Sappiamo tutti che l’egoismo è un tratto negativo. Tuttavia, di tanto in tanto, spesso ci troviamo a pensare che siamo un po ‘ egocentrici.

Mentre mettere noi stessi al primo posto non è del tutto male, a volte dobbiamo anche fare un passo indietro e riflettere se lo stiamo ancora facendo per amore di sé (che è molto importante), o se stiamo già facendo un passo o facendo del male ad altre persone solo per ottenere ciò che vogliamo.

Quando raggiunge quel livello, allora può essere un comportamento tossico. Quindi, come possiamo cambiarlo?

Abbiamo chiesto a 9 esperti ” Come essere meno egoisti?”

Leggi le loro intuizioni di seguito.

Ali Zabel

Business Coach

È necessario considerare che cosa fa esattamente la migliore versione di te stesso

Essere egoista, non è necessariamente una cosa negativa. La gente guarda alla vita come bisogno di prendersi cura degli altri prima, ma se non mettiamo le nostre migliori versioni là fuori allora non siamo in grado di essere lì per quelle persone il modo in cui hanno bisogno di noi di essere.

Al fine di mettere il piede migliore in avanti, è necessario considerare ciò che rende esattamente la migliore versione di te stesso e farlo.

Prendersi cura di te stesso in modo da poter essere lì per i tuoi cari, a sua volta, ti renderà meno egoista.

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Kirsten McTernan

Autore | Relatore | Moglie | Mamma di Quattro

Prendere il fuoco fuori di voi

Il modo migliore per essere meno egoista è quello di prendere il fuoco fuori di te (i tuoi sentimenti, i tuoi desideri, i tuoi bisogni, etc.) e concentrarsi su qualcun altro. Prova a immaginare la vita così com’è per loro.

e ‘ importante creare un’abitudine quotidiana di pensare gli altri, e attivamente aiutare gli altri attraverso l’offerta di regali, passare il tempo, dare un abbraccio, contribuisce a soddisfare un bisogno da servire, in qualche modo, o incoraggiare qualcuno con le tue parole.

Quando creiamo l’abitudine di pensare agli altri, la nostra prospettiva si sposta da egoista a altruista. La parte incredibile di essere altruista è che diventerai più grato e ti sentirai più soddisfatto aiutando gli altri!

Scott Crabtree

Chief Happiness Officer, Happy Brain Science

Solid science suggerisce che, ironicamente, essere meno egoisti ti rende più felice. Quando gli scienziati guardano riviste di coloro che purtroppo sono suicidi, quelle riviste sono pieni di‘Io’. Quando gli scienziati confrontano quelli a riviste di persone più felici, parlano di se stessi molto meno.

Inoltre, la ricerca mostra che essere una persona gentile e generosa focalizzata sugli altri ci rende felici. E che la felicità porta salute, longevità, produttività, creatività, resilienza e molti altri benefici.

Coloro che sono gentili con gli altri finiscono più felici.

Coloro che sono generosi prosperano di più.

Chi perdona finisce per trovare più gioia.

Essere meno concentrati su se stessi e più interessati agli altri, ironicamente, finisce per aumentare significativamente il nostro benessere.

Caleb Backe

Salute & Esperto in Wellness per l’Acero Olistici

Ascoltare ciò che una persona dice e reagire di conseguenza

Se stai cercando una motivazione per essere meno egoisti, basta pensare che il fattore simpatia. La gente vuole essere intorno ad altre persone che sono gentili con loro e disposti ad aiutare, quindi se sei conosciuto come egocentrico inevitabilmente spingerai via gli altri.

Come non essere egoista?

Ora, al fine di ottenere non essere egoista, praticare l’empatia – immaginare e capire ciò che gli altri stanno attraversando.

Il modo migliore per farlo è ascoltare ciò che una persona dice e reagire di conseguenza. Questo ti darà tutte le informazioni necessarie per affrontare ciò di cui l’altra persona ha bisogno, e attraverso questo, sarà semplice essere meno egoista.

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Paolo Christoffersen

Pensiero Ingegnere | Interventista | Provocatore | Neat Ragazzo | Allenatore di Vita

spostare il vostro stato di attesa per uno di apprezzamento

Relax, le regole e vivere in uno stato di apprezzamento. Essere egoisti significa che sei eccessivamente preoccupato di aspettarti il modo in cui pensi che le cose dovrebbero essere.

Ti aspetti e desideri che determinati risultati si risolvano a tuo favore su base coerente. Questo è uno stato estenuante e frustrante per essere in su base giornaliera.

