Competenze e strumenti da soli non sono sufficienti per vincere in questo gioco della vita. Ciò che fa la differenza è la vostra mentalità di crescita che consente di fare la maggior parte di loro. La chiave del successo e la chiave del fallimento è che si diventa ciò che si pensa.

Quelli di voi che seguono il mio lavoro sapranno che parlo con passione dell’importanza di una mentalità di crescita e di come, sbloccando la tua mentalità, sblocchi il tuo potenziale, e credimi, non dovremmo sottovalutare il potere della nostra mente. Quindi, nel blog di questa settimana, voglio dimostrare la correlazione diretta tra ciò che pensi e in definitiva ciò che fai, e come i tuoi pensieri diventano la tua realtà.

Come i tuoi pensieri influenzano le tue azioni

La tua capacità di comunicare in modo efficace è un’abilità essenziale per massimizzare il tuo potenziale. Di solito, tuttavia, si tratta delle conversazioni esterne e del dialogo che hai. La sfida che affrontiamo è che il nostro dialogo esterno è un’estensione e una manifestazione di ciò che sta accadendo internamente, all’interno della nostra testa, che di solito segue una conversazione che hai avuto con te stesso.

E non ho dubbi, qualunque sia l’argomento di conversazione, puoi parlarti dentro o fuori di esso con i tuoi pensieri. Mia moglie Jane usa spesso l’espressione ‘ In realtà sto facendo la mia testa in!”dopo una delle sue conversazioni interne.

Quindi lascia che ti presenti al processo RICCO. E no, non si riferisce alla ricchezza finanziaria, ma è tutto a che fare con una mentalità di crescita ricca.

Prima di scomporre il processo RICCO Voglio condividere con te un semplice esercizio, e mentre leggi le parole sulla pagina Mi piacerebbe che usassi tutti i tuoi sensi per portarlo alla vita. Capirai tra un attimo perche ‘ ti sto chiedendo di farlo. Fidati di me worth ne varrà la pena!

Voglio che tu immagini che ho messo sotto la tua sedia un limone maturo e succoso.

Raccoglierlo, sollevarlo al naso e avere un buon annusare di esso. Wow, è davvero fresco e succoso. Riesci a sentirlo?

Quindi, voglio che tu metta il limone sul tavolo o che superficie sia vicino a te, e tienilo saldamente con la tua mano non dominante.

Quindi, con la mano dominante, prendi un coltello affilato e taglia il limone, dall’alto verso il basso. Fare attenzione a non segnare il tavolo. Non preoccuparti di tutti i succhi che corrono ovunque; le puliremo dopo.

Quando lo hai fatto, metti giù il coltello e prendi metà del limone. Ora, sollevalo per la seconda volta al naso e annusa il fresco. E ‘cosi’ fresco, e scommetto che dal solo odore si puo ‘capire che sara’ piccante, non e ‘ vero?

Bene, scopriamolo. Voglio che tu prenda un grosso morso di limone e lasci che il succo ti giri in bocca. Assaggialo davvero. Wow, e ‘ proprio forte, vero?

Lascia che il succo di limone si muova in bocca, mescolando con la saliva, riducendo il gusto amaro e acuto del limone.

Ora, prendi un altro morso e fallo di nuovo. Che sapore ha?

OK, metti giù il limone e rispondi a questa domanda: hai saliva extra in bocca in questo momento?

Ora, se sei andato con me nel viaggio e hai completato l’esercizio, diamo un’occhiata a come questo scenario gioca contro il processo RICCO.

W = WORDS

Iniziamo con le parole, che possono essere uno dei tre tipi:

Intalk

Le piccole voci dentro la tua testa con cui hai alcune delle tue conversazioni quotidiane più importanti. Nel suo libro, The Chimp Paradox, il dottor Steve Peters parla della tua voce interiore che è il tuo scimpanzé che parla costantemente. A volte ti prepara per il successo, ma in altre occasioni pianta semi di dubbio nella tua mente, persino sabotando o facendo deragliare il tuo potenziale. Sì, intalk è così importante!

Outtalk

Le conversazioni che hai con gli altri. Provate a immaginare di avere una conversazione con qualcuno che è negativo per tutto il tempo. Se questo è il loro outtalk, immagina come sono le conversazioni con se stessi su base regolare!

Otherstalk

Le cose che gli altri dicono. C’è un grande detto: diventi come le cinque persone con cui passi la maggior parte del tempo. Scegli con attenzione.

Nell’esempio del limone abbiamo osservato il potere di ‘otherstalk’, perché era il mio dialogo che guidava la conversazione e costruiva un’immagine mentale del limone nella tua mente usando le parole.

E = CODIFICA LE TUE CONVINZIONI

Le parole – se intalk, outtalk, otherstalk o, di solito, una combinazione di tutti e tre – iniziano a codificare le tue convinzioni sul mondo intorno a te e su come percepisci la tua vita. La convinzione che hai acquisito attraverso l’esempio era che avevi un limone succoso in mano e in bocca e, ragazzo, aveva odore e sapore forte!

A = CHE INFLUENZANO I TUOI ATTEGGIAMENTI

Le tue convinzioni quindi modellano il tuo atteggiamento, sia internamente su di te, inclusa la tua fiducia in se stessi e la tua fiducia in se stessi (il tuo inlook), Vedi l’opportunità nella difficoltà, o la difficoltà nell’opportunità? In questo caso il tuo atteggiamento ha interiorizzato l’esistenza del limone e come ti ha fatto sentire.

L = CHE A SUA VOLTA CREA LEVA

La leva è su una delle due cose: evitare il dolore o il guadagno del piacere. In questo caso il limone era così forte che il tuo cervello ha ricevuto un messaggio hotwired dai tuoi sensori nervosi che era necessaria un’azione.

T = CHE TI HA PORTATO AD AGIRE

Il ‘agire’ in questo esercizio è stato quello di neutralizzare l’acidità, e il tuo cervello ha innescato una reazione chimica nel tuo corpo, con conseguente ghiandole salivari producendo saliva, che ovviamente è un alcali, neutralizzando l’acidità del limone.

H = E AVERE RISULTATI

Il risultato è più saliva, proprio come l’hai sperimentato. L’aumento della saliva era un fenomeno reale, creato dal tuo cervello, che reagiva allo stimolo ricevuto solo leggendo le parole sulla pagina o ascoltando la mia voce sull’audio.

Non è incredibilmente potente?

Y = E CHI È? DIPENDE DA TE!

Il processo RICCO è una chiara dimostrazione della connettività di parole, intalk, outtalk e otherstalk, e il tuo comportamento e le tue azioni successive.

Se riesci a innescare una reazione chimica dal tuo cervello semplicemente internalizzando un messaggio su un limone, immagina come puoi influenzare e prendere il controllo di altri programmi interni che stai eseguendo.

E tutto inizia con i tuoi pensieri.

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