Stai cercando di imparare come lanciare un passaggio a spirale? E ‘ incredibile da vedere, giusto?- che il calcio volare attraverso l’aria con perfetta, rotazione stretto. Forse si può fare accadere di tanto in tanto, ma non avete idea di come, e la maggior parte del tempo si sta gettando anatre zoppo. Imparare a lanciare una spirale richiede pratica, ma ti darò il più grande “segreto” per farlo accadere.

È tutto nel polso.

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Facciamo un passo indietro. Prima di entrare nel polso e come dovrebbe apparire il tuo tiro, dobbiamo guardare la tua presa. A seconda delle dimensioni delle tue mani e di cosa ti senti a tuo agio, puoi tenere il calcio in modo leggermente diverso rispetto alle altre persone. Tuttavia, se si desidera ottenere una spirale perfetta e stretta, è necessario afferrare la palla verso la sua metà posteriore, non nel mezzo.

Anche i lacci hanno un ruolo. Sì, puoi lanciare una spirale senza toccare i lacci, ma è molto più difficile da fare. Idealmente, vuoi che il tuo anulare e il mignolo si sovrappongano ai lacci. Ma come ho detto prima, se hai mani più grandi, potrebbe essere diverso; potresti essere più a tuo agio con tre dita che coprono i lacci. Inoltre, assicurati di avvolgere il pollice e ottenere una buona presa stretta sulla palla-non una presa mortale, solo una presa salda.

Ora che hai capito la presa, passiamo a lanciare la palla e lavorare su quella spirale. Ricorda, è tutto nel polso. Vuoi delle prove? Guarda i movimenti di lancio di Philip Rivers e Cam Newton. Rivers ha un movimento più compatto. Il movimento di Newton è molto più grande. Eppure entrambi lanciano belle spirali strette quasi ogni volta che passano la palla. Perché? E ‘ nel loro movimento del polso.

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La chiave per lanciare la spirale perfetta è “capovolgere” il polso mentre rilasci la palla. Alla fine del tiro, il pollice dovrebbe essere rivolto verso il basso verso il suolo. Questo può prendere un po ‘ di pratica, ma una volta che si ottiene il movimento verso il basso, avrà senso. Basta guardare le immagini di qualsiasi NFL o college quarterback rilasciando il calcio. Vedrai che il loro pollice punta verso il basso dopo che la palla lascia la mano. Questa è la chiave della spirale! La tua presa gioca un ruolo importante, ma il segreto è questo: è tutto nel polso.

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