Le aspettative sono spesso basate su un insieme di regole che una persona ha creato nel tempo. Quando gli altri non seguono le tue regole, ti irriti. Il problema qui è che tutti gli altri hanno le loro regole che molto probabilmente non considerano le tue regole. È impossibile che tutte le tue regole siano seguite da altri, ed è piuttosto sciocco aspettarselo.

Sposta il tuo stato di aspettativa su uno di apprezzamento. La prossima volta che si scopre che non si sta ottenendo il vostro senso, pausa e considerare quale regola del vostro viene violato.

Esamina quella regola e considerala dal punto di vista di qualcun altro. Infine, chiediti: “Come posso apprezzare questo momento, o persona, o situazione?”

Alexis Davis

il Fondatore/CEO di H. K. Productions Inc.

Devi fare un po ‘ di lavoro interiore prima di essere in grado di aiutare gli altri

Quando entri in una situazione con l’intenzione di voler aggiungere valore, allora vieni da uno spazio di donazione e altruismo.

Spesso le persone cercano ciò che possono guadagnare, ciò che possono prendere, ciò che è in esso per loro.

Tuttavia, ci sono ancora molte persone che sono donatori in questo mondo e sinceramente vogliono aggiungere valore alla vita degli altri disinteressatamente. La chiave per essere meno egoista è avere la prospettiva di cosa posso dare, come posso aiutare e cosa posso fare per te.

Per coloro che trovano essere meno egoista impegnativo, controllare per vedere se la vostra tazza metaforica è piena (mentalmente, spiritualmente, emotivamente) in modo che siete in grado di decifrare se ti senti esaurito da soli. Potresti scoprire che devi fare un lavoro interiore prima di essere in grado di aiutare gli altri. Perche ‘la verita’ e ‘che non possiamo dare cio’ che non abbiamo. La generosità è ricchezza.

Credo anche nel dare l’aiuto che ho avuto o dare l’aiuto che vorrei avere. L’intelligenza emotiva gioca un ruolo importante nel modo in cui ti rapporti ed entri in empatia con gli altri.

Monica Eaton-Cardone

Co-fondatore e COO, Chargebacks911

Per me come donna, come un genitore, come un imprenditore–l’unica cosa che ho trovato che ottiene sempre me al di là di me stesso è il collegamento con le altre persone. Sembra ovvio, ma ammettiamolo: le nostre vite sono già piene, siamo già esausti e tutto nella nostra cultura popolare sta urlando che meritiamo di ottenere di più–non di dare di più.

Ma quel pensiero è miope, nella migliore delle ipotesi.

La vera connessione con gli altri ci richiede di uscire dai nostri pensieri, bisogni e credenze. Ci aiuta a capire che il mondo è un luogo enorme e altamente diversificato e che non ruota intorno ai nostri orari di lavoro o piani di pensionamento.

Più di ogni altra cosa, aiuta a uccidere la convinzione cancerosa che in qualche modo meritiamo più di qualcun altro, solo per quello che siamo.

La connessione con gli altri può essere umiliante. Ma è anche edificante. Più sono coinvolto con altre persone-uno contro uno o partecipando ad attività sociali–più apprezzo le loro lotte, più sono grato per quello che ho … e più voglio condividerlo.

Steven Libman

Partner, L’integrità del Capitale di Gruppo

L’idea di essere meno egoisti suona bene per noi, ma che cosa sono alcuni passi pratici che possiamo prendere per garantire che stiamo facendo?”

CS Lewis una volta scrisse: “L’umiltà non è pensare meno a te stesso, è pensare meno a te stesso.”

Mettere i bisogni degli altri al di sopra dei propri, o servire gli altri, è un passo importante per diventare meno egoisti.

I migliori leader sanno che un modo sicuro per il successo è servire gli altri e aiutarli ad avere successo. Guardare fuori per il bene più alto e migliore di un’altra persona mette i riflettori su di loro e te lo toglie.

Inizia oggi, pratica con quelli più vicini a te, mettili prima e guarda cosa succede!

Roberta Perry

Proprietario, Scrubz Corpo

Self-amare e di self-caring a parte, è molto facile perdersi in un giorno per giorno le peculiarità dei nostri bisogni. Ecco dove la meditazione di gratitudine entra per me.

Prima di alzarmi dal letto, ripeto un elenco nella mia testa di tutte le persone per cui sono grato e dei contributi che danno alla mia vita e alla mia attività. Ricordo a me stesso che sono solo una persona e che queste persone contribuiscono quotidianamente al mio benessere e al mio successo.