre chakra della corona in collane, orecchini e bracciali, ma si può anche semplicemente tenerli o metterli in un posto di rilievo. Finché sono a simbolo chakra della corona di lavoro, possono aiutare ad allineare e aprire il chakra della corona.

Per cominciare, prova uno o più di questi cristalli di chakra della corona:

• Quarzo chiaro: un minerale cristallino legato al miglioramento dell’energia, puoi usare quarzo chiaro per aumentare la tua sintonia spirituale. È una scelta particolarmente buona quando stai cercando di ottenere più chiarezza su ciò che vuoi dalla vita.
• Sugilite: A volte conosciuta come pietra dell’amore, questo cristallo di lavanda è meglio usato per la messa a terra spirituale e per proteggerti dalla negatività.
• Selenite: Un altro minerale per lo più chiaro, la selenite è una bella pietra che si dice aiuti ad aprire non solo il chakra della corona ma anche il terzo chakra dell’occhio. Può essere utile per spingerti oltre la stagnazione e spingerti in avanti.

Meditazione Chakra della Corona e tecniche Yoga

Tutte le pratiche di meditazione sono buone per mantenere i sette chakra aperti e allineati. La meditazione promuove la consapevolezza di sé, la regolazione emotiva e il rilassamento. Inoltre, ci sono tecniche di meditazione chakra per principianti che mirano a ciascun chakra.

Ecco i passaggi necessari per passare attraverso una semplice meditazione sul chakra della corona:

1. Mettiti comodo, seduto con la schiena dritta e i piedi sul pavimento.
2. Metti le mani in grembo e gira i palmi verso il cielo. Questa posizione è chiamata “mudra” e ti aiuta a ricevere energia.
3. Chiudi gli occhi e inspira attraverso il naso, espirando attraverso la bocca.
4. Immagina un loto in cima alla tua testa. Mentre continui a respirare lentamente e in modo uniforme, vedi i petali di loto che si dispiegano per mostrarti una luce viola brillante-il colore del chakra della corona.
5. Immagina che la luce diventi sempre più luminosa, riscaldando la corona della tua testa.
6. Lascia che il calore si diffonda verso il basso in tutto il tuo corpo.
7. Dopo 5-10 minuti, apri gli occhi e siediti tranquillamente per alcuni minuti.

Inoltre, le tecniche di chakra yoga della corona includono le seguenti pose: l’aratro, la verticale supportata e la posizione del loto seduto. Se non sai già come fare questi, semplici guide immagine può essere facilmente trovato con una rapida ricerca.

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Lista alimenti Chakra e suggerimenti dieta

I più famosi alimenti chakra sono naturali, cibi sani che promuovono il benessere generale. Pensate a frutta e verdura fresca e biologica, riso integrale, pane integrale e brodi sostanziosi, per esempio. Tutti questi alimenti aiutano a allineare i tuoi centri energetici.

Nel frattempo, quando si presta attenzione a un chakra sopra gli altri, è utile guardare agli alimenti che hanno una connessione tradizionale con quel chakra.

Per il chakra della corona, tutti i seguenti ingredienti aiutano a mantenere aperti e ricettivi:

• Viola alimenti: le Melanzane e le uve rosse sono buoni esempi come sono in sintonia con il colore principale del chakra della corona. Passionfruit è un’altra opzione eccellente.
• Zenzero: Si dice che questa spezia abbia benefici di pulizia e può aiutare a promuovere la chiarezza spirituale.
• Tisane: Su un tema simile di chiarezza, le tisane possono ridurre i blocchi nel chakra della corona. Menta piperita è probabilmente l’opzione migliore, e ha il vantaggio di promuovere la salute nel vostro sistema digestivo.

Vale anche la pena notare che poiché il chakra della corona è puramente spirituale, alcuni esperti pensano che l’assenza di determinati alimenti possa essere più importante della presenza. Quindi, ogni volta che tagli su cibi grassi o zuccherati che contengono calorie vuote, stai aiutando a guarire il tuo chakra della corona.

Affermazioni del Chakra della corona Da usare

Infine, se non stai già dicendo affermazioni quotidiane, ora è un ottimo momento per iniziare!

Le affermazioni sono una tecnica ben nota per bilanciare i chakra. Tutti hanno lo scopo di aumentare la fiducia, e poiché il chakra della corona è collegato all’autostima, allora gli standard per ragionare che le affermazioni generalmente promuovono un chakra della corona aperto.

Inoltre, pensa di aggiungere alcune delle seguenti affermazioni del chakra della corona alla tua routine quotidiana:

• “Sono costantemente connesso al mio sé più alto.”
• “Siamo tutti su questa terra per fare la differenza.”
• “Sono in sintonia con l’energia divina dell’universo.”
• ” Conosco la mia verità spirituale e vivo in conformità con essa.”
• ” Oggi sono aperto alla guida divina.”
• ” Vedo la bellezza del mondo e la abbraccio.”
• ” Amorevolmente, emetto luce che attrae altri che porteranno amore nella mia vita.”
• ” Io sono amore, io sono luce, e io sono gioia.”
• ” Sono tutt’uno con il mondo che mi circonda.”
• ” In questo momento, sono fiducioso, felice e sicuro del mio valore.”