La maggior parte dei latti sono bianco puro. Ma il corridoio del caseificio è in realtà un posto piuttosto colorato.

Questo perché i produttori di latte utilizzano una varietà di diversi tappi e bottiglie in diverse tonalità per aiutare a distinguere tra il contenuto di grassi di ogni bevanda. Non tutte le aziende giocano secondo le regole, ma ecco una guida di base per rendere il vostro prossimo viaggio alla sezione latte andare un po ‘ più veloce.

Molti marchi lattiero — caseari tappo loro bottiglie di latte secondo un sistema che è simile al modo in cui i produttori di pane codice colore borsa twist ties-da quale giorno della settimana il pane è stato cotto.

Shopping per il vostro latte preferito è facile come rosso, blu o verde-con l’eccezione di alcuni produttori canaglia come Horizon Organics, che codici colore dalle etichette sulla parte anteriore del latte (tutti i loro latti mezzo gallone utilizzano tappi bianchi e tutti i loro latti galloni utilizzano rosso).

Ma quando si tratta di marchi più importanti, come Dairy Pure, Market Pantry di Target, Dairy Maid, ShopRite, Hood, Great Value e altro ancora, gli acquirenti possono contare su una guida color-coded piuttosto coerente, che aiuta a rendere i viaggi di shopping un po ‘ più convenienti.

Latte intero rosso

Tra i principali fornitori intervistati, il rosso è il colore del tappo più utilizzato all’unanimità per questa bevanda piena di grassi. Quindi, se preferisci bere latte intero, che secondo gli studi può ridurre il rischio di diabete e aiutare a combattere l’obesità, va bene vedere un po ‘ di rosso nel corridoio del caseificio.

Informazioni nutrizionali per 1 tazza (8 once): 150 calorie; 8 grammi di proteine; 8 grammi di grasso

2 per cento – blu

Diverse tonalità di tappi blu sono i più utilizzati per notare questa scelta di latte popolare, ma non tutti i colori di marca all’interno delle linee. Fai attenzione alle cime gialle e alle etichette gettate nel mix. Alcune marche, come Dairy Maid e Kemps, usano tappi gialli sulle loro brocche 2 per cento.

Informazioni nutrizionali per 1 tazza( 8 once): 120 calorie; 8 grammi di proteine; 5 grammi di grassi

1 per cento – verde

Coloro che preferiscono solo un po ‘ di grasso nel loro latte dovrebbero cercare bottiglie con tappo verde. La maggior parte delle marche utilizza questa tonalità fortunata per l ‘ 1% di latte.

Informazioni nutrizionali per 1 tazza (8 once): 100 calorie; 8 grammi di proteine; 2 grammi di grasso

Scremato o no-fat – purple

Un sacco di grandi marche di latticini, come Dairy Pure, si attaccano al viola, ma alcuni, come la dispensa del mercato di Target, si allontanano un po ‘ con un berretto rosa. E l’etichetta di cartone di Horizon Organics (non il suo cappuccio) utilizza in realtà un’etichetta bianca con scritte blu. Quindi, se stai cercando di scremare, controlla sempre il cartone o l’etichetta.

Informazioni nutrizionali per 1 tazza (8 once): 80 calorie; 8 grammi di proteine; nessun grasso

Vuoi saperne di più sul latte? Dai un’occhiata a questo primer sulla verità sui latti vegani.