Come utilizzare la scala di guida emotiva
La scala di guida emotiva è la soluzione perfetta quando si desidera ottenere in modo proattivo da una spirale emotiva verso il basso.
Alcuni consigli comuni che riceviamo quando ci sentiamo ansiosi o stressati sono cose come “prova a pensare positivamente” o “tutto andrà bene”.
Mentre questi detti sono belli, a volte hai bisogno di qualcosa di più tangibile per aiutarti ad aumentare la tua vibrazione e sentirti meglio. Questo è dove la scala di orientamento emotivo entra in gioco.
Qual è la scala di orientamento emotivo?
Foto di Shamia Casiano da Pexels
La scala di guida emotiva è una scala dei nostri sentimenti ed emozioni, in sequenza dai nostri sentimenti vibrazionali più alti ai nostri più bassi.
È suddiviso in 22 delle emozioni più comuni dalle emozioni con la vibrazione più alta (gioia) alle emozioni con la vibrazione più bassa (impotenza).
La scala di guida emotiva è stata sviluppata e resa popolare da Abraham Hicks nel libro “Ask and It Is Given”.
Questo libro ti aiuterà a imparare come manifestare i tuoi desideri in modo che tu stia vivendo la vita gioiosa e appagante che meriti.
Emozionale che Guida la Scala
- Gioia / Conoscenza / Empowerment / Libertà / Amore / Apprezzamento
- Passione
- Entusiasmo
- Aspettativa positiva / Credenza
- Ottimismo
- Speranza
- Contentezza
- la Noia
- Pessimismo
- Frustrazione / Irritazione / Impazienza
- Overwhelment
- Delusione
- Dubbio
- ti Preoccupare
- la Colpa
- Scoraggiamento
- la Rabbia
- Vendetta
- Odio / Rabbia
- Gelosia
- Insicurezza / Colpa/indegnità
- Paura / Dolore / Disperazione / Disperazione/Impotenza
Come usare la scala di guida emotiva?
Foto di Element5 Digital da Pexels
Usare la scala di guida emotiva è un po ‘ come salire una scala.
Inizi dal basso (l’emozione con cui ti stai identificando attualmente) e raggiungi la cima, un passo alla volta.
Quando vuoi sentirti meglio, puoi semplicemente identificare dove ti trovi sulla scala di guida emotiva e raggiungere istantaneamente pensieri migliori che portano a emozioni migliori.
Una volta che ti senti stabile in una nuova emozione, hai spostato con successo la scala.
Quindi continui la pratica di raggiungere un pensiero migliore e di salire la scala fino a un’emozione di vibrazione superiore.
Passo 1: Identifica la tua emozione attuale
Guarda la scala di guida emotiva e identifica in quale stato di emozione ti trovi attualmente.
Potresti provare più emozioni contemporaneamente, ma scegli quella con cui risuoni di più in quel momento.
Passo 2: Riconosci e perdona te stesso
Riconosci come ti senti e perdona te stesso per sentirti in quel modo.
Non picchiarti per aver sentito quell’emozione negativa; invece, ringrazia che sei in grado di riconoscere che eri in una mentalità negativa e hai l’opportunità di raggiungere una sensazione migliore.
Passo 3: Muoviti lentamente verso l’alto
Fai riferimento alla scala di guida emotiva e guarda le emozioni al di sopra del tuo stato attuale.
Non cercare di saltare immediatamente a un’emozione troppo alta sulla scala; la chiave qui è muoversi lentamente.
Ogni spostamento che fai ti avvicina sempre di più a quella spirale verso l’alto.
Suggerimenti per scalare la scala di guida emotiva:
1. Dì una preghiera ” Grazie, Universo, per avermi mostrato che sono fuori allineamento con il mio potere. Scelgo di vedere la pace invece di questo. Farò un passo indietro e lascerò che tu ti faccia strada.”
2. Avvicinati alla situazione usando la prossima emozione migliore.
3. Rifletti per vedere se questo è un compito di apprendimento che ti viene presentato dall’Universo.
4. Distrarsi e andare a fare qualcosa che si sente bene e ti porta gioia.
Festeggia ogni piccola vittoria
Foto di Rafael Barros di Pexels
Sii orgoglioso di te stesso ogni volta che sali con successo la scala.
Mostrando emozioni ad alto vibe come entusiasmo e ottimismo per la tua pratica, sarai in grado di salire la scala più rapidamente.
La spirale ascendente delle emozioni è un po ‘ come un vuoto, mentre costruisci lo slancio verso di esso, diventa sempre più facile raggiungere la cima.
Presto, diventerà naturale per te raggiungere emozioni migliori e vibrare verso l’alto verso la gioia.
“Nel momento in cui scegliamo un pensiero amorevole, le nostre emozioni cambiano e la nostra energia cambia. Questo è riallineamento con l’Universo.”- Gabrielle Bernstein
Scarica il tuo Pianificatore di manifestazioni gratuito
Scarica una copia gratuita del tuo Pianificatore di manifestazioni per iniziare il tuo viaggio di manifestazione oggi.
- Ottieni chiarezza su ciò che stai cercando di manifestare
- Visualizza il tuo sé futuro
- Sbarazzati delle convinzioni limitanti sulla tua strada
- Imposta affermazioni quotidiane positive
- Co-crea con l’Universo creando il tuo piano d’azione e la lista delle cose da fare
Spero che trovi questo post del blog utile e che Non vedo l’ora di sentire i vostri pensieri in basso.
Articoli simili che potrebbero piacerti:
- 50 Legge di Attrazione Citazioni dall’Universo Ha la Schiena da Gabrielle Bernstein
- 50 Potente Preventivi da Super Attrattore da Gabrielle Bernstein
- 50 Marie Forleo Preventivi da Tutto ciò che è Figureoutable
- 40 Citazioni di Ispirazione dall’Amore Guerriero di Glennon Doyle
- 50 Empowering Preventivi da Selvaggia da Glennon Doyle