Sei una vittima, un persecutore, o un soccorritore? Se sei umano, è probabile che ci saranno diverse situazioni in cui puoi vedere te stesso (o essere visto da altri) come tutti e tre. Come allenatore, è difficile sapere quale ruolo i clienti trovano più estenuante. E ‘ una dinamica tossica. Fortunatamente un antidoto potenziante è a portata di mano.

Il triangolo drammatico (descritto per la prima volta da Stephen Karpman nel 1961) è usato in psicologia per descrivere il modo insidioso in cui ci presentiamo come “vittime”, “persecutori” e “soccorritori.”Anche se tutti e tre sono ‘ruoli’ e nessuno può essere fedele a chi siamo veramente, possiamo tutti essere catturati in un ciclo che è difficile sfuggire.

Persecutore o soccorritore nel Triangolo dramma temuto Foto: Miss Coco Perù Misscocoperu.com

La vittima vede la vita come accade a loro e si sente impotente a cambiare le loro circostanze. Le vittime danno la colpa a un persecutore che può essere una persona o una situazione. Essendo impotente, la vittima apparentemente cerca un soccorritore per risolvere il problema per loro. Le vittime hanno anche un subdolo interesse a convalidare il loro problema come irrisolvibile.

Il soccorritore a sua volta sembra voler aiutare la vittima ma in realtà agisce in un modo che è orientato al bisogno del soccorritore stesso di essere visto, È importante qualificare qui che quando parliamo del soccorritore in questa situazione non intendiamo qualcuno come un vigile del fuoco, che sta affrontando una vera emergenza in modo onesto. La definizione di soccorritore nel triangolo dramma è qualcuno che sembra essere cercando di risolvere i problemi di una vittima, ma in realtà lo fa in modi che si traducono in vittima avere meno potere, con il soccorritore beneficiando più della vittima.

Riconosci questa forma di gioco mentale basata sull’ansia e focalizzata sui problemi? È auto-perpetuante e progettato per mantenere la vittima impotente in una dinamica che crea un ottovolante di tensione e sollievo.

Per anni, è stato generalmente accettato che l’unico modo per affrontare il “temuto Triangolo drammatico” fosse semplicemente quello di esserne consapevoli e di esercitare un’enorme quantità di forza di volontà sui ruoli interpretati. Poi, nel 2005, un medico e allenatore, David Emerald Womeldorff – don’t you love that name-ha pubblicato un nuovo modello che ora sta iniziando a diventare ampiamente utilizzato per facilitare il lavoro di squadra e la produttività nelle organizzazioni di tutto il mondo.

Triangolo descritto per la prima volta da Stephen Karpman, MD. TED * consente al follower di uscire dal Triangolo di questo dramma in cui si spostano dentro e fuori dai ruoli di vittima, persecutore, soccorritore e consente loro di passare ai ruoli di empowerment di creatore, sfidante e allenatore. Cortesia: Thepowerofted.com

A differenza del temuto Triangolo drammatico, che è incentrato sui problemi, TED (The Empowerment Dynamic) è orientato verso le tue passioni. È molto focalizzato su obiettivi e risultati. TED è una storia di insegnamento sull’auto-leadership i cui principi e quadri sono basati sugli studi di Wolmerdorff sulla collaborazione con una vasta gamma di individui e organizzazioni. In breve, offre un antidoto tanto necessaria al triangolo dramma.

In TED (La dinamica di Empowerment Womeldorff crea un nuovo triangolo in cui:

La Vittima trasmogrifica in Creatore

Il Persecutore assume il ruolo di Sfidante

Il Soccorritore assume il nuovo ruolo dinamico di Allenatore

Naturalmente, ognuno di questi cambiamenti richiede un’enorme quantità di immaginazione e coraggio. Per qualcuno che si è sempre visto come la vittima, può essere un enorme tratto per ottenere creativo e considerare, forse per la prima volta, quale sia il loro obiettivo a lungo termine o la visione è. I creatori sono focalizzati sui risultati, piuttosto che sui problemi. Sì, certo, i problemi si verificheranno sempre, ma TED ci incoraggia a vedere questi ostacoli come sfide che ci costringono a chiarire i nostri obiettivi.

Prendendo ciò che Womeldorff chiama “piccoli passi”, come creatori, otteniamo più chiari sui risultati che stiamo cercando di creare nelle nostre vite.

Il ruolo finale del triangolo è quello di allenatore. Invece di vedere il loro dovere come quello di salvare qualcuno, un allenatore pone domande destinate ad aiutare l’individuo a fare scelte informate. La differenza fondamentale tra un soccorritore e un allenatore è che l’allenatore vede l’individuo come in grado di fare scelte e risolvere i propri problemi.Per il soccorritore, la vittima è rotta. Per l’allenatore il cliente è creativo, pieno di risorse e completo.

Se attualmente vi trovate più spesso a giocare il ruolo di vittima, soccorritore o oppressore, mi piacerebbe invitarvi a perno nei ruoli più che abilita, basato sulla passione di sfidante, allenatore o creatore.

Come un soccorritore riformato che ora è un allenatore professionista, vedo le vittime come creatori in attesa di nascere e li incontro come uguali.