I massaggi possono aiutare a ridurre la cellulite e questo è un obiettivo condiviso da molti. Mentre le fossette possono sembrare carine sulle guance dei bambini, sono improvvisamente molto meno desiderabili quando sono alloggiate nelle nostre cosce e sul fondo. Per molte donne, la cellulite può causare disagio al punto che smettono di indossare i vestiti che vorrebbero indossare; ma è un problema di pelle molto comune.

Che cos’è la cellulite?

Chiunque può sviluppare la cellulite, indipendentemente dalle dimensioni. In parole povere, si verifica a causa di depositi di grasso gonfio sotto la pelle, causando irregolarità grumose principalmente sopra i glutei, le cosce e lo stomaco di molte donne (anche se può anche interessare alcuni uomini). Quando queste cellule di grasso si accumulano tra i tessuti connettivi, tira su e sporge attraverso diverse aree sullo strato di derma della pelle; causando quelle fossette fastidiosi.

Come sbarazzarsi della cellulite?

Anche se non esiste una cura miracolosa per la cellulite, ci sono modi per aiutare a ridurlo. In primo luogo, avere un peso corporeo ottimale può aiutare a rendere le fossette meno evidenti, quindi un regime di esercizio regolare può migliorare l’aspetto della cellulite. Tuttavia, l’esercizio fisico può andare solo così lontano-un altro ottimo modo per combattere la temuta condizione della pelle e il targeting delle aree problematiche è con un massaggio. Questi funzionano rompendo i depositi di grasso alternativamente pizzicandoli e spremendoli, rotolando il grasso lontano dai tessuti connettivi. A sua volta, questo riduce la superficie sporgente della pelle e rende tutto più liscio.

Non importa quale tecnica di massaggio viene applicata, l’obiettivo principale del massaggio cellulite è quello di diffondere questi depositi di grasso fuori. Ma aiuta anche stimolando i tessuti intorno alle formazioni di cellulite, aumentando la circolazione sanguigna e le funzioni linfatiche.

Normalmente, un massaggio inizierà dai piedi e salirà sul corpo per aumentare il flusso sanguigno attraverso le vene periferiche e i capillari del sistema circolatorio.

Ecco cinque diverse tecniche che possono essere utilizzate:

Impastare il massaggio. Ciò comporta una combinazione di spremitura e sollevamento in alternativa – proprio come impastare la pasta. Le dita vengono utilizzate o aree delicate come braccia, ginocchia interne e polpacci; mentre cosce, stomaco, fianchi e glutei sono fatti con la mano.

Strizzare massaggio. Questo utilizza un movimento strizzacervelli – lo stesso che usiamo quando stiamo squillando un asciugamano bagnato-ma afferra invece porzioni di pelle. Questo è un metodo brillante per le aree flaccide come glutei, fianchi e cosce.

Massaggio alle nocche. I pugni possono essere ottimi strumenti per schiacciare i grumi e gli urti causati dalla cellulite. Nocche sono utilizzati per pummel e abbattere i depositi di grasso testardo che siedono sotto la pelle; causando loro di dissolversi più velocemente e ottenere svuotato dal vostro sistema metabolico.

Tecnica pennello cellulite. Invece di usare le mani, questo massaggio popolare utilizza pennello speciale che stimolano la circolazione del sangue nelle zone cellulite ha preso a. È costituito da setole ferme che stimolano il flusso sanguigno e rilasciano vasi bloccati.

massaggio “S”. Posizionando i pollici ad angolo retto per afferrare il più possibile l’area interessata dalla cellulite, questa tecnica utilizza quindi un movimento di torsione in direzioni opposte per applicare pressione ai depositi di grasso. Questa torsione in direzioni opposte forma una ‘S’, da cui il nome.

I massaggi offrono molti altri benefici. Ecco alcuni consigli di auto-massaggio che ti faranno sentire meglio all’istante